エステサロンLampe Libre（ランプリーブル）

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ございます♪

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今年最後のLampe YOGAは・・・　　

１２月１４日（日）　ＡＭ１０：００～



残り４名さまです＾＾


ご予約お待ちしております！！



*☆----------------------------------------------------------------------------☆*


こんにちは☆



今日で、１１月も終わり、今年も残り１ヶ月となりました。

お店もクリスマス使用になり、

皆様にも、可愛いですね♪

と、嬉しいお言葉を頂きました＾＾




クリスマスの時期が一番お店の雑貨がモリモリしてます・・・笑

ぜひ見にいらして下さい☆




先日のブログでも紹介しました、セレクトボディーコース。


１２月末までやっておりますよ♪

１２月お仕事でお忙しい方も多いと思いますが、

マッサージして、身体も心もスッキリしませんか？！

ご予約お待ちしておりますね＾＾



明日・明後日は、定休日となっております。

HPからのメールは、休み明けの対応となります。



亜希



*★----------------------------------------------------------------------------★*

　　　　ご予約はお電話またはメール、HOTPEPPERで承っております。
　　メニュー内容、料金、お店の場所など、 何かご不明な点がございましたら、
　　　　　お気軽にお電話ください。　当日予約でも可能です！


ブライダルエステも、随時受け付中!!　

詳しくは、お電話ください！
　

長野市　エステサロン・ブライダルエステ　Lampe Libre

●住所●
〒380-0824
長野市南石堂町1368　2F

●営業時間●
平日11：00～20：00　（最終受付　18：00）
土日・祝 10：00～19：00　（最終受付　17：00）

●定休日●
月曜日・第一、第三火曜日

●ご予約・お問い合わせ
ＴＥL　026-217-7223

●HP　　　http://lampelibre.jp/

●HOTPEPPER　　　http://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000245341/

●Face book　　　ランプリーブル

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ご予約お待ちしております！！

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こんにちは☆



今日は土曜日でお出かけしている方も多いかと思いますが♪　


少しお知らせをさせてください＾＾☆



今日の夜*　ランプのレセプショニストの沙希ちゃんのライブが19：30から

YAMACHOであります＾＾♪



わたし達もランチでよく行くお店で、無添加のヌードルと

夜はピザや美味しいお酒もあって、空間もとってもオシャレです＾＾☆*




沙希ちゃんの歌声のファンはとても多くて、みんな大好きなんです！







優しさと癒しの中にエネルギーも満ちていて*


歌いだすとその空間のエネルギーが変わってしまうくらい、


声がエネルギーに変わって


聴き手の心の中にすーーっと入っていく。。




みんな気分も、状況も、心の状態も違うけど、


ひとりひとりの心のなかに広がって


それぞれの心を温かく包んでくれる*





涙が流れてきたらそのままに。。。


その時間の中で、沙希ちゃんの歌声と一緒に心を開いて聴いてみてください。。




きっと帰る頃には、心がすこし軽くなったり　幸せになったり　


大切なものを心の中でキュっと抱きしめていると思いますよ＾＾♪




亜希さんとわたしも今日行きますのでよかったらお気軽にいらしてみてください＾＾♪


お待ちしてます～＾＾☆





雅惠





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こんばんは☆

12月号のホットペッパーが届きましたよ～*　





先月に引き続き、

温石フェーシャルの炭酸足浴付きのコースが

クーポンになっています～～♪*　


そして、

今年最後の月なので、

一年間頑張った女性へ

自分へのご褒美に...*


背中・脚・腕・お腹・胸元の全身マッサージが出来る、

Qiの全身ボディーマッサージ（110分）もクーポンに仲間入り♪

こちらのコース、

レセプショニスト沙希一押しです☆☆


なんと、こちらの２つのコースのクーポンは

どなたでもご利用いただけます☆


ホットペッパービューティーからも

ご予約いただけますよー*　


沙希



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こんばんは☆




最近外も寒くなり、とーーーーっても！　乾燥を感じるようになってきましたね。。


この季節家の中の湿度を保つため、加湿器が必須なわたしですが　笑



でも加湿器がない場所や、エアコンをつけるとどうしても乾燥してしまいますよね・・・・。


気づくと顔がパリパリになんて事も・・・。





そんな時、わたしはこれからの季節に手放せないものは


携帯用の容器に入れた、保湿スプレーです♪*




化粧水を小さな容器に移して持ち歩くだけなんですが、


昼間に何回かお肌に浸透させると、しっとり潤って乾燥しないんです＾＾☆


普段使っている化粧水で大丈夫ですし、すこし手軽の化粧水を買って入れてもOKです＾＾





乳液やクリームでもいいですが・・・


お化粧をしているとファンデーションがよれてしまう場合があるのと


乾燥は水分不足からくるので、化粧水のほうがオススメです☆





シワは乾燥からくるのでとにかく保湿が大切です！


よかったら試してみてください＾＾♪







雅惠



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こんにちは♪


いつもブログをご覧頂いている皆様に、

限定メニューのご紹介です＾＾♪



寒くて、肩に力が入り、肩こりがひどい・・・。

冷え性で、足が冷たい・・・。

年末で仕事が忙しい・・・。

少しでも身体や足をスッキリさせたい・・・。



なんてお悩みのかた！！


いつもの炭酸の足浴に、さらに血行をよくしてくれる、

ソルトスパをいれてのこちらのメニューは、

明日から、１２月末までの限定メニューとさせていただきます！！



11/27～12/29まで・・・

セレクトボディーコース　　６０分　　￥6.480


●背中+足後面　+　足浴（ソルトスパ入り）
　　
　　　　ｏｒ

●足後面+足前面　+　足浴（ソルトスパ入り）


気になる部分、どちらからお選びできます！！



さらに・・・


この期間に２名様一緒にご来店の方は、お二人の合計金額から、1.000円ｏｆｆ！！

（お一人￥5.980♪）



もちろんお一人でも、ＯＫですよ♪



ぜひ、この機会に、身体のコリや、むくみをとり、


すっきりしませんか？！


ソルトスパ入りの足浴も、オススメですよ！！


－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

※こちらのコースは、ブログ・Face　book　をみた！！

という方限定のコースとなりますので、


ご予約の際は、「ブログ見ました！」「Face　Bookみました！」

の一言を、お伝え下さい＾＾


－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－




亜希


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こんにちは♪

今日は一日中雨。

ランプもゆっくーり穏やかな1日でした☆　


そして、わたしは先日初めての金沢に行って来ました◎








綺麗な日本海と、海鮮が美味しすぎて、

虜になりました。笑


日本って、素晴らしい景色がたくさんあるなぁって

いつも旅に出るたび実感します*　



地震も起きて、

こんなに大きな地震が自分の地元で起きるなんて思いもしなくて。。

ただただ、

いつもある日常の生活や、

周りに居るひとりひとりへの感謝の気持ちがまたさらに深まりまった出来事でした。

まだ余震も続きそうなので、

みなさま、充分にお気をつけ下さいね。



今夜も穏やかな夜でありますように...*


沙希


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こんにちは♪


昨日の地震、みなさんだいじょうぶでしたか？！


被害があったところもちらほらと・・・。


かなりゆれて、ビックリしましたけど、家も、お店も大丈夫でした。

お店も、商品が数個倒れていましたが、他は無事です。

地方の友達からも、たくさん心配のメールを頂きました。

心配してくれてありがとう！！


余震が続きますので、みなさまお気をつけ下さい。




3連休で、長野駅も沢山の人。


昨日少しだけ新しくなったMIDORIに行ってみました♪


なんだか長野じゃない感じ・・・。


綺麗になって、なんだかわくわくしました♪


東急ハンズも1フロアみたいですね・・・。


またじっくり見に行こうと思います＾＾



今夜はえびす講花火大会ですが、

行かれる方は、お気をつけていかれてくださいね！！



明日は定休日となっております。

メールでのご予約は、休み明けの対応となりますので、

よろしくお願い致します。



それでは、ステキな3連休を～＾＾



亜希

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こんにちは＾＾♪



今日も午前中、ランプコーディネーターのお母様がお店にいらして下さいました～＾＾♪


本当に太陽のような方で*　いつも笑顔を見るたびに嬉しくなります・・・♪


今日もお店にある植物の事や、いろいろ教えて頂きました☆



そして今日また新たにお庭の中に仲間が入りました～☆




お母様の手作りリースです♪


ベースは　「アイスブルー」という植物で、　紫色のが「ムラサキシキブ」　

オレンジの実は少し面白い名前で「へコキカヅラ」


とーーってもステキなリースです♪
　（実際の色味は緑のリース部分もはもう少し濃いんですが、私の携帯は編集ができずゴメンナサイ・・・）




少し時間があったので色んなお話しができて、とても良い朝でした*




いつもありがとうございます♪*　　感謝から始まる一日・・・♪


またお母様がお店に来てくれる日が楽しみな私です＾＾☆



みなさまもステキな一日を～☆







雅惠



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こんばんは☆　


今日、MIDORIがオープンらしいですね♪

最近駅をとおっていないので、どういう風になっているか、楽しみ☆


お店のディスプレイも変わって、なんだか、すごくクリスマスだらけになっております・・・笑

変わったところ、ぜひご覧下さいね＾＾





最近、姉妹でご来店されたり、親子でご来店される方も少し増えてきました！！


ペアでのご来店も可能です＾＾


コースは、少し限られますが、ご一緒に受けられるコースもございますので、


ぜひ、二人でもお越し下さい♪


お二人だけの貸切になりますので、女の子同士のプライベートな空間をお楽しみ下さい＾＾



どうしても足が冷えてしまい、むくんでしまう方は、休憩中や、お帰りの際に、

フットマッサージ　３０分　￥3.240　でご利用できますよ♪

足浴つきなので、ランプでひとやすみを・・・*


　亜希



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こんばんは☆　

今日も冷え込んでおります～～


ランプには朝から、コーディネーターが...*


母が、お店に来て、

クリスマスのデコレーションをしてくれました～*　

昔から、クリスマスのものを集めるのが大好きな母*


たくさん集まったお店のクリスマスグッズを使って、

楽しそうに飾り付けしてくれていました♪





いつもより、ちょこっとにぎやかなリラクゼーションルームになりました*


プチお庭には、

イルミネーションもっ...♪　


ご来店の際に、ぜひ、ご覧になってください～＾＾



沙希


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こんにちは☆



そして、今日もブログを読んで頂いてありがとうございます♪



最近のオススメ。。。（といってもすでに何ヶ月も経っていますが・・・笑　）


じゃん！！




ココナッツオイルです。（うしろにあるのはココナッツシュガーです*）


最近ココナッツオイルってよく耳にしますし、色々売っていますが


買うなら「バージンココナッツオイル」を♪



このココナッツオイルは薬剤を一切使用しない徹底的に品質管理された100％無添加で

熱をを加えず、じっくり低温圧搾法によって作られ、最終段階まで品質をそこなわずに

できたものなので安心です♪





ココナッツオイルは

通常のオイルに比べて抗酸化作用も強く☆

便秘にも効果があり☆

美肌☆

ダイエット☆

近年の研究ではアルツハイマー予防にも良いとか☆



いろいろいい所はたくさんありますが、なにより美味しい！笑


わたしは毎朝飲むコーヒーに大さじ1～2入れて飲んでます♪


20度以下の温度で固まるのでアイスにかけるとパリッとしておいしいですよ＾＾




口にいれるものは身体にもお肌にもとーーーっても大切です♪


いいと言われるとすぐ試したくなるワタシ。。


これは続けてみようと思います～＾＾♪







雅惠


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こんにちは*


今日は、Lampe YOGAでした☆

少人数のレッスンでしたが、アットホームな感じで、みなさん楽しそうでした＾＾


ご参加の皆様ありがとうございました！！


来年の２月で、Lampe Libreは３周年を迎えます。


Lampe YOGAも特別レッスンを企画中☆


楽しみにしていてください♪




来月は、１２月１４日（日）AM１０：００～です！！


今年最後のLampe YOGAになります。


１２月で忙しいと思いますが、お時間ありましたら、ぜひご参加下さい＾＾


ご予約お待ちしております♪♪



明日・明後日は、定休日となっております。

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よろしくお願い致します！


それでは、ステキな日曜日の夜を*



亜希


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Lampe YOGA

11月16日（日）　AM10：00～　※残り3名さま

ご予約お待ちしております♪

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こんにちは*


今日は、飯綱や戸隠でも雪が降ったようですね～～

いよいよ長野の長～い冬が始まるな～～としみじみ・・・。

山の上にかかる雲を見ながら思ったのでした...*


この間、蒔ストーブのあるお山のお家にお邪魔しました*





これがあると、じわーーーっと

足元からお部屋の中が暖かくなって、

最高ですね～*

お手入れや蒔を手に入れるのが大変だけど、

いつかお家に欲しいな～。


さてさて、

大分寒くなってきている近頃は、

ホットペッパービューティーネットからご予約できる、

Qi 温石フェーシャルコース（炭酸足浴付）　￥10,800（税込）が大人気です～♪♪

（いつもご紹介させていただいているので、

ご存知の方も多いかとおもいますが....☆）


そしてこちらのコース、リピートする方が

とっても増えております★



施術前に、炭酸足浴に入って、

お身体を温めてから、

温石（遠赤外線効果のある玄武岩）を使った

お背中のマッサージから入ります*　　

これにより、リラックス効果が、ぐーーーんと高まります◎

お顔のたるみやくすみにも効果的！

リフトアップ効果はもちろん、　

冷えを解消したり、お肌の色がワントーンあがったり♪

何よりも、ポカポカ温かい上に、

温かな石を使った程よい力加減でのマッサージがたまりません*
　　

今なら、通常料金で、さらに炭酸足浴付きで

ご利用いただけます☆☆

こちらのコース、下記のホットペッパーのランプリーブルのページからも

ご予約いただけます*　

HotPepper Lampe Libre　



これからどんどん足元から冷え込む時季にもなってきますので、

まだお試しになられたことのない方は、

ぜひ、この機会にお試し下さいませ♪


沙希



*★-----------------------------------------------------------------------★*

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長野市　エステサロン・ブライダルエステ　Lampe Libre

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〒380-0824
長野市南石堂町1368　2F

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平日11：00～20：00　（最終受付　18：00）
土日・祝 10：00～19：00　（最終受付　17：00）

●定休日●
月曜日・第一、第三火曜日

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11月16日（日）　AM10：00～　※残り3名さま

ご予約お待ちしております♪

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こんにちは☆



今日は私が10代の頃から続けている簡単な美容法をご紹介します＾＾♪


１０代の頃は年中テニスに水泳、、そして夏休みには海の家でバイトをして。


冬以外は一年中黒かったと言っていいくらい、とにかく真っ黒でした。。。



３０代に入り、ありがたい事に今シミに悩む事がないのはしっかり保湿してきた事と、


日々のケア、そしてこの美容法のおかげだとわたしは思っています！



それは。。　朝と晩の洗顔後に、
少し熱めのお湯（40～42℃くらい）で洗い、その後冷たい「冷水で顔を洗う事」
（注：洗顔中はぬるま湯です。お肌の薄い方は体感で熱いくらいで大丈夫です！）



なんて簡単。。。笑


でもこれが実はすごいんです☆

熱いお湯で洗うことでお肌の中でストレスから細胞を防御するたんぱく質がでて

紫外線で傷ついた細胞を修復してくれる効果があり、シミになりにくくなります♪*



そして☆　　コラーゲンをつくる効果やコラーゲンの減少も防ぐことができて、


さらにその後に冷水を浴びることでさらに

温度差で血行が良くなり*　毛穴も引き締まり*　お肌のキメも整えます＾＾♪




１０代の頃はここまでは知らなかったんですが、お肌にいいと聞きそれ以来ずっと続けています＾＾


毛穴が気になる方、　キメを整えたい方、　そしてシミ対策の一つとして☆


最初は冷たくてびっくりしますが。


慣れてくるとそれをしないと洗顔がおわったと思えなくなります。笑





よかったら試してみてくださいね～＾＾♪







雅惠



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こんにちは☆


YOGA,残り、3名さまとなりました！！


今週の日曜日、まだ予定が空いている方、朝から、運動しませんか？！

ご予約お待ちしております＾＾





先日レイトショーで、3人で映画を見に・・・。


ずっと見たかったアバウトタイムを見に行きました！！




（この主人公の女の子が、私には梨花にみえるんですが・・・）



他の県で上映していましたが、

やっと、長野で見れるときが来たので、行って来ました♪


久しぶりに、映画館に映画を見に行って、私の中ではかなりヒットでした☆


1日は、その日しかない。

だから、その1日1日を、大切にすごしたいと、改めて思った映画でした。


家族愛が溢れている映画。

オススメです！！






亜希


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こんにちは☆

この間のお休みは、

１週間の疲れを癒しに、

大町の美麻村にある大好きな珈琲屋さん“美麻珈琲”に行って来ました☆　


大町に行くまでの道のりも大好きで、

絵の中にあるような風景は、

紅葉も終わりに近づいて、

ますますステキな色になっていました*　









こんなステキな景色の中にちょこんとあるのは、

おとぎ話に出てきそうな

可愛らしい～おうちのようなカフェ。　





お店に入ると

リビングのような店内は

コーヒーのいい香りが漂っていて、

そこは静かに、

ゆーーっくりと時間が流れていて、

コーヒーが出てくるまでの時間も

とても幸せでした*　


その中で本を読む時間は、

忙しい毎日から解放された極上のご褒美タイムでした☆

リラックスタイム、大切です**

コーヒー美味しかった～～


ゆっくりとした時間の中で

過ごしたい方にとってもおすすめです*





美麻珈琲

住所 〒399-9101
長野県大町市美麻14902-1
TEL / FAX 0261-23-1102
E-mail 　 miasa@saintan.com
営業時間 am10:00 ～ 日没
定休日 木曜定休


沙希**　


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こんばんは♪


お休みありがとうございました☆


今日は空いている時間に三人でランチに


Baccaraに行って来ました♪


メニューは　ピザかパスタのどちらかを選べて　


○サラダ　○スープ　○　前菜　がついて　


な、な、なんと☆　　８００円でしたー！！！

なにより本当に美味しいんですっ　＾＾♪





もう一店舗　『　酒然　みちのか　』　というお店もあり、そこは夜お仕事が終わってから


みんなで行ったりしてます☆


美味しいご飯が大好きな私達♪　　笑


とにかくご飯もお酒も本当においしくてオススメですよ♪　





ぜひ行ってみてください～＾＾　☆






雅惠



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こんにちは♪



今月１６日（日）に行われる、Lampe YOGAのテーマが決まりました☆



陽先生からです！！


－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

「日に日に寒さが増していますね！

　寒くなってくると、体も血管も縮こまり、血流も悪くなってきます。

　そうすることによって、手足がむくみ、冷たくなり、その冷えた血流が

　内臓を通って、心臓に戻るので体の内側も冷えやすくなります。

　今回は、冬に向けて体を鍛え、血液を流すポンプ力をつけて、

　体を整え、内臓を元気にしていきましょう！！」


－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－


毎日寒く、手も足も冷たくなりやすい時期。


お客さまも、冷え性がめだっている感じがします。


本格的に冬が始まる前に、


体を温めて、冬支度をしていきましょう！！！



まだ５名さまの、空きがございます！！


ご予約お待ちしております♪




明日は定休日となっております。


メールでのご予約は、休み明けの対応となりますので、


よろしくお願い致します。



亜希




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こんにちは♪


今日は冷え込みますね～～
　

今朝一番にご来店いただいた常連のお客様*

沖縄は宮古島に行って来たそうで、

わたしたちにお土産を買って来てくださいました☆

沖縄にまで行って、

わたしたちのことを思い出してくださったなんて....

それだけで感激です(;_;)

お土産って、

もらったものはもちろん、

どこか遠くに行っても

自分のことを思い出してもらえたことだけでも

嬉しいですよね**


そんなこんなで、寒い朝も、

とても温かい気持ちになりました☆


Sさんありがとうございました♪


今日はどんな一日になるでしょうか*

ランプは、元気に営業中♪



午後からご予約が取りやすくなっておりますよ☆

当日予約も大歓迎♪


みなさまのご来店を

スタッフ一同、

心よりお待ち申し上げております☆



それでは、ステキな一日をお過ごしくださいませ♪


沙希


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こんばんは♪


またひとつステキなお店に出逢えました＾＾♪

この前沙希ちゃんが紹介してくれたとーっても素敵なお店☆



れいちぇるさんという、とても可愛らしくてステキな女性が営んでいる

まほう堂というお店で、



オーガニックなど身体に良い食べ物や、精油、布ナプキンなど


自然素材をつかった雑貨や洋服が置いてあったり


アトリエなどにも使えるスペースもあって*




もう何時間でもいれそうー！と思うくらいステキな空間でした♪




そのあと。。亜希さんと合流してこの前出産したお友達の赤ちゃんを見に行ってきました☆



生まれたてでとっても可愛くて。。　ほんとうに小さくて。。


その空間にはみんなの笑顔と幸せな気持ちで溢れていて*


自分が産まれた時もきっとこうして母はたくさんの愛情の中で私を包んでくれたんだろうな


なんて思ったらジーンとしてしまいました。。





何より女性として母として、こうして出産をしたお友達に


心からの尊敬と、そしておめでとうの気持ちでいっぱいでした


産まれてきてくれてありがとう　　たくさんの愛の中ですくすく育ってね♪*









雅惠



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