エステサロンLampe Libre（ランプリーブル）

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9月・10月のオススメメニュー～！！！

詳しくは、こちらをご覧下さい☆9月1日～10月31日までの限定価格コース

9月1日～10月31日までの限定価格コース！

期間中なら、何回でもご利用いただけます★

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こんにちは！！


今日で9月も終わり・・・。


早いですね～


今日の夜には台風がくるみたいですが・・・



くるくるといいながらも、長野はそんなに被害もなく。



今日もそうだといいなぁ～・・・。




みなさん、今日は気をつけて帰ってくださいね！！！！




さて、10月に行われる第4回　Lampe　YOGA　は


１０月13日（土）となっております。


今回は、アンケートで最も多い悩みの中から、


「肩こり」をテーマに！！



～肩こりに効くポーズと、血液循環を良くし、内臓を活性化させ、


季節の変わり目の疲れを出し切ろう！！～





デスクワークや、日常生活での長時間の同じ姿勢、


なおかつ猫背のまま不良姿勢を保っており、


全身の筋肉を使わずに、同じ筋肉のみを使い続ける結果、


筋肉が疲労をおこし、肩こりという症状になります。



Lampe YOGA　のレッスンメニューは、頭から、つま先まで、


側筋から前屈、後屈、ねじり。。。


毎回全部を使うメニューとなっております。



全身の筋肉を使う＝肩こりにもGood！！！








日にち：　10月13日（土）

　場所：　Lampe Libre
　　　　　　　　※　リラクゼーションルームを開放して行います☆



　内容：　ＹＯＧＡ+炭酸足浴or炭酸シャワー+ハーブティー　


　定員：　限定５名さま
　　　　（３名以上で開催決定いたします。）
　　　　　　
　　　炭酸足浴→限定２名様ご利用できます。
　　　炭酸シャワー→限定３名様ご利用できます。


　時間：　ＡＭ10：00～ＰＭ12：00　　（ヨガのみの時間となっております。）

　　　※炭酸足浴の方は、ヨガの前に足浴に入って頂きますので、
　　　　９時半までにお越しください。

　　　※炭酸シャワーの方は、10分前までにお越しください。
　　　　なお、シャワーはヨガの後にご利用いただきますので、
　　　　お時間に余裕をもってお越しください。
　
　　　


　金額：　2.500円

　持ち物：　◆動きやすい格好
　　　　　　　　　◆手拭いサイズのフェースタオル
　　　　　　　　　◆ヨガマット　
　　　　　　　　　（お持ちでない方は、貸し出しいたします。
　　　　　　　　　　ご予約時にお申し出ください。）
　　　　　　　　　◆※汗をかきやすい方や、水分をたくさんとる方は、
　　　　　　　　　　　　お飲み物をお持ちください。
　


　講師：　梢瑜伽倶楽部　インストラクター　陽　Ａｋｉ　先生　　
　　　　　　　　　　　　　　　日本綜合ヨガ協会２級




　　　※女性限定とさせていただきます。


　　※　Lampe　YOGA　参加者特典　　
　　　　　　　　　当店のエステメニューすべてに使える、10％オフチケットプレゼント！！！



定員限定5名様となっております。



ご予約は、お早めに・・・♪


お待ちしております☆


～定休日のお知らせ～



10月の定休日のお知らせです。



10月は、1日　2日　8日　15日　16日　22日　29日　30日　


となっております。


よろしくお願い致します。





亜希




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Web　特典　初回限定！！

素敵な特典付きです！！

ぜひご利用下さい

Lampe Libre　Web　特典

★--------------------------------------------------★

ご予約はお電話またはメールで承っております。
メニュー内容、料金、お店の場所など、
何かご不明な点がございましたら、
お気軽にお電話ください。
当日予約でも可能です！

　※２名様でご来店をご希望のお客様へ
　

長野市　エステサロン　Lampe Libre

●住所●
〒380-0824
長野市南石堂町1368　2F

●営業時間●
平日11：00～20：00　（最終受付　18：00）
土日・祝 10：00～19：00　（最終受付　17：00）

●定休日●
月曜日・第一、第三火曜日

●ご予約・お問い合わせ
ＴＥL　026-217-7223

●ＨＰ　　　http://lampelibre.jp/

●Face book　　　ランプリーブル

●メール　　contact@lampelibre.jp

●カード　　VISA　/ Master 　（一括のみ）

  

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こんばんは～♫


今月の下旬は、秋祭りにたくさん行きました～！！！

多い時なんて、３日連続なんていうときも・・！！！(笑)

秋祭りは、境内で、仕掛け花火が行われたり、

打ち上げ花火が見れたりします♫

みなさんは、近所のお祭り行かれましたか？？


わたしはちょっと遠くまで足を延ばして、

加茂、犀川、上松、新諏訪、茂菅まで！！

気付いたら５つも行ってました！！！（行き過ぎ(笑)）

家族の中では、「お祭り娘」という名前がつきました。


これは犀川神社！！！




御神酒をいただいて、

お参りして、

仕掛け花火！！

頭に火の粉がたくさん降ってきます！！！

頭上を火が通りすぎたり、

かなりスリル満点！(笑)

でも、洋服に穴があいちゃったりするので、

ちょっと危険です





でも、こんなに近くで見れることは、あんまりないので、

すてきですよーー！！


これは加茂神社！！




さすがに５つも行ってると、

次はこーゆーのかなぁ？？

あそこに仕掛けてあるのは、あの花火だなー！とか

わかってきたり！(笑)

でもわたしはやっぱりやっぱり打ち上げ花火が好きで、

何度行っても、心に染みて、涙が出てしまいます～・・。

花火師のお友達が、

いつもいろんなお話を聞かせてくれるので、

なおさら！！

花火師って素敵なお仕事だな～と

いつも思わせてくれます＾＾


そして、秋のこの雰囲気が、またいいですね♫

みなさんも味わってきてください！！！


それでは、今日はこの辺で★

またあした～♫

沙希






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こんにちは☆



昨日のブログを書いて、帰ったら、


鍋でした（笑）



もちろん豆腐は、もめんでしたよ～♪




さて、みなさん覚えているでしょうか、この商品！！！





以前ご紹介した

DECLEOR リラクシングシャワーオイル！！！　　￥5,040　（税込）



エッセンシャルオイル配合のシャワーオイルで、

オイルが繊細で豊かな泡に変化し、

まるでトリートメントをしているように

やわらかくふっくらとした肌に洗い上げます。



*肌を落ち着かせてリラックスさせる

マダガスカル産ベチバーエッセンシャルオイル。


*肌に栄養を補給し柔らかく整えてくれる

マダガスカル産、バニラエキス（マセレート）。


*気分を高揚させる香りでリラックスさせる

コモロ諸島産イランイランエッセンシャルオイル。


この３種類の、リラックス効果のある有効成分と、

肌を柔らかく整えて、毒素排出効果、血行促進効果をもたらす

南アメリカ産トンカビーンレジノイド

の４つの有効成分が含まれています！


ボディーの乾燥や肌のハリのなさが気になる方、

バスタイムにリラックスを求める方にとってもおすすめです♪♪


毎度毎度申し上げておりますが、

わたくし極度の乾燥肌なので、

市販のボディーソープで体を洗ったりするととっても乾燥してしまいます・・・・。

そんな私のような方にもｵｽｽﾒ！！！




っというこのシャワーオイル！！！


当店の炭酸スパのシャワーでお使いいただけます♫


最近までは、リラクシングシャワー＆バスジェルを設置しておりましたが、

このたび、こちらの商品にチェーンジ！！！！

シャワー＆バスｼﾞｪﾙも、お使いいただいたみなさまに

香りがいい！使ったあと、お肌つるつる！！など、

気に入っていただいて

購入してくださった方もたくさんいらっしゃいました！！


今回の商品も、とても人気な商品！！！！

まだお使いいただいたことのないみなさまに、

この商品をお使いいただいて、良さをわかっていただきたいのです～★


お使いいただいて、もしお気に召しましたら、

店頭販売もしておりますので、お気軽にお声掛けくださいね♫

香り、使った後の肌、最高ですよ～★



炭酸スパは、当店のボディーメニューにはすべてついております。


また、炭酸スパのみのご利用（840円）・ご予約も可能です！

こちらは、お二人同時のご予約も可能ですので、

ぜひぜひ、お友達や、親子などなどでご来店ください★


また、炭酸スパのみのご利用の場合のみ、カップルでのご来店が可能です♫

この機会に、お二人でご来店されてみては？？♫



★明日の予約状況★

　　12：30からのみ空いております！！

　　　ご予約をご希望のお客様は、お早目にご連絡ください♫



それでは、素敵な週末をお過ごしください～＾＾


沙希

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こんばんわ～！！



おすすめメニューでもあるアロマフェーシャルトリートメントは


人気で、トリートメントの後とても、つるつる感と、モチモチ感が


でて、お客様に好評です♪



何よりパックがモチモチ感を出してくれます


小麦胚芽やシリアルの香ばしい香りがしますが、


足りてない水分を補ってくれるので、はずした後の


モチモチ感がすごくあります！！！



ぜひお試し下さい♪



10月末まで少しお安くなっております







さて、もう夜は１５℃前後の長野。



もう鍋の季節ですね♪



そのお鍋の具のお話♪



～豆腐～



畑の肉ともいわれる大豆製品。






女性には必要な、イソフラボン♪

抗酸化作用も持っていて、


コレステロール値上昇を抑えてくれる効果があります。


1日にとる量は３０ｍｇでいいそうです！


イソフラボン以外にもたくさん栄養がふくまれており、


血圧低下や、がん予防の働きがあります。


さらに食物繊維も多いため、便秘の方は、


1日に1回は取り入れるといいですよ♪




ちなみに皆さんは、もめんと絹、どっちが好きですか？？



私は、断然、絹派ですが・・・。


調べてみたら、実はもめんと絹の栄養素が違うそうです。



もめん豆腐は、豆乳から上澄みを除いて、

重しの力で、形を作ったもの。



絹豆腐は、豆乳全体を固めたもの。


もめん豆腐のほうが、たんぱく質やカルシウムが豊富だそうです。



これをきっかけに、絹ではなく、もめんにしようか・・・




なんて考えていたら、お腹が空いてきました・・・笑




昔東京で、友人が出張にいくと、決まって味噌鍋の素を買ってきてくれるんですが、



それが美味しくて、いつも友人の家でご馳走になってました♪


味が結構濃い目なのですが、



これが美味しかった・・・。



また食べたいよ～・・・・





これからもっと寒くなってくるので、栄養たっぷりな鍋で体を温めていきましょうね♪



では今日は、この辺で




亜希でした



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こんばんは～！！


ランプリーブルの階段にちょこっと仲間が増えました♪

まず１つ目はこの子！！



入り口に飾ってあります＾＾


緑があるとやっぱり違いますね～♪


そしてこちら！！！






中身がキャンドルだったのですが、

終わってしまったので、

きれいに洗って、水を入れ、

そこにフローティングキャンドルを・・・♪♪

ぷかぷか浮いててとってもきれいです♪


そしてこれらを飾った入り口の階段は・・・・





こんな感じになりました♫


上から見るとこんな感じ★




ランプリーブルの周りは飲み屋さんが立ち並んでいます


そんな街並みの中、

ふと目をくれてみると、

こんな階段が見つかるかと思いま～す！！！

みなさん通りすがりにも見てみてくださいね～♫

冬に向けて、もっとキャンドルを増やせたらいいな～と

思います～＾＾


暖かい光はやっぱりいいですね＾＾






沙希

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こんばんわ～！！


今日も過ごしやすい一日でしたね



昨日、お休みを頂き、リフレッシュしてきました～！！！



お昼は、以前も紹介させていただいた、黒姫にある、


イタリア料理　「テルラ」へ☆


初めて行った友達は、ワイン美味しいと絶賛してました！！



それ以外もとっても美味しくいただきました


やっぱりピザはおいしかった・・・。


生ハム大好きな私には、たまらないピザでした







そして、お目当ての妙高にある苗名滝☆



夏に新聞で、紹介していて、日本の滝百選にも選ばれている、


という苗名滝。



ずっと行きたくて、友達といざ！！！



調べていたら、片道40分と書いてありましたが、


よくよくみてみると、歩いて15分でいけるようになったみたいです・・・。


曇っていましたが、晴れてとても気持ちがいい天気に




ついたとたんに、迫力のある砂防ダム。




前日雨が降っていたせいか、とても勢いがよくちょっと怖かった



そしてつり橋を渡り、




山道をてくてく・・・







途中の道は、水が流れていてました。








マイナスイオンがたっぷりで、とっても気持ちがいい♪


そして、山道を歩き、またつり橋をわたると、ありました！！






大きな岩がありすぎて、近くまでいけませんでしたが、


かなりの勢い！！！！


５５ｍという長さ。。。





はじめてこんなに大きな滝をみました・・・。



ほんとにすごかった～


もう少し、近くに行ってみたかったのですが、


道がわからず・・・。





行くまでのつり橋が結構怖くて、はじめは足が震えてましたが、


２つあるため合計4回わたると、もう最後はへっちゃらでした（笑）


これからの紅葉シーズンは、とってもきれいだそうですよ！！



そして、リフレッシュした後、車で帰ると、



サルの親子発見！！！



最初何かと思いきや、まさかのサル！！



さすが山です・・・。




今の季節は、山はとても気持ちよくて、



かなりリフレッシュして帰ってきました



滝好きの方にはオススメですよ～！！


長野からでも、1時間あればいけちゃいます



長野に来た際には、ぜひ行ってみてください




亜希でした～！！




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こんにちはーーー♪

今日は朝からずっと雨！！！

朝起きたときは、びっくりでしたー！

かなり涼しいですね～（;＿;）

風邪、流行っているようです。

身体の中から温まる食べ物を食べて、

お身体大事にしてくださいね★



さてさて、

昨日お知らせした展覧会へ、

今日のお昼休みにちょこっとお邪魔してきました＾＾


それぞれの個性あふれる絵が

ずらりと並んでいて、

それぞれの素敵な雰囲気が出てました♪

レベルの高さに驚き！！！


本当に素敵な絵ばかりです★

ちなみにこちら、母の作品！！




題名：　雪原






題名：　初秋　



わたしはこの2つ目の絵が大好き！！！！

私も母も大好きな

山田牧場の絵です～♪


絵が大好きな母が一生懸命描いた作品を

たくさんの方々に見てもらえて、

とても嬉しそうでした♪　　



趣味、好きなものがあって、それを一生懸命できるって、

とても素敵なことですよね！！



いくつになっても、年齢関係なく

自分の大好きなことを一生懸命して、

素敵に年を重ねていけたらいいな～と

思いました＾＾


今日は雨のせいか、

とってもゆっくりとした時間の流れるランプリーブル。


リラクゼーションルームには、

来月のハロウィンに向けて、

早々とこーんなかぼちゃさんが仲間入りです♪♪





おっしゃれーーーーー！！！！


この壁にうつる模様の影がなんともいえなくて、


大好きなんですーー★



ふふ♡

ご来店の際は、発見してみてくださーい！！♫



明日は定休日です！

火曜日からいつも通り営業しておりますので、

お間違えの無いように、宜しくお願いいたします♪


それでは、素敵な日曜日の夜を・・・♪


★沙希★

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こんにちは～！


今日は絵画の展覧会のお知らせです～＾＾


9/20～9/25まで、

新田町のギャラリープラザ長野（026-237-6610）で、

ミストラル2001、イルミナント2001合同作品展が開かれています＾＾

実は、実は、

早川母がこちらで、

自分の絵を２つ出展しております～♫

この日のために

一生懸命、楽しそうに作品を描き上げていました♪


パステル画、水彩画、デッサンなど、50点展示されているそうですよ～＾＾

時間は、午前10時から午後6時まで★（最終日は午後3時まで）

入場無料だそうです♫


絵がお好きな方、　

絵を見るのが好きな方、

みなさんお一人ずつ、一生懸命描いた作品が飾ってありますので、

ぜひぜひ足を運んでみてくださいね♪

私たちも、期間中にお邪魔しようと思います～★


それでは今日はご紹介まで♫

今日は青空が広がっていいお天気ですねっ♫♫

みなさんどこへお出かけでしょうか～


素敵な一日をお過ごしください＾＾



沙希でした♫


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平日11：00～20：00　（最終受付　18：00）
土日・祝 10：00～19：00　（最終受付　17：00）

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月曜日・第一、第三火曜日

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こんにちは！！

今日は、先日お話した、

ランプ日和にも載っている、

alamさんの「美肌レシピ」をご紹介しようと思います！！！♫　


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【水菜とエビのポテトサラダ】





水菜には女性の味方と言われる程、

ビタミンA、ビタミンC,ポリフェノール、カリウム、カルシウムと

美肌作りを助けてくれる栄養素が沢山含まれています！


　『ビタミンC』
　　　*美肌作りに欠かせないコラーゲンの合成を助ける。
　　　*シミそばかすを防ぐ。
　　　*鉄分の吸収を助ける。

　『ビタミンA』
　　　*皮膚の粘膜を保護し肌トラブルに対応。

　『ポリフェノール』
　　　*酵素を活性化し肌の新陳代謝を盛んにして肌のキメを整える。

そこに低カロリー高タンパクの大豆、ムシドリ、

ビタミンCの失われにくいじゃがいもなどを合わせて

栄養バランスの良いサラダにしてみました！！


★レシピ★

材料《2人分》

・じゃがいも…中1コ
・水菜…1株
・大豆(水煮缶)…1/2缶
・鶏ササミ…1本
・セロリ…1/4本
・ミニトマト…4コ
・蒸しえび…3尾

ドレッシング

★粒マスタード
★バルサミコ酢
★白ワインビネガー（レモン汁でも代用OK!）
★オリーブオイル
　塩こしょう

★印を全て大さじ1、塩こしょうをして混ぜておく。


①じゃがいもを水洗いして芽を取り、ビニール袋にいれて600Wの電子レンジで4〜4分半加熱する。
皮をむき、小さめの一口切り塩胡椒しておく。

②鶏ササミは塩胡椒、酒を軽くふってサランラップをしてレンジでチンしてムシドリを作っておく。

③セロリは筋を取り薄切り。
塩をまぶしておく。

④水菜は細かめのザク切りにして水に放ち、よく水を切っておく。プチトマトは半分に切っておく。大豆は水を切っておく。
　蒸しえびは3等分に切っておく。

⑤ムシドリを細かくさきながら★印と全てを混ぜ合わせる。
塩こしょうで味を調えて出来上がり！！


※ポイント:じゃがいもは茹でる事でビタミンＣが軽減されるので、なるべく蒸す。
　　蒸し鶏は少し多めに作り、1本ずつ冷凍しとおくと何かと便利！

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今回、ランプ日和のために、

特別にこの美肌レシピを考えていただきました♪　


８月に善光寺下で開催された

シンカイグリーンマーケットにも出店された、

お友だちのalamさんは、　

いつも体に優しいおいしい～料理を作ってくれます！！

お菓子やケーキもとっても美味しいんですよ～！


栄養バランスや見た目、味、すべてに

細やかな気配りを感じる、そんな優しいお料理です＾＾



みなさんも、ぜひぜひ、

このレシピを参考に、作ってみてくださいねー！！


さっそく今夜の夕飯のメニューに取り入れてみては？？♪♪


※お詫び※

ランプ日和を手に取ってくださったみなさま。

ランプ日和は、私が手書きで毎回書かせていただいています。

今回は、私の記入漏れで、上記の作り方の①番の手順が抜けてしまっています。。。

本当に申し訳ございません（;_;）

ぜひ、ブログでも確認していただけたら嬉しいです（>_<）

今後は、このようなことがないように気を付けますので、

これからもランプ日和を宜しくお願いします！！！！


沙希



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こんばんは～♫

今日は大分、涼しくて過ごしやすい一日でしたね～！！


やはり、「暑さ寒さも彼岸まで」ということでしょうか～♫

お彼岸ということもあって、おはぎが食べたい私♫

昔はよく、ランプリーブルが祖父の家だった時におはぎを一緒につくったな～

なーんて思い出してしまいます☆

あのときは、祖父があんこ、祖母がごま、わたしが一番簡単で、さらに大好きだったきなこのおはぎ、と

３人で分担して作っていました＾＾

あんこは、難しいので、まだ小さかったわたしは、やらせてもらえず、スネていたのを覚えています(笑)


みなさんのお家では、おはぎ作りましたかーー？♫



さてさて、早川家では、お庭で、じゃがいもさんとトマトさんを収穫しましたよ～





自然の恵みですね♫♫

宝物がいっぱい！！！

感謝していただきましょーー！


そしてそして、夜になると

お庭にある、とある植物になにやら来客が・・・。





大きなカマキリくんでした～～～♫

ちなみにこの不思議な植物、みなさんご存知ですか？？



「子宝草（コダカラソウ）」というらしいです！！


葉の緑に、たくさんの子が並んで付くことから


子宝草！！というらしいです♫

とってもかわいらしい子がついていますね～＾＾


そういえば、カマキリが卵を産み付ける高さによってや、

カメムシの発生する量で、

その年の雪がどのくらい降るかがわかるといいますが、

今年はどの位置に産み付けますかねーー！！

先シーズンはカメムシ大量発生！　

やっぱりやっぱり大雪でしたねーーー！

今シーズンも気になる気になる！




と、



何だか今日は沙希の独り言みたいになってしまいましたが・・・・(笑)


そんな日もお許しください



それでは、

毎日毎日、ぺっちゃんこになっている

うちの愛犬ライムくんでお別れしましょうーー




ふふ♫


みなさま素敵な夜をお過ごしください♫

沙希☆









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こんにちは～♫♫

沙希です＾＾

みなさまいかがお過ごしでしょうか～？？


昨晩、レドックスソルトスパをお風呂に入れて入ったら、

今日は体がポカポカ＆お肌がつるつるです～～！！






さ～今日は、お待ちかね

Lampe 日和　9・10月号発行のお知らせです～♫



ちょっと秋らしくしてみたつもりですー(笑)



今回も、　中身ぎっしりのLampe日和ですが、

ちょっと読みづらい方もいらっしゃるかと思うので、

また追々、内容をBlogにも載せていこうと思います＾＾　



今回のLampe choiceは、

初の【美肌レシピ】のご紹介です☆☆

先月、善光寺下で開催された、シンカイグリーンマーケットにて出店された、

【alam(アラム)】さんに

ランプ日和のための美肌レシピを考えていただきました☆☆


とーーっても美味しくてヘルシーなお料理ですよ～～

写真だけお見せしちゃいます♪　






他にも、季節のおすすめ商品などなど、内容盛りだくさんですので、






みなさまぜひぜひ

お手に取って読んでいただけたら嬉しいです♫


ランプリーブルの看板にも、店頭にも置いてありますよー♪




それでは、今日も一日笑顔で過ごしましょ～！！

沙希☆

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こんにちは～☆


今日は、昨日の「食欲の秋」にちなんで、


食べ物のお話です♪



嫌いな人も多いピーマン。





でも、とっても優秀な野菜なんです！！



しっていましたか？



紫外線をたっぷり浴びたお肌には、


ビタミンCが必要と、前のブログでもお話させていただきました。


紫外線をたくさん浴びると、活性酸素がたまります。


そして細胞が「酸化」していくと、しみや、たるみの原因に・・・・。




それを防いでくれる、この優秀なピーマン！！


夏野菜たちは、実るときに紫外線から身を守る力を持っているんですよ♪


その影響から、自然にﾘｶﾊﾞｰしてくれるというわけです。



そしてなおかつ、たんぱく質の一種で、「若返り効果」と呼ばれる、


『ｵｽﾓﾁﾝ』が含まれており、老化防止にも効果大！！



そしてそして、ピーマンは、レモンよりビタミンCが豊富☆


ビタミンCはコラーゲンを作るのに必要なもの。


美肌にはもってこいの食材です


しかも、加熱にも強く、ビタミンCが損失しにくいのです。


体内では、コレステロール値を下げ、血液をさらさらに！！


ピーマンの香り自体が、その効果があるんです


調べれば、調べるほど、優秀なピーマン・・・。



これで、嫌いな方も食べたくなったり・・・





家でも簡単に作れる、ピーマンのレシピをご紹介♪

いつも母が作ってくれる、とっても簡単で美味しいレシピなので、

一度、作ってみてください♪


↓　　　　　↓　　　　　↓　　　　　↓　　　　　↓　　　
　　

焼きピーマン♪


材料　2人前　　ピーマン４個　

　　　　　　　　　　かつおぶし　適量
　　　　　
　　
　　　　　　　　　　しょうゆ　　　適量

　
　　　　　　　　※　量はお好みで（笑）


　ピーマンを半分に切って、種を取り、ガス台のグリルでやきます。

　
　

　しんなりするまでやいたら細くきり、


かつおぶしとしょうゆをかけて混ぜれば出来上がり



本当に簡単！！！！


お家でも作ったことがある方もいらっしゃると思いますが、



ピーマンの優秀な効果を知った上で、


今日の夕食や、朝ごはんに、作ってみてください♪



私はこれが大好きで、この量じゃたりないぐらいです・・・


ぜひお試しあれ～







明日、明後日は、定休日です！



また水曜日にお会いしましょう～





亜希でした


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こんにちは～！！



朝晩は涼しくなりましたが、まだまだ残暑が厳しいですね～・・・。



秋といえば、食欲の秋。


私はこの季節、とても食欲旺盛になる時期なんです。。。


実は、秋は「栄養貯蓄」の時期なんです。



夏は、暑く汗をかいたりするため、体の熱を外に出し、エネルギーを発散する季節。



その分、秋になると、これからくる冬に備えて、食べ物のエネルギーを


”食べて収納する”という時季に切り替わるんです。



まさに、太りやすい季節ということ・・・。


秋はとっても美味しいものがたくさん出てきますが、


油断をして食べ過ぎてしまうと、どんどん体重が増えてきてしまいます。。。



これからは、汗をかきにくく、代謝が悪くなり、冷えも気になりはじめる頃。


そして、乾燥して体がかゆい。なんてことも・・・・。




それに負けないからだ作りをしていきましょう！！




そんなときのLampe　のおすすめボディーメニューは

代謝アップコース　　　80分　　￥12.600


アロマボディーマッサージ80分　　￥9.450　（トーニングオイル使用）



どちらも、体を燃焼しやすくしてくれるコースです！！


代謝アップコースは、かなり、汗がでてスッキリします！！


アロマボディーは、燃焼系のオイルを使い、気になるセルライトや

便秘の方には、とってもおすすめなオイル♪



そしてこれから寒くなる時季にオススメの商品は、



こちら！！




オープンしてから、かなり人気だったこの

”レドックスソルトスパ”　　　￥1.260


美肌の大敵でもあるカルキ除去をし、還元されたお湯にはやがわり！！

そして体を心から温め、体温を１℃上昇！！

そうすることにより、免疫が5倍に！！！



もともと代謝がいい私は、入った次の日は

掃除しただけで汗だくになっていました　（笑）


そして、最近肌荒れがひどく、ニキビができていた私。


これをお風呂に入れて、顔を洗っていたら、


次の日、肌がツルツルに！！！


沙希に、今日どうしたの？？


といわれるほどの効果。


冬は、我が家では欠かせないものになっています。



□　体脂肪を減らしたい！

□　脚のむくみが気になる！

□　足先が冷たくて寝れない！

□　背中の大人ニキビが気になる！

□　ストッキングが伝線してこまる！


こんな悩みがある方には、とってもおすすめですよ～


気になる方は、ぜひ一度使ってみてくださいね♪



亜希でした～


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こんばんわ～！！



先日、3階に洗濯をしにあがり、たまたまベランダを見渡していたら、



殻の蜂の巣があり、ふと上をみてみると・・・




大量の蜂が巣をつくって密集していました・・・


それを、両親に伝えたら、次の日、蜂退治セットを母が持ってきました。笑


それで私が駆除する！！と・・・。


結構何回も駆除しているみたいです。


母強し。



網が付いている帽子に、ゴム手袋、刺されないような服、マグナムジェットを用意。


完全に蜂の専門の人みたいな格好でした笑



※お見せしたいぐらいですが、やめておきます・・・。




このマグナムジェット、超強力で、１０ｍ先までとぶという優れもの！！




バズーカみたいで、ちょっと面白い・・・



いざ、退治！！





プシューーーーーーーーッ






と一発で、3～40匹ほど、どばどば落ちてきました



始めてみた光景に、あまりの衝撃で、びっくりしてしまいました。



苦しそうで、ちょっとかわいそうだったけれど、



かなり大きいあしながバチだったので、


これは、残しておくことはちょっと危ないと思い、


駆除しました


※駆除したのは母ですが・・・



ごめんね～・・・。


でも君たち危ないからさ・・・




完全防備して蜂に立ち向かった母は、


「もしさされてしびれてきたら、すぐ救急車呼んでね！！」


と何回も念を押され、


「わかった！！」


といっていた私達。




結局、扉を10センチ開けただけで、外に出ることはなかったのです・・・



終わった後、


あれ？？



こんな格好しなくてもよかった？！笑


と3人で大爆笑してしまいました




もし、蜂の巣や蜂がいた場合、このマグナムジェット、かなりおすすめですよ！！！



ただ、退治するときは気をつけてくださいね




亜希でした




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こんにちは～～～♪♫


今日こそ、

きのう予告していた通り、

Qiの化粧品売上ランキングを発表したいと思います～～～♫♫


さて！！！

さっそくいきましょー！！




第三位！！！



　Qi スキンエマルジョン　

　　100mL　￥8,400　


こちらは乳液です！！
普通の乳液よりか、
のびがよく、マッサージが出来るのが特徴♫♫

マッサージしながらつけていると、肌の感触が変わってくるのがわかります☆
ハリが出る上に、リフトアップ効果のでるお手入れ方法です＾＾


そして、


第二位！！！

Qi エッセンス２
　　
　　30ｇ　￥5,250

こちらはニキビ用のエッセンスです♫

ニキビが出来てしまったら、すぐにつけましょう！！！

わたしは、夜寝る前にニキビにつけて寝ると、

次の日にはだいたい小さくなってます！！！

（※個人差はあります！！）

ニキビができやすい方には、とーーってもおすすめです♫

もうすぐ友達の結婚式なのに・・・

大きいニキビができちゃった～（;_;）

なーんて時に、お役に立つと思いますよ～～♪



そしてそして～～～！！！！

第一位！！！！！！



じゃんっっ！！！





Qi　エンリッチドローション
　　
　　150ｍL　￥6,300　


これはもう！！！大人気のQiのお化粧水です☆

保湿をしっかりして、肌をなめらかにしてくれます♪

とにかくリピーターが多いです！！

これを使うと、肌の調子がいい！

という方がたくさん！



実は私、高校生の時に、母が使っていたこの

「エンリッチドローション」をたまーに使っていました！

（許可が出たときだけandこっそり(笑)）


しかし、使っていると、一度きりじゃ済みません・・・

どのお化粧水を使っても同じ！と思っていた高校生のわたし。

そして、全く化粧品に興味のなかったわたしですら、

この商品の良さに気付いてしまったのです・・・！！！　

何だか通販のCMみたいになってしまいましたが、

使ってみたら私の言ってること、

分って頂けると思います♪♫


ランプの提携サロンの美容師さん達にも、人気のQiのお化粧品♫

みなさまもぜひ、1度お試しください～～～～＾＾


ということで、

簡単ですが、今日は、この辺で♫♫


みなさま素敵な夜を～～＾＾

沙希




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こんにちは！！！

すみません・・・・


昨日、

「明日はランプリーブル商品売上ランキングQi編で～す！！」

なーーんて言っておきながら、

今日、どうしてもみなさんにお伝えしたいことがあるので、

明日に変更させていただきますーーー！！！

すみません（;＿;）





まずは、


マネージャーがよくブログで紹介している、

「魂が震える話」から

感動するお話をご紹介！！！！

ご覧くださいーーーー！！！




-----------------------------------------------------------------


【お母さんの生きざま】




知里ちゃんが、母の優しい手に気付いたのは四年生のときだった。





母には義父にあたるおじいちゃんを病院に見舞ったときのことだ。





祖父七十二歳｡ 四年前に､がんセンターで大手術を受けた。





このごろ陶が苦しくて､さすってもらうようになっている。





「背中さすりましょうか」と母。





「すまんな。ああ気持ちいい」と祖父は目を閉じていた。





と､突然､苦しく吐きそうになる。








お父さん！だいじょうぶ口元にさっと母の手が差し出された。





「遠慮せずに吐いて。さあ早く」。





両手でおじいちゃんの吐いたものを受け取った。





知里ちゃんも思わず手を出し「おじいちゃん出して」。








帰り道､知里ちゃんは言う。


「普通ならごみ袋､ごみ袋って言うと思うの。お母さん偉い」。








家で父と話す。


「うん､お母さんには頭が下がる。実の親子でもなかなかできんね」。








母が言う。


「何が気持ち悪いの。お母さんが小さいとき、茜部(実家)のおばあちゃんも、おじいちゃんのおむつの世話してたのよ」。








父は母の手をぎゅっと握った｡








知里ちゃんは言う。


「お母さんの手は世界で1番奇麗な手です」と｡









『お母さんのやさしい手』という題で､知里ちゃんは､これを作文に書いています｡





汚物が入った手は､目に見える世界では奇麗だとは言わない。





しかし､この女の子にはその手はお母さんの心を表した､大変奇麗なものに見えたのです｡





こういうことをわかる人間でありたいと思います｡





その上で､ひとのために尽くすときには､ローソクのようでありたい。





ローソクというのは､他のローソクに火を移しても､決して自分が暗くなることはないのです。





自分に与えられた命､炎をずっと燃やし続けていく。





周囲を明るくしながら､伝えながら。





そんな思いを､小学校]]六年の女の子が､こんなふうに作文に書いています｡




『生きることの尊さ』という題です｡

＿＿＿＿＿＿＿



先生にお父さんのいない子の話をしてもらいました｡





私もお父さんを交通事故で亡くしました。





だから作文を書いた子どもの気持ちがとてもよくわかりました。




「あなたのお父さんはどんな仕事をしているの」と聞かれると胸が裂けそうになるほど辛くなります。





でも我慢して「お父さんいないのよ」と言います｡





そうするとみなが「嘘でしょう｡嘘でしょう」と言います。





嘘ならどんなにいいだろう｡





嘘ならどんなにいいだろうとそう思います。




だけど家に帰ってみるとやっぱりお父さんはいないのです。





何故だかしらないけれど､ものすごく寂しくなることがあります。




手を引いて歩いてくれたお父さん。





肩車をしてくれたお父さん。





私の心の中に今も生きているのに、どうして声を出してくれないのですか。





きっとお母さんを大事にします。





そしてお父さんに喜んでもらえるローソクのような人間になりたいと思います。





きっときっとお母さんを大事にしますから。




＿＿＿＿＿＿＿




「自分が好きですか」




林 覚乗 著




西日本新聞社より

-------------------------------------------------------------


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　魂が震える話　ブログより

-----------------------------------------------------------------------


このメルマガ、

毎回毎回、どえらい感動させてくれるんです。。。。



そんなメルマガ


「魂が震える話」

「100人の一歩」を配信している、



双子の美容師さん、けいさん、ゆうさんのお二人が、

長野に来ます！！！！！！！！！！！


2012.11.5（mon）「魂が震える講演会　in 長野」


テーマ「感動を提供できる人になる」









以下、早川美容商事Face Bookページからの詳細です☆

----------------------------------------------------------------

2012.11.5（mon）

開場13：30　開園14：00

東部文化ホール（長野市小島）

前売り　2,000円　当日　2,500円

主催：けいさんゆうさん講演会実行委員会


-------------------------------------------------------------------




ブログでも度々紹介している

双子の美容師のメルマガ

「１００人の一歩」ゆうさんと

「魂が震える話」けいさん

の講演会を企画しました！

感動の連続です！



【どなたでも参加できます】



「感動を与えるには、自分が感動する心をもつこと」

感動には、涙と共に心を癒す力がある

感動には、人を喜ばせる力がある

感動には、最強のチームをつくる力がある

感動には、お店、会社の価値をグッと上げる力がある

感動には、家族の絆を強くする力がある

感動には、自分や相手の可能性を引き出す力がある

そして、

感動は・・・・・、つくれる


以下は、お二人のことば。

「人は感動したとき、変わるきっかけができ感謝するとき​、成長していく」

毎日配信しているメルマガや本、わたしたちの体験談等か​ら、心が震えるおはなしをご紹介。

わたしたちが声を大にして言いたいこと、それは【人は変​われる!】ということです。

わたしたちは身をもって体験させていただきました。
一人でも多くの方が、涙を流し、感動・感謝の人生を歩ま​れる事を願います。

きっとその先には【成長と成幸しかない！】


申込み、問合せは

keiyuu1105kouenkai@yahoo.c​o.jp

または

クロイワブレードサービス　090-4076-6185

㈲早川美容商事　担当：早川芳弘　090-2415-4​517



------------------------------------------------------------------



全国の講演会参加者の方の声をひとつご紹介します☆


「ハンカチを持って行くべきでした。ご縁ご縁で一期一会です。

４ヵ月半連絡を取っていなかった母に、

今１０枚の手紙を書くことができました。

親不孝でごめんね。って書きました。２人のおかげだと思っています。

本当にありがとうございました。」



ハンカチ、絶対にもって行った方がよさそうですね！！！


もちろん私たちランプリーブルスタッフも参加予定です♪♪


興味ある方はぜひ～～!!!♫　


☆沙希☆


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こんばんは～～！！

今日は朝から雨・・・。

気温も大分低いですね～～。

涼しいというより、寒い！！！

わたしは朝晩の温度差の激しさからか、

ちょっと風邪気味・・・。

みなさんも、体調を崩さないように気をつけてくださいねー



さてさて、今日は、

ランプリーブルの商品売上ランキング（DECLEOR編）を発表しますーー！！



まずは、第3位！！！

DECLEOR モイスチャライジングボディーエマルジョン！！！！

249ｇ　　￥６，３００（税込）




☆モイスチャライジング　ボディーエマルジョン紹介記事☆




そして、第2位！！！

DECLEOR アロマエッセンス　リラックスバーム！！！

125ｍL　￥７，８７５（税込）



こちら、私愛用の商品でございます♪♪

冬は毎年乾燥に悩まされているわたしが、

とっても助けられているこの商品に関しましては、

こちらの記事で、詳しくご紹介しているので、

ご覧ください♪♪↓

☆アロマエッセンス　リラックスバーム紹介記事☆



そしてそして～～～～～

気になる第1位は～～！！！！！！！？？？？？

じゃん！！！！！！！





DECLEOR フルーツシード　スクラブ（ボディー用）！！！！！

200ｍL ￥５，８８０（税込）

こちらの商品は、とっても人気ですよーー！！

香りよし！

使用後の肌触りよし！

使い続けると効果あり！！　

そんな商品です♪

使ってみたら納得です＾＾


肌のざらつきや、

黒ずみなどなどのお悩みをお持ちのお客様・・・

ぜひ一度お試しください～♪

ランキング1位の、秘密がわかるでしょう☆

こちらの商品も、詳しくご紹介しておりますので、

ご覧ください♪♪↓↓

☆フルーツシードスクラブ紹介記事☆


DECLEOR編は、

３つともボディー用の商品でしたねー！！



今使っているご愛用のものが、終わりそう！！

今使っているものでは、あまり効果がみられない・・・


などなど、ご愛用用品買い替えの時期に

参考にしてみてはいかがでしょうか・・・♪♪






さて！

今日はDECLEOR編をお送りしましたが、

明日は、Qi編をお送りしたいと思いますっ♪

それではまた明日☆

　

沙希



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素敵な特典付きです！！

ぜひご利用下さい

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ご予約はお電話またはメールで承っております。
メニュー内容、料金、お店の場所など、
何かご不明な点がございましたら、
お気軽にお電話ください。
当日予約でも可能です！

　※２名様でご来店をご希望のお客様へ
　

長野市　エステサロン　Lampe Libre

●住所●
〒380-0824
長野市南石堂町1368　2F

●営業時間●
平日11：00～20：00　（最終受付　18：00）
土日・祝 10：00～19：00　（最終受付　17：00）

●定休日●
月曜日・第一、第三火曜日

●ご予約・お問い合わせ
ＴＥL　026-217-7223

●ＨＰ　　　http://lampelibre.jp/

●Face book　　　ランプリーブル

●メール　　contact@lampelibre.jp

●カード　　VISA　/ Master 　（一括のみ）

  

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9月・10月のオススメメニュー～！！！

詳しくは、こちらをご覧下さい☆9月1日～10月31日までの限定価格コース

9月1日～10月31日までの限定価格コース！

期間中なら、何回でもご利用いただけます★


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こんにちは～！！


今日は月に一度のLampe YOGAでした～～！！

朝からご参加いただいたみなさま、

ありがとうございました＾＾


　


今回は位置を変えてのレッスン♫

見ている方は、なんだか新鮮でしたよ～♫



今回のテーマは

「残暑の疲れを解消し、リラックスを高め内側からきれ​いになりましょう！」　でした！


毎回参加者のみなさんのお悩みで多いのが、肩こり・・・。

肩こり解消ポーズを混ぜながらのレッスンとなりました☆






参加していただいたみなさまからの感想として、


「ムズカシイポーズがあまりなくてよかった。」

「初心者向けで無理なくできてよかった」

「リラックスできてよかった。楽しかった。また来たい！」

などのお声をいただきました！

ありがとうございます！



また、今回は、

ヨガ+炭酸スパの効果を実感する参加者のみなさまが多かったのが嬉しかったです！

ヨガ後に炭酸シャワーを浴びた方には、

身体がとても温まったし、すっきりした！

というお声をいただきました♫

炭酸には、血行を促進する作用があるので、

ヨガ前の足浴、

ヨガ後のシャワー、で、かなり身体が温まったのではないでしょうか♫

体温を上げることは、

健康でいるためにとても大切なことです☆　

女性はとくに、常に体を温めていたいものですね！！



こうして、毎回参加者の皆様の感想をお聞きできること、

また、何度も参加してくださるお客様がいらっしゃること、

とても嬉しく思います！！


みなさまが、

内側からきれいでいられるために、

みなさまのお声に耳を傾けて、

たくさん、お手伝いしていけたらなと改めて感じました☆




ヨガインストラクターの陽先生！！

いつも本当にありがとうございます☆

そして、参加してくださったみなさまも、

本当にありがとうございました！！

ぜひぜひ、またご参加ください♫　



次回のLampe YOGAは、

10/13（土）のam10:00～pm12:00となっております！

ご予約受付は随時行っております♪

みなさまのご参加、

お待ちしております☆



沙希


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こんにちは～！！



明日は、第3回Lampe YOGAの日です！！


一名キャンセルが出ていますので、ご都合のつく方は、今日の夜７：００までに


お電話ください！！！


なお、通常の営業はPM2：00からとさせていただきます！


よろしくお願いします。










さて、今日は、義姉から聞いた、姪っ子と甥っ子のほっこりする話



昨日、姪っ子（妹）が予防接種のため、甥っ子（兄）も連れていったときのお話。




姪っ子が注射をするときに一緒にいった甥っ子が



「○○○ちゃんにちゅうしゃ、しないでください！！」


と先生にお願いした甥っ子・・・



可愛すぎる・・・



よくよく義姉に聞いたら、



姪っ子が車で少しぐずっていた時、



注射怖いのかな～と甥っ子に話していたら、



「先生にやめてくださいって言ってあげるんだ！！」



といっていた甥っ子くん。



それだけでも可愛い・・・



いざ注射をするときに、甥っ子くんは、


本当にそれを先生にいったそうです。。。



妹を守りたかったのかなぁ～


強くなったな～！！


よくやったね！！お兄ちゃん♪




でもそんなことを知っていたのかわかりませんが、



姪っ子ちゃんは、全然泣きもしなかったという・・・笑




お兄ちゃんが頼んだのにね




もう可愛すぎて、家族中で笑ってしまいました


この兄妹は本当に兄妹愛がつよいんです。。


大好きなんですね


この先、おっきくなるのが楽しみです♪


お兄ちゃん、妹を守るんだ！！！！






亜希


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こんばんは♫

今日は、ネットで見つけた感動するお話をご紹介♫



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俺の母さんは、生まれつき両腕が不自由だった。

なので料理は基本的に父が作っていた。

ただ、遠足などで弁当がいる時は、母さんが頑張って作ってくれていた。

でも、小学校６年の時の遠足で、見た目が悪い母さんの弁当を見られるのが嫌で、とうとう

「弁当はコンビニで買っていくから、この弁当はいらない！！」

と言ってしまった。

母さんはそんな馬鹿な俺に、ただ、

「うまく作れなくてごめんね。」

としか言わなかった。


時は過ぎ、小･中は給食だったのだが、

高校になってからは給食はないのでいつも昼は購買のパンですませていた。

しかし、高校２年になったある日、母さんが弁当を作ると言い出した。

それは遠足の時に作ってくれたものとは、見た目も味も段違いに良くなっていた。

不自由な手で、一生懸命作ってくれたのだ。






と、思ったのもつかの間。


肺炎で入院したかと思うとぽっくり逝ってしまった。

弁当を作り始めてから３ヶ月しか経たない内に。

母さんが死んだ後、親父から聞いたのだが、

どうやら母さんは俺の為に、

定食屋をやっている知り合いの所に一年間料理を習いに行っていたらしい。

そして後日、その定食屋に行って見た。

定食屋の人と俺は直接、関わりは無いけれど、優しそうな人だった。

そして母がよく弁当に入れていたメニュー、ハンバーグ。

それの定食を頼んだ。

そして、それを口にしたとたん、ぼろぼろと涙がこぼれてきた。

たった３ヶ月しか食べられなかったけど、

たしかに母さんのハンバーグの味にそっくりなのだ。

腕がまともに動かせないのに、頑張って作ってくれた、あのハンバーグの味。

形は少し不細工だったけど、とても美味しかった、あの、ハンバ-グの味。




＜ネットで見つけた泣ける話・感動する話 - 涙そうそう＞より------------




わたしは昔から母の作るハンバーグが大好きです。

それを知っている母は、

今でも、毎年わたしの誕生日に、ハンバーグを作ってくれます。


どんな高級なレストランの料理よりも、

やっぱり誕生日には、お母さんが作ったハンバーグが一番！！


愛情のこもった食べ物は

どんなものでも、

なんっでもおいしいです。


そんな愛情たっぷりのおいしい料理を、

いつもいつも家族のために作ってくれる母に

ちゃんと、毎日ありがとうを伝えようと

改めて思ったお話でした。



「伝えたいことは、

思ったときに、伝えられるときに、

きちんと相手に伝えたいですね。」


私がsinger SAKIとして、

歌を通していつもみなさんに伝えていることです♪





沙希



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