エステサロンLampe Libre（ランプリーブル）

こんにちは！

温活エステサロンの亜希です♪

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寒い時期に人気のメニュー

1月は、よもぎ蒸し×温石に

ソーダパック＆プチヘッド

がついた限定メニュー＊＊



肌も体もぽかぽかに♪

乾燥の原因は、血行不良！！

だからこそのケアを＊

詳しい内容は、こちら♪

＊＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＊

今週の土日は満員となりました。

明日の夕方のみご予約空いております！

ご都合つく方は、ぜひ♪


当日予約も増えてきております。

急にマッサージとかって行きたくなりますよね。。。


平日は、まだ空いている日もありますので、

ちょっとマッサージしたいかも。

と思ったら、一度ホットペッパーを

覗いてみてくださいね♪


ホットペッパーの登録をしていない方は、

ご予約状況は見れますので、

みてそのままお電話ください＊



今月の限定メニューも

好評で嬉しいです＾＾


来月は、11周年のメニューが登場！！


今までとちょっと違うマッサージで、

お悩みの多いケアをご用意しております！

お楽しみに☆



17日から入っている冬の土用。

土用の期間は、年に4回。

この期間は、胃腸を休める期間でもあります。


2月4日の立春が来る前の日まで。

春の体づくりをする期間です。

他には、

引っ越しや、土いじりなども避けたほうがいい時期。



無理をせずに

食べ物をよく噛んで食べたり、

食べ過ぎに気をつけたり。



寒くて、胃腸も冷えている方も多いんです。

そんな時は、夕食を抜いてみたり、

1食をスープにしたり、

いつもよりご飯の量を減らしてみたり。


胃腸を労る時期でもあります。

消化のいいものを食べたり、

よく噛むことを、心がけてみてくださいね♪


この時期にしっかりと温めることも

オススメです！！






2名様ご一緒もできます◎

春に向けて、体を労っていきましょう♪



＝＝＝1月の定休日＝＝＝


9日（月）
16日（月）・17日（火）
23日（月）
30日（月）

よろしくお願いいたします。


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or
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　ご予約はお電話またはメール、HOTPEPPER、LINE＠で承っております。
　　メニュー内容、料金、お店の場所など、 何かご不明な点がございましたら、
　　　　　お気軽にご連絡ください。　当日予約でも可能です！


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【奥様や、お友達、ご家族に・・・。】
感謝の気持ちをこめた、癒しのプレゼント、好評いただいております＾＾
当店へご来店頂き、チケットを購入していただけます！

ご相談は、まずお電話下さい＾＾*




　温活・ブライダルエステ・リラクゼーション・よもぎ蒸し・炭酸
　

長野市　温活エステサロン・ブライダルエステ　Lampe Libre

●住所●
〒380-0824
長野市南石堂町1368　2F

●営業時間●
平日11：00～18：00 最終受付
土日・祝 10：00～17：00 最終受付

●定休日●
月曜日・第一、第三火曜日

●ご予約・お問い合わせ
ＴＥL　026-217-7223

●HP　　　http://lampelibre.jp/

●HOTPEPPER　　　http://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000245341/

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1月は、よもぎ蒸し×温石に

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今週も、スタートしました☆

今週は、ご予約に余裕があります！

当日予約も可能ですので、

ぜひいらしてくださいねー♪



今日は、朝から新商品の説明会に参加。

おまたオイル®︎の会社のエッセンスさんから、

新しく入浴料が出ました！


KAGUYA
（かぐや）





体を整えるには、まずは入浴。

ご自宅のお風呂で、

ヒノキの香りの天然温泉が味わえるもの。



温めることはもちろん、

塩素除去もしてくれて、

なおかつ保湿もしてくれる。

そして、膣ケアにも必要な入浴◎



ココリフロの硫黄の香りが苦手であれば、

こちらのヒノキの香りもオススメ♪

本当にこだわりの商品です◎



粉末の入浴剤とかって、

お風呂を抜いた時に白く汚れが残っていたり

しませんか？


あれって、地味に洗うの大変ですよね・・・。


でもこれ、

最後の最後まで考えられていて、

流した後も、

残ってない・・・。

そして上がった後も、お肌ツルツル◎




ココリフロも当店は、販売しておりますが、

香りが全く違うので、

その日の気分で変えるのもオススメです＾＾

気になる方がいれば、

ぜひ♪





そもそもの入浴のお話・・・。


みなさん、睡眠の質を上げるのに、

入浴も大事だってことを

忘れていませんか？！



体が冷えている人。

すぐ寝れない人。

眠りが浅い人。

朝起きたときに体がだるい人。

日中眠くなりやすい人。


などなど・・・。



当てはまったりしていますか？！

睡眠の質が上げるには、

まずはお風呂を見直してみませんか？！


お湯の温度は、38度〜40度
（長野は寒いから、ちょっと温く感じるかもしれません…）


入る時間は、10分〜20分
30分以上の入浴は、体が疲れてしまいます。


良質な睡眠にするために　寝る前の90分〜120分前に入る
ちょうど体温が下がってくるときに
眠くなります。



お風呂の入り方で、

温まり方、睡眠の質が変わってきます。


温まってるはずなのに、

温まらないという方は、またオススメの

温め方法がありますので、

聞いてください♪


最高な入浴時間を。

良質な睡眠を。



それでは皆様、明日も素敵な1日を＾＾＊



＝＝＝1月の定休日＝＝＝


9日（月）
16日（月）・17日（火）
23日（月）
30日（月）

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11月2日〜12月29日

冬☆美容フェス





今年最後の自分へのご褒美を！

日頃忙しくて、
頭も体も疲れてしまってる方。

緩める時間を作りましょう。

体に還元を・・・。

詳しい内容は、こちら♪

＊＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＊




今週も、スタートしました＾＾

夕方の当日予約や、前日予約も、

ぜひぜひ＊

ご来店予定のお客様、お待ちしております♪




明日から、寒さが本格的になるそうで。。。

今のうちに、体の血を作る

食生活を気にしてみましょう！


温めることも大切ですが、

それよりも先に、血が足りないと・・・


鉄分が足りていない女性は、

本当に多いとか。。。


そうとは思っていなくて、

隠れ貧血の方も。



血が多い方もいます。

その分水分がドロドロしてしまう方も・・。


いろんな方がいますが、

・足りない
・ドロドロしている
・冷えている


そしたら、

・血を造る
・水を飲む
・温める


食事でも摂取できる鉄分

鉄分は、
●ヘム鉄
●非ヘム鉄

の2種類があります。

ヘム鉄は、動物性

レバー、赤身のお肉、しじみ、あさりなど・・・

非ヘム鉄は、植物性

海藻類、ほうれん草、小松菜、豆類


吸収率を見ると、

動物性の方が高いのです。


よくレバー食べるといいよー！

と言いますが、苦手な方もいるし、

毎日は食べれない・・・


だから、お味噌汁で食べたり、

お肉食べたり。


お店に置いてある堀ママの本。

ここにも、血を造るための、

チキンスープの作り方も載っています＾＾


スープは、いろいろ野菜もの取れるし、

温まるし、

栄養満点！！


野菜をたくさん入れたら、

立派なおかずだし、

プラス、食物繊維も豊富＊



寒い時期は、お鍋の季節。

お鍋にあさりや魚介も入れて、

鉄分豊富なお鍋やスープで、

体を整えていきましょう＊



そしてオススメの、よもぎ茶。

生理前後に飲むのもいいかもね＊


冬の体ケア。

健康な毎日を過ごしましょう♪




それでは皆様、明日も素敵な1日を♪



＝＝＝12月の定休日＝＝＝


5日（月）6日（火）
12日（月）
19日（月）・20日（月）
26日（月）


12月30日〜1月3日まで

年末年始のお休みとなります。

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11月2日〜12月29日

冬☆美容フェス





今年最後の自分へのご褒美を！

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〜年末年始のお休み〜


当店の年末年始は、

12月30日〜1月3日

となっております

年始は1月4日からスタート＊

なお、最終週のご予約が埋まり始めております。

午前中はまだ空きがございます。

ご都合つく方は、早めのご予約を＾＾




昨日はえびす講花火。

4年ぶりの、通常開催でした。

本当に綺麗でしたねー。。


いつも近くで観覧していましたが、

昨日は自宅から。

こんなに綺麗に観れたんだと、

改めて知りました＾＾；


冬の空気が澄んだ時期の花火は

本当に綺麗で、

感動しました。


昨日は、花火にサッカーに、

感動がたくさんでした☆




久しぶりにご来店のお客様。

布ナプキンを使い始め、

とてもいいとお話ししてくれました。

紙ナプキンとは違う暖かさ。

守られているような感覚。


抵抗があるなという方は、

お休みの日や、

量が少ない時に使用してみてください＾＾


お試しに3枚セットの布ナプキンが

ございます。


もちろん、1個からも販売可能！





生地が気持ちいいので、

ストレスのない、生理期間を＊


おりものが多いのならば、

一番小さいサイズのもおすすめです＾＾

おりものシートを毎日つかうのも、

デリケートゾーンには負担になることも。



使うものは、しっかり選んで、

自分に合ったもの＊








それでは皆様、素敵な1日を♪



＝＝＝12月の定休日＝＝＝


5日（月）6日（火）
12日（月）
19日（月）・20日（月）
26日（月）


12月30日〜1月3日まで

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今週もスタート！

ご予約のお客様、ご来店お待ちしております＾＾


年末の27・28・29日の

ご予約が埋まってきました。

午前中は、まだ空きがございます＾＾


中旬はまだ空きもございますので、

ご都合つく日に＊

12月までの限定メニューをぜひ＾＾




最近お客様が、体の変化などに気づき、

色々と嬉しいお言葉を頂いております＾＾


自分のことを知るということの大切さが

伝わって、私も嬉しいです＾＾

自分の体を観察してみると、

対応できるようになります。


ここが痛い。

そしたらこうしてあげよう！


ここがあれてる。

そしたら、こうしてあげよう！


こうしてあげるとこうなるんだ！

という発見が、出てきます＾＾


体や肌って面白くて

わかって色々やってみると、

ちゃんと答えてくれます。


変化にもきちんと気づくと、

より自分の体が、

愛おしくなります＊



大事にしてあげよう。

疲れたよね、うん。

ちゃんと休もう。


そういうふうに、

自分を大事にして

モチベーションをあげていきましょう！


まずは健康に。

それは

温めることからね＊






それでは皆様、素敵な1日を♪



＝＝＝11月の定休日＝＝＝


1日（火）・7日（月）
14日（月）・15日（火）
21日（月）・28日（月）


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デリケートゾーンのケア。

悩んでいる方が多いですよね。




気になるけど、

何使ったらいいかわからない。


という方が、結構多いんです。

わかっちゃいるけど、

ボディーソープで洗ったり。


黒ずみ気になるけど、

どうしていいのかわかんなかったり。

トイレ終わって、ゴシゴシふいてたり。



膣ケアや膣トレすることで、

体や心や肌も繋がっているということ。


今はね、

35歳以上、3人に1人が尿漏れ


と

言われているんですって・・・。


小学生でも、いるという話も聞きました。




将来、介護でおむつ生活を迎えるのではなく、

自分でトイレに行けるように、

今からでも膣トレしたり、

膣ケアするのも大事ですね！！


いつからしても、気づいた時からでも大丈夫＾＾


実は悩んでた。。。

そんな時は、ご相談ください＾＾


やっぱり使って実感したこのオイル。





ぜひとも続けて使ってみてね♪


よもぎ蒸し後につけると、

膣もふわふわですよ♪＊





それでは皆様、明日も素敵な1日を♪



＝＝＝10月の定休日のお知らせ＝＝＝


10月は、
第2・4火曜がお休みとなります。

3日（月）
10日（月）11日（火）
17日（月）
24日（月）・25日（火）


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お休みありがとうございました！
今週も、お待ちしております＾＾



段々と寒くなってきて、ホッカイロが

活躍する時期にもなりますね！



貼る場所によっても、

温まり方が違います＾＾


より上手く使うと、

暖かくなるので、

お腹だけに貼っていたら、覚えておいてくださいねー♪



上半身が寒ければ、

【肩甲骨の間に！】



下半身が寒い時は


【お腹＆仙骨のところにサンドイッチ貼り！】


実は、仙骨に貼ると、

骨盤内が温まりやすいって知ってました？！


仙骨とは、お尻の割れ目からちょっと上の所☆


この赤い部分。

↓




実は、穴が8個空いてます。


そこにカイロを貼ることによって、

カイロの熱が、穴から骨盤内へ

熱が伝わりやすくなるんです。


骨盤内には、子宮や腸、膀胱などの臓器が

あります。



生理の時に腰が痛い。

寒くて、お腹が冷えてしまう。

何だか腸の調子が。



そんな時は、お腹と仙骨の両方に、

カイロを貼ってみてくださいね＾＾



お家でも、日常生活でも使える温活。


サロンでのよもぎ蒸しも、

寒い時は、月一ではなく、

ちょこちょこと温まりにいらしてくださいね＊



しっかり温まれるように、

足浴で、お腹も足も温めて

温まりやすくしてから、

よもぎ蒸しにお入りください＾＾






それでは皆様、明日も素敵な1日を♪



＝＝＝10月の定休日のお知らせ＝＝＝


10月は、
第2・4火曜がお休みとなります。

3日（月）
10日（月）11日（火）
17日（月）
24日（月）・25日（火）


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＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
☆NEW☆
【クリームバス】
スタート！

仕事帰りにもオススメ♪

クリームズクリームを使用した
クリームバス♪

髪も頭もデコルテも！！
頭皮からケアをしませんか？！





〜よもぎ蒸しと一緒に・・・〜
温活×〇〇コラボメニューをリニューアル☆

●リラクゼーション
●毛穴洗浄
●ヘッド
●水素

夏だからこそケアしたい、コラボメニューを！

詳細は、ホットペッパーにて♪
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝


ULT（アンダーリップトリートメント）の

ZOOM講座。

月に2回ほどあるのですが、

そこでは、たくさんの勉強ができます。

ありがたい環境です。



この前は、初経のこと。


年頃の女の子はいるお母さんは、

きっと、どう伝えたらいいんだろう・・・。

と思う方も多いのでは。

今は、性教育は、男の子も女の子も一緒と

聞きました。


男の子も知っておいてほしい、

生理のこと。



性教育って、なかなか親子では話しづらいと

思っていると思います。


でも、お母さんや、お父さんが、

ちゃんと子供に伝えられる

環境づくりも大切になってきます。


子供から聞かれたときは、

お話しできるチャンスなので、

その時は、向き合って

受け止めて、

大人になるってこういうことだよと、

伝えてあげてください＾＾


初経が始まるタイミングがいくつかあります。

年頃のお母さんは、

体の変化によって、

そろそろかもと、

準備も必要です。




大人の私たちでさえ、

生理の習慣が当たり前のことで、

普通と思っていることも、

実は、伝え忘れちゃうことも。

意外と、知らなかったことだって

あります。


私も、勉強して知ったことも

たくさんでした。



なぜ、生理が始まるのか。

ナプキンの使い方。

付け方。
替え方。
捨て方。

生理痛とは。

薬との向き合い方。



今はいろんな種類の生理用品も

出ています。


生理は、汚いこと、

恥ずかしいことではない。


変に隠さずに、

伝えてあげてください＾＾



気になることがあれば、

ご相談ください！




それでは皆様、素敵な1日を♪


＝＝＝7月の定休日のお知らせ＝＝＝


7月は、毎週月曜と

第2・4火曜がお休みとなります


いつもとお休みが違いますが、
ご都合のつく方、
ご来店お待ちしております！！

7月4日（月）
11日（月）12日（火）・18日（月）
25日（月）26日（火）




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【奥様や、お友達、ご家族に・・・。】
感謝の気持ちをこめた、癒しのプレゼント、好評いただいております＾＾
当店へご来店頂き、チケットを購入していただけます！

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　温活・ブライダルエステ・リラクゼーション・よもぎ蒸し・炭酸
　

長野市　温活エステサロン・ブライダルエステ　Lampe Libre

●住所●
〒380-0824
長野市南石堂町1368　2F

●営業時間●
平日11：00～18：00 最終受付
土日・祝 10：00～17：00 最終受付

●定休日●
月曜日・第一、第三火曜日

●ご予約・お問い合わせ
ＴＥL　026-217-7223

●HP　　　http://lampelibre.jp/

●HOTPEPPER　　　http://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000245341/

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こんにちは！

温活エステサロンの亜希です♪


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☆NEW☆
【クリームバス】
スタート！

仕事帰りにもオススメ♪

クリームズクリームを使用した
クリームバス♪

髪も頭もデコルテも！！
頭皮からケアをしませんか？！





〜よもぎ蒸しと一緒に・・・〜
温活×〇〇コラボメニューをリニューアル☆

●リラクゼーション
●毛穴洗浄
●ヘッド
●水素

夏だからこそケアしたい、コラボメニューを！

詳細は、ホットペッパーにて♪
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝


「なんだかむくみが・・・」


そうお話しされるお客様が多いんです。

実際私も、むくみがひどく、

この前朝起きた時に、

顔といったら・・・笑

まぁ！！！

酷すぎて、その日にマッサージに行きました。笑


自分では限界があるマッサージ。


そんな時は、人に頼った方が、

間違いない！

マッサージしてもらって、

スッキリした顔を見て、

あっ、やってもらうと、

こうなるのか！


と、再確認というか、

お客様側の気持ちになりました。

これは、やりたくなるよな〜



今日も、足が浮腫んでいたい・・

という方も。


そんな時は、下半身集中のコースや、

よもぎ蒸しと一緒の、オーダーメイドボディーが

オススメ！


温めて流す！

コレキホン！


だから、

水素吸入も一緒がさらにオススメなんですよー！！



自分でするのが・・・。

そんな時は、

ここへ来てくださいねー！


むくみは、その日のうちに、

しっかり取りましょう！

さするだげでも大丈夫！


乳液やオイル、クリームつけて、

塗りながら、下から上へ、

流してあげてくださいね！



それでは皆様、素敵な1日を♪


＝＝＝7月の定休日のお知らせ＝＝＝


7月は、毎週月曜と

第2・4火曜がお休みとなります


いつもとお休みが違いますが、
ご都合のつく方、
ご来店お待ちしております！！

7月4日（月）
11日（月）12日（火）・18日（月）
25日（月）26日（火）




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9・10日は、研修の為、サロンの営業は、
お休みとなります。

ご迷惑おかけいたしますが、

よろしくお願いいします！



みなさんの睡眠、

どうですか？！

しっかり寝れてますか？！



睡眠は、朝起きる時で、

1日が決まります。

気持ちもそうだし、

眠ることもそう。



自分の生活リズムや、寝る環境を

一度見直してみましょう！

●何時にお風呂に入る？
●寝る時の服はどんなもの？
●お部屋に空気清浄機はある？
●寝るまでに携帯いじる？
●朝、パッと起きてる？
●ゴロゴロして起きる？
●朝、光を浴びてる？
●朝ごはんは、ちゃんと噛んでる？



なかなか布団に入っても寝付けない。

そんな時は、朝の習慣を変えてみることが

必要なんですよ。



まずは、日の光を浴びること！

そうすることにより、

幸せホルモンの「セロトニン」が増えて、

それが、時間を12時間〜15時間かけて、

夜のメラトニンというホルモンに変わり、

睡眠に入る。

これが睡眠の質にも関わってきます。



それだけではないですが、

朝起きたら、ゆっくり体と

頭を起こしながら、

カーテン・窓を開けて、

空気の入れ替えをして下さい！



朝起きてすぐ、携帯いじると、

そのみたものの内容で、

その日の気分も変わってきます。


「今日もいい日になる！」と

思うことも大事☆


そして、朝ごはんを食べる方は、

しっかり噛むこと！！

これ大事！！



寝るときは、2時間ほど前にお風呂に入り、

部屋を少し暗くしたり、

ストレッチしたりして、

寝る準備をしていく。



なかなか寝れない時は、

腹式呼吸を何回かするだけでも、

変わります。



ハーブの読み取りをしていると、

睡眠がうまく取れていないお客様が

多いなと。



4月〜6月は、自立神経も乱れやすいので、

まだまだ注意も必要です。


体のメンテナンスは、

今はしっかりと行いましょう！！






それでは皆様、明日も素敵な1日を♪


＝＝＝6月の定休日のお知らせ＝＝＝


6月は、毎週月曜と

第2・4火曜がお休みとなります

6月9日・10日は研修のため、

サロンの営業はお休みとなります。

いつもとお休みが違いますが、
ご都合のつく方、
ご来店お待ちしております！！

6月6日（月）・9日（木）10日（金）
13日（月）14日（火）・20日（月）
27日（月）28日（火）




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来週の7日の火曜は、営業しております！

9・10日は、研修の為、サロンの営業は、

お休みとなります。

7.8日は、まだ空きがございますので、ぜひ☆

当日予約も、可能ですので、

ご都合つく方は、ぜひ♪




先日、よもぎ蒸し終わりに、

スキンハプティクスオイル

（通称：おまたオイル）

をつけてもらったんです。



「気にはなってたけどー・・・」


そう。


最近は、雑誌やお店でもよく見るように

なりました。


でも、実際どう使ったらいいのかわかんないし、

何がいいのか分からない。

なんでするの？

したほうがいいの？


と。

つけ方をお伝えてして、

オイルの感触をしり、

意外と、簡単なんだね！と。


これだけでいいなら、毎日できそう！

と、言ってくださいました。



買って使っているけど、

何がいいのか分からない。

ケアしたらどうなるの？

と。

でも聞くと、すごく大事だね！と

ほとんどの方が、納得を。



そこケアするの？

恥ずかしい・・！！

と思う人も多いですが、

そんなこと言ってられませんよー！！

知ることが、大事☆



お肌も体のケアも、

まだまだ伝え切れてないし、

どんどん知ってもらえる

きっかけとなれば・・・。



講座は、7月ぐらいからスタート

していきたいなと思っています。

準備整い次第、始めていきます＾＾



こちらはの講座は、

同業者向けの講座ではありません。

気になる。

ちょっと聞いてみたいな、

知っておきたいな、

と思ったら、

お友達と一緒にでもかまいませんので、

その時はぜひ♪

＃アンダーリップトリートメント講座




そーいえば、

玄関にあるアナベルが、

少しずつ大きくなってきて、

なんだか嬉しいな♪

モリモリになるまで、まだまだですが、

成長をお楽しみに＾＾





それでは皆様、明日も素敵な1日を♪


＝＝＝6月の定休日のお知らせ＝＝＝


6月は、毎週月曜と

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===========

温活×〇〇コラボメニューをご用意！！

頭の休息は、まず体を温めることから。

詳しくは、HOTPEEPR をご覧くださいね☆

===========

【夏の肌にも、保湿が必須！！】


お肌は、土台が肝心。

土台とは、角質層という

皮膚の一番上の部分。



夏って、汗かいたり、

紫外線浴びたり、

マスクで蒸れたり、

エアコンの効いてたりと、

実は乾燥する状況を作っています。



その角質層が、お肌を守ってくれる

バリア機能。



それが、乾燥したり、日焼けしたりすると

角質が乱れて、隙間が開いて、

水分が蒸発して、

そこから紫外線が肌の奥に入りやすくなったり、

お肌のターンオーバーが乱れたり、

お肌を守りたいのに、

ちゃんと守れなくなってしまう・・・。




この右側の状態。



汗かいたりして、

皮脂が多く出て、

乾燥してないよ〜！

って思っていても、

実は多い、インナードライ☆




だからね、朝のちょっとしたお肌のケアを

して欲しいんですよ。





『夜の保湿も、大事だけど、
朝の保湿が超大事！！！』


日中は、紫外線浴びるし、

メイクもするし、

エアコンの部屋にずっといるし。



化粧水、パッパとつけて、

はい、乳液〜

はい、日焼け止め〜

さー、メイク！！


・・・・

\はい、ストップー！！！/



全然保湿足りてませんよね・・・。

朝は、忙しい。

ゆっくり寝ていたい。


わかりますよ！



でも、未来の肌は、自分が作ってます。

だから、丁寧にしてあげてください！

保湿をしっかりしてあげてください！


そのパパッと化粧水は、


足りてませんよ！！

（きっと・・・。）



お仕上げに、パウダーする方も、

多いと思います。

そのパウダーも、水分吸っていきます。



だから、いつも以上の20％ぐらい

潤いを足してあげてくださいね♪


だから、朝のシートマスクは、

私は激推しでございます☆


ぺたっとはって、

何が他の準備ができるし。

そして、肌の潤いをキープできる

美容液や、乳液を！


これからの時期に、

水素美容液の

Regan（リジェン）が必須に。。





ツヤツヤして、

潤った肌を作るには、

毎日の積み重ね。

スキンケアは、ケチって使うより、

たっぷり使ってください！！！





それでは皆様、素敵な1日を☆



ーーーーーーーーーーー

〜お客様へお知らせです〜

中央通りの通行止めのお知らせとなります。


5月／3〜5日・8日（日）・22日（日）
9時〜17時


5月15日（日）
12時〜16時

【善光寺御開帳　門前大縁日】が

開催され、

中央通りが通行止めとなります。

お車でご来店の際は、ご注意ください！

ーーーーーーーーーーーー



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【最近、水素メニューが人気です】


水素吸入は、続けている方が増えていますが、

水素フェイシャルも増えてきています。


久々にやってみたり、

続けているうちに、

疲れている時の体の変化を変わり

やっぱりいいですねー！と



5月は、7月の真夏と同じ紫外線の量になります。

シミ対策は、気になりますよね！


マスクしていても、

気になるシミ対策にも、

水素フェイシャルは、お勧めです＾＾



たくさん日光を浴びた後にも、

お肌のケアとして、

悪玉活性酸素は、水素で水に変えて、

体から外に出しましょう☆

限定の温活×〇〇メニューも、

ぜひとも♪






そして


【今年も入荷しましたよー！】






簡単にUVケアができる、

人気のスプレー！

肌にも優しく、親子でも使えるし、

髪の毛にもOK！


メイクのうえから。

ちょっとそこまで！という時にも。


塗り直しがめんどくさい。。。

そんな時は、スプレーで、

シューっとしましょ！





それでは皆様、今日も素敵な1日を☆




ーーーーーーーーーーー

〜お客様へお知らせです〜

中央通りの通行止めのお知らせとなります。


5月／3〜5日・8日（日）・22日（日）
9時〜17時


5月15日（日）
12時〜16時

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開催され、

中央通りが通行止めとなります。

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今週の29日は、
中央通りが歩行者天国となっておりますので、
お車でお越しの方は、
中央通りから入れませんので、
お気をつけください！！




今朝は、インストラクターになるための

フォロー会に参加。


ULTインストラクター
（アンダーリップトリートメント）

という、デリケートゾーンケアの事を

お伝えしていくインストラクターになります！！



そこで、

みなさまにも、知っていただくことから、

始めていきたいと思っております。



デリケートゾーンのケアって・・・

恥ずかしい？！

言えないし、聞けないし、知らない。

そんな方が多いと思います。



生理の量だったり、

生理周期をどう過ごすか。

どんなケアしたらいいのか。

ここは、どこに繋がっているのか。

そんな講座を、今後スタートいたします。


※こちらの講座は、当店のお客様向けの
講座となります。



きちんと、ホームケアするだけで、

断然違うんです。

いや、ほんとに。。。



知ってました？
最近では、小学生から尿もれパットを
使っている子も出てきてると・・・。


色々、びっくりすることがあるんです。


ほとんどの方が、知らなくて、

教えてもらったことがなくて、

だからこそ、

知ることから。

親から子へ。

そして、親から、自分の親にも。

3世代でケア。

そんなふうに、

繋がっていけるきっかけとなればと思います。




そこで、始めるケアの一つのもの。

そう、最近取扱したと言っていたもの。

明日のブログをお楽しみに♪




それでは皆様、今日も素敵な1日を☆




ーーーーーーーーーーー

〜お客様へお知らせです〜

中央通りの通行止めのお知らせとなります。

4月／2日（土）・29日（金）
5月／3〜5日・8日（日）・22日（日）
9時〜17時


5月15日（日）
12時〜16時

【善光寺御開帳　門前大縁日】が

開催され、

中央通りが通行止めとなります。

お車でご来店の際は、ご注意ください！

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脱毛でも、気になる方が多い、VIO脱毛！


メリットが多いので、

される方や、気になる方が増えています。


でも、毛がなくなることで、

乾燥しやすい・・・。

ということも出てきます。


そこで！



使っている方が、絶賛してくださっていて、

私もお気に入りの、

通称、おまたオイル®︎

スキンハプティクス
デリケートセラムオイル




いや、おまたオイルって！！笑

って思いますよね。

その名の通り、おまたに塗るオイル。

ケアしている人が少ないとは思いますが、

デリケートゾーンは、体とのつながりが、

たくさんあります。



知らないのであれば、知れるチャン スが

ここ、Lampe Libreにありますよ♪


よもぎ蒸しの後に、使ってみたい方！

テスターもありますので、

ぜひ♪



明日は、長野マラソンの日です！！

朝は、中央通りが通行止めになります。

ご来店の際は、

お気をつけていらしてください＾＾


それでは皆様、今日も素敵な1日を☆




ーーーーーーーーーーー

〜お客様へお知らせです〜

中央通りの通行止めのお知らせとなります。

4月／2日（土）・29日（金）
5月／3〜5日・8日（日）・22日（日）
9時〜17時


5月15日（日）
12時〜16時

【善光寺御開帳　門前大縁日】が

開催され、

中央通りが通行止めとなります。



4月17日は、長野マラソンとなり、
通行止めの所もございます。

お住まいの地域の、通行止めの時間を
ご確認ください。

詳しくは、こちら！！！


お車でご来店の際は、ご注意ください！

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◇＝＝＝＝＝＝＝＝◇

3月31日まで！！

〜【10周年感謝祭】〜
あなたに合った、あなたの為のメニューを・・・

詳しくは、こちらのブログをご覧ください♪

10周年限定、ノベルティープレゼント♪
※なくなり次第終了となります。


＝＝＝＝＝＝＝

まだ少しムズムズぐらいでおさまっている方も多い？！

来週ぐらいから、本格的になりそうね予感ですね。。。驚き



春は、お肌のバリア機能が

乱れやすくなってしまう・・・。


だから、保湿は必須です！！

そこで、お勧めなのは、

水素美容液

【Re,gen】
リジェン




お肌の美肌菌のバランスを整えてくれる。

お肌のバリア機能の保持をしてくれる美容液。


肌荒れしやすい春は，

この美容液で，お肌の素肌力をUPしていきましょう☆


たっぷりと化粧水をつけていただき，

肌につけていただくことによって

ゆっくりと水素が発生してきます。


前からお話ししていますが，

水素は，活性酸素を除去します。

紫外線や，タバコ，ストレスなどで，

増えていく活性酸素。

それが、お肌の酸化の原因にも。


まずは，除去することから，ケアしてあげましょうにっこり

お肌への投資は，未来のお肌に

繋がりますよ☆


他にも，

・水素吸入

・水素ファイシャル

と水素メニューは当店にはございます！

水素フェイシャルは，長野だと数少ないはず・・・。



ホワイトデーのお返しにもいいですね＾＾

明日ですが・・・。



お肌の艶が欲しい！！

肌荒れが気になる。

ニキビが気になる。


そんな方へ、

日頃のスキンケアに、プラス1アイテムできる

抗酸化ケアの美容液ですよ♪


紫外線も強くなってきますので、

しっかりと、ケアしてあげましょう！！




それではみなさま、素敵な1日を☆



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--------------------------------------------

―ご来店されるお客様へ―

・スタッフの体調管理
・マスク着用での接客
・接客前、施術中のスタッフの手指消毒
・ドアノブやロッカーなど、お客様が触れるのとこの消毒
・リネンの全取替え
・ソファーの消毒
・換気


など、対策をしております。

お客様とも、ご来店の際に体調の確認をしてから、
施術に入らせていただいています。


施術に入る前に、手洗いとうがいのご協力を
お願い致します。

もしその日、体調が悪かったり、熱がある、風邪の症状がある場合、
ちょっと心配だなと思ったら違う日にまたお逢いしましょう！

あまりTVを見て、不安になり過ぎないようにして下さいね！
皆様の不安な心の方が心配になりますので。。。

Lampe Libre　亜希

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◇＝＝＝＝＝＝＝＝◇

2月2日〜3月31日まで！！

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※なくなり次第終了となります。


◇＝＝＝＝＝＝＝＝◇


雑誌でも増えてきている特集。





いろんなところで見るようになりましたね〜。

こうやってみていると、

女性って本当に大変！！

と思う。


女性は、月に4回性格が変わると言われてます。

ホルモンの関係でね！


だから男性の皆さん。

女性が昨日と今日で性格が変わるのは、

普通のことなので、

受け入れて下さいね！



生理としっかり向き合ったり、

自分の生理がどんなものか。

ちゃんと観察したことありますか？！


ナプキンを使っていると、

パッと変えて、すぐ捨てる。

でも、布ナプキンだと、

自分からでる血の色や量や質が、

その時によって違うのがわかるんです。



お客様でも、ナプキンから、布に変えた方も。

そしたら、変化にちゃんと気づけました！と。


かぶれやすい方にも、オススメの布ナプキン。

洗うのめんどくさーい！となれば、

紙ナプキンを使うのなら

オーガニックコットンのものを



おまたの皮膚って本当に薄くてデリケート・・・。

だから、刺激が少なく、

優しいものを。



ちなみに理想の生理は、

●痛みがない
●生理期間は3〜4日（長くても5日）
●かたまりなし
●経血量は20〜140ml
（昼用ナプキン約3枚分）

普通に、生理が始まり、

何もなかったように生理が終わる。

期間もスパッと終わるのが理想です。


生理は、1ヶ月の成績表

どんな生活をしていたか。

どんなものを食べていたか。

どんな気持ちで過ごしていたか。

それぞれが結果としてでます。

毎月違くても大丈夫。


でも、ちゃんとその結果を見て、

「あ〜私、冷やしてたもんな〜」

「そういえば、油っぽいものしか食べてなかったわ〜」

など気づいてあげることが

自分を大切にすることにつながります。

PMSもそう。

どう過ごしていたかで、変わってくる。


だから、しっかり自分の生理と向き合って下さいね♪





それでは皆様、今日も素敵な1日を☆



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―ご来店されるお客様へ―

・スタッフの体調管理
・マスク着用での接客
・接客前、施術中のスタッフの手指消毒
・ドアノブやロッカーなど、お客様が触れるのとこの消毒
・リネンの全取替え
・ソファーの消毒
・換気


など、対策をしております。

お客様とも、ご来店の際に体調の確認をしてから、
施術に入らせていただいています。


施術に入る前に、手洗いとうがいのご協力を
お願い致します。

もしその日、体調が悪かったり、熱がある、風邪の症状がある場合、
ちょっと心配だなと思ったら違う日にまたお逢いしましょう！

あまりTVを見て、不安になり過ぎないようにして下さいね！
皆様の不安な心の方が心配になりますので。。。

Lampe Libre　亜希

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　　メニュー内容、料金、お店の場所など、 何かご不明な点がございましたら、
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感謝の気持ちをこめた、癒しのプレゼント、好評いただいております＾＾
当店へご来店頂き、チケットを購入していただけます！

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　温活・ブライダルエステ・リラクゼーション・よもぎ蒸し・炭酸
　

長野市　温活エステサロン・ブライダルエステ　Lampe Libre

●住所●
〒380-0824
長野市南石堂町1368　2F

●営業時間●
平日11：00～18：00 最終受付
土日・祝 10：00～17：00 最終受付

●定休日●
月曜日・第一、第三火曜日

●ご予約・お問い合わせ
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こんばんは！


温活エステサロン　Lampe Libreの　亜希です


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2月2日〜3月31日まで！！

〜【10周年感謝祭】〜
あなたに合った、あなたの為のメニューを・・・

詳しくは、こちらのブログをご覧ください♪

10周年限定、ノベルティープレゼント♪
※なくなり次第終了となります。


◇＝＝＝＝＝＝＝＝◇


今週もスタートしました！

ありがたいことに、今週はほとんどご予約が埋まっておりますが、

メニューによってはご予約可能なものございます。

来週または、3月の方が、スムーズにお取りできるかと思います。


盛りだくさんの、満足限定メニューは、

3月いっぱいとなっておりますので、

この機会にぜひいらしてください♪




デリケートケアのお話をしていると、

悩んでいたり、どんなケアをしていいのか。。

という方が多くいらっしゃいました。


実際どんなものを使ったらいいのか。

なにで洗ったらいいのか。

どういうふうに、普段したらいいのか。

知らないことはたくさん。


セミナーを何度も受けても、いろんなことを知ることができ、

とてもいい機会となっています。


VIO脱毛後にも使える、

スキンハプティクスクスのデリケートオイルは、

通常、脱毛後はオイルは毛穴を塞いでしますので、

さけていただいておりますが、

これは、塞ぐ前に浸透してしまうので、

脱毛後でも付けれる！！！


本当に浸透性が良くて、びっくりしております。

お客様も、「すごい！！」とお声をいただきました。



甘めなバニラと、ジャスミン、マンダリンの香り。

でもこれは精油ではなく、気体のみで抽出したもの。

強すぎず、心地いい香りです。



このオイルを使う時も、一緒にデリケート専用のソープで洗っていただきたい！！

きちんとまずは、洗うことから。

でもボディーソープでは洗わないで！！！

洗浄力が強いので、洗い過ぎてしまいます。


かゆみや、匂いが気になる。。。というときは、

まず、洗うものから変えてみてください！


そして、乾燥させないということ。


エメールソア（デリケート専用）とデリケートオイルを

セットで使うことをお勧めしております＾＾



オイルは、早い方で、3日ぐらいで変化がわかる方もいらっしゃいます。

使えば使うほど、使いたくなるこのオイル。


これから、デリケートケア始めませんか？！






それでは、皆様、素敵な1日を☆




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こんにちは！

温活エステサロン　Lampe Libreの　亜希です


◇＝＝＝＝＝＝＝＝◇

【1月はNEW YEARキャンペーン☆】


●よもぎ蒸し＆温石フェイシャル→【先着10名様】ココリフロを現品1個プレゼント！！
※どちらかお選びできます＾＾

●Qiの化粧品が、10％OFF！！

●1月に脱毛コースをスタートされる方へ
＊全身脱毛10回
→ボディークリームorボディーエマルジョンのどちらか一個をプレゼント！！

＊パーツの10回コース
→CATAスプレー（100ml）1個プレゼント！！
　
＊パーツのセットメニュー
（背中＆うなじ or 脚全部 or 腕全部）
→CATAスプレー（250ml）1個プレゼント！！


◇＝＝＝＝＝＝＝＝◇


今週も、ご来店くださりありがとうございました！！

みなさん、お疲れでしたね＾＾



よもぎ蒸しが多いこの1月。

生理のお話をすると、びっくりされる方が多いのは、

きっとこれが普通だからと思っている。


なんで？

どうして？

どうなってるの？


の話をお客様にすると、


えー！！！と。

毎月来るものは、これが当たり前になってましたと。。。


色々お話しされると、

気をつけてみます！！

と意識するようになりますね♪


これから自分の子供が、初潮を迎え、

どう説明したらいいいのか。。。


使うものは？

薬飲むの？

そういうお話もお子さんと一緒にできたらいいですね＾＾

まずは、自分が知ることと、体験することを。



来週は、25・30以外は、まだ予約が空いております！

体冷えてませんか？！

疲れてませんか？！

メンタル、大丈夫ですか？！


ゆっくりしに、リフレッシュしにどうぞ♪


それでは、みなさま明日も素敵な1日を☆




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今日は、空いた時間で、生理の勉強会。


なんでそうなるのか・・・

が、わかった勉強会になりました。


女性にとって、

これから生まれてくる赤ちゃんのためのお部屋。

そして、その人にとっても大事なお部屋。


教えてくれた先生も、おすすめしていた、

この本。





生理は人それぞれで、

痛みもあれば、ない人もいる。

PMSだって、量だって、体の調子だって。

でも一つ言えることは、


生理痛は、ないのが普通ですよ！！


毎回痛くて、薬飲んでます。。

痛くなるのが嫌だから、

先に飲みます。

という方も多い。


痛かったら、辛かったら飲むのもOK。

でも

痛み止め＝冷える

というのを、知っておいてくださいね。


だからこそ、温めることが必要だということ。


ずっと通ってくださっている方が、

生理痛があるのは、当たり前だと思ってましたと。

もっと早く知っていれば、あんなに辛いこと

我慢しなくてよかったのに〜！と。


いろんな情報。

そして、お伝えすることや、

確認することがたくさんできたので、

その辺もしっかりサポートできたらなと

思っています！



今週も、多いよもぎ蒸し。

明日も、13時30分〜15時の間でしたら、ご予約可能です＾＾


氷点下が続くので、しっかりと体を温めていきましょうね！




それでは、みなさま明日も素敵な1日を☆




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