エステサロンLampe Libre（ランプリーブル）

こんばんは！

温活エステサロン　Lampe Libreの　亜希です。





６月ぐらいから新しい試みで、オリジナルメニューをつくろうと思っております。


まだまだ内容はつめている最中なので、もう少しお待ちを・・・！


そしてハッとしたことがあったので、シンプルにいこうとも思っています。




今日は、ちょっと頭がついていかなくなったので、セルフ蒸し。笑


頭を使っているときは、汗をかくことですっきりすることがあります。


運動して汗かくのがいいんですが、運動できないときは、よもぎ蒸しがおすすめ♪


だって３０分入っただけで、エアロビ３時間分の運動量なので！笑


そして、その日はゆっくり休んでくださいね！！






最近、お客さまのマッサージをする前に、少し呼吸法を入れています。


いきなりマッサージや、フェーシャルに入る前に、いつもより身体を緩ませるようにしています。


始めは緊張している状態なので、５分ほどですが、ほぐす時間を設けています。



いつもと違うな？！と思った方もいると思いますが、


まだ受けてない方も多いと思いますが、呼吸方から入りますので、びっくりなさらずに・・・笑


この土日はまだ空きがございます。


少しすっきりしたいなと思ったら、セルフケアしてあげてくださいね＾＾






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