エステサロンLampe Libre（ランプリーブル）

こんにちは！


Lampe Libreの亜希です。



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みなさん、お水飲んでますか？！


お家いると、お水を飲んでいる量が減っていると思います。


よく、どういうお水を飲んだらいいですか？！


と聞かれることがあります。


最近は、色々なお水があって、確かにわからない・・・。


自分が飲みやすいものが一番いいのですが、


ただ、水道水を飲みことだけは避けてくださいね！


飲むようであれば、必ず浄水器をつけてください！！


もしくはサーバーのお水！





今、この状況で言われているのは、ウイルスはアルカリに弱いとか・・・。


人間の身体のpHは７．３～７．４の弱アルカリ性。


これが健康な状態。



身体が酸性に傾いてくると、頭痛や眠気、肌荒れなど、色々な変化が出てきます。


欧米化した食事と、精神面でもpHが傾いてくるので、ネガティブになりやすかったり、


疲れが取れなかったりとか・・・。


体調不良になりやすい体質になってしまいます。


ここがまた腸にもかかわってきます。




野菜・果物がアルカリ性に傾けてくれると言われていますが、


毎日摂るのは難しいというとき。。。




ここで、おすすめがお水！！



しかもアルカリイオン水！！


アルカリイオン水は、ミネラルが豊富で、美容にもいいとも言われています。


腸内環境を整えてくれると♪



ペットボトルで買って飲むのであれば、この温泉水９９がいいのかと・・・。





軟水で、凄く柔らかくて飲みやすく、常温でもおいしい！！

（ペットボトルにも書いてあるし。笑）

※薬を飲むときや、赤ちゃんには普通の浄水のお水でいいですよ＾＾




コンビニでは売ってないけれど、スーパーでは１５０円ほどで売っています。


他のペットボトルの水でもいいですが、


飲む水をこだわることは、私はとても必要かなと思っています。


だって、人間の身体は６０％がお水なんですから！！！




それを、塩素だらけの水道水にするよりか、


人間の身体に合っているお水を飲んだほうがいいですよね＾＾


ブログで何度もお伝えしていますが、


１日の水分量は、体重×３０ml.


お水だけの量ですよ！！！



お茶、コーヒー、お酒、ジュースなどは、水分量には入りません！


これを分解するのに、お水が必要になります。


飲んではいけないことはではないですが、飲んだらお水を一杯飲んでくださいね☆



このアルカリイオン水は飲みやすいので、


お水苦手な方でも飲みやすいのでは？！


ぜひ見つけたら試しに飲んでみてください＾＾






今日も、ブログを読んでくださり、ありがとうございます☆




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