エステサロンLampe Libre（ランプリーブル）

こんにちは！

温活エステサロン　Lampe Libreの　亜希です。



インスタに腸活の勉強してます！とのせていたら、


腸活について、興味がある方が多くいらっしゃるようで・・・。


コレはね、本当に知っていたほうが良いなと思うのです。


インスタグラムはこちら♪
（【＠lampelibre】 or 【@lampelibre_aki】）



＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝


よもぎパック・stayhomeケアセットの内容はこちら

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝




多分よく聞くと思いますが、腸活には発酵食品がいいと色んな所で聞くと思います。


その、発酵食品ってどんなものがあるか・・・。


●味噌
●納豆
●しょうゆ
●ぬか漬け
●甘酒
●麹

・・・

などなど。

その中でも優秀な食べ物は、納豆なんです！






腸の中での善玉菌が喜ぶ食品の一つ！


悪玉菌は、添加物や、砂糖などを好む菌・・・。


コレを増やすより、善玉菌を増やそうではないですか！？


キライな人もいますが、出来れば4分の１ぐらいでもいいので食べてみましょう！！


ちなみに私はあんまり得意ではなく、納豆とご飯の割合がおかしいほど・・・笑

納豆１に対して、５ぐらいのご飯の量・・・笑




でも、この勉強をしてから、食べてみようと思い、もう10数年ぶりに納豆を食しました！！


・・・・


うん・・・


・・・


そーだよね。この味だった！笑


好きであれば、ぜひ食べてほしい食材の一つですよ！

（説得力かけちゃうけど・・・笑）



出来れば、一緒に入ってるたれを入れるより、しょうゆやしょうゆ麹とかで味付けを！


エゴマ油を入れて、しらす＆大根おろし♪

（これ美味しそう・・・）


このたれがおいしいのですが、コレには悪玉菌が喜ぶものが・・・。



腸活気になる方は、まずはカウンセリングして自分の腸を知ってみませんか？！


ご予約の際に「気になる！！」といってくだされば、より詳しくお話させて頂きます＾＾




腸活改善メニューつくろうかな～・・・♪



ふふふ＾＾*




今日も、ブログを読んでくださり、ありがとうございます☆




◆－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－◆

LINE＠はこちら！

ご予約、ご連絡、LINE＠限定クーポン、お知らせなどなど・・・。





お友達追加、宜しければ＾＾

登録後、一言いただけると嬉しいです☆


ID：＠jqi2872s

検索の場合は、＠を必ずつけて下さいね♪



*★--------------------------------------------------------------------★*

　ご予約はお電話またはメール、HOTPEPPER、LINE＠で承っております。
　　メニュー内容、料金、お店の場所など、 何かご不明な点がございましたら、
　　　　　お気軽にご連絡ください。　当日予約でも可能です！


　温活・ブライダルエステ・リラクゼーション・よもぎ蒸し・炭酸
　

長野市　温活エステサロン・ブライダルエステ　Lampe Libre

●住所●
〒380-0824
長野市南石堂町1368　2F

●営業時間●
平日11：00～18：00 最終受付
土日・祝 10：00～17：00 最終受付

●定休日●
月曜日・第一、第三火曜日

●ご予約・お問い合わせ
ＴＥL　026-217-7223

●HP　　　http://lampelibre.jp/

●HOTPEPPER　　　http://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000245341/

●Face book　　　ランプリーブル

●Instagram 　@lampelibre