エステサロンLampe Libre（ランプリーブル）

こんにちは！


Lampe Libreの亜希です。



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本日から営業再開しました！

HOTPEPPERからもご予約可能になりましたので、リフレッシュに当店をご利用いただけたらと思います＾＾

朝から掃除をしていたら、鳥の声が。

まさかと思ったら、玄関の階段から２羽ツバメが舞い込んできました。

２羽も！！！



とビックリしながら、見ていると、ぜんぜん出れなくてずっとバタバタ飛んでいて・・・。

１羽は、スッと出て行けましたが、もう１羽が全然出ていけなくて・・・。




かわいそう。。。でもかわいい。。。

ただ見守るしか出来ませんでしたが、気付いたら出て行けたみたい。

出れないストレスで、糞だらけの階段になり、朝から大掃除でした＾＾；







さて、再度スタートしたランプリーブルですが、新たな施術内容として、


フェーシャルやボディーを始める前に、新しく呼吸法を取り入れようと思います。


トリートメントに入るときに、よりリラックスするように。


深呼吸をすることにより、頭の中の思考や、もやもやを取り除くこと。


血流UPと、ストレスを緩和する目的として。


何か始まる前って、緊張しますよね・・・。


初めてのサロンでも、初めは緊張するもの。


久しぶりでも緊張すると思います。


そこをまず、いかにリラックスしていただくか・・・。


身体が緊張していると、なかなか身体もほぐれません。


まずはしっかり深呼吸して、呼吸を整えていきましょう＾＾



。。。と



なぜいきなり？！と思った方も多いと思います。


最近、朝瞑想をしているのですが、そこでいかに呼吸が大事かという事が分かったのです。


この呼吸だけで、からだがリラックスし、頭もスッキリするという事。


今は考えることが多い中、パンパンな状態だと、そこに何か考えを生み出そうとしても、

出てくるものも出てきません。。汗


気持ち的にも落ち着くし、コレをトリートメントの前にしたら、よりリラックスするなぁと思ったからです。


今がまさにピッタリの時期だと。


しっかりと深呼吸をすると、血流もUP。


という事は、よもぎ蒸しのときも深呼吸をして入ると、さらにスッキリ！！！


もちろん、お家であれば、お風呂で深呼吸をするのもOK！


たった10回。鼻から4カウントで吸って、６カウントで吐ききる。


何か集中したいときにすることによって、集中力もUPすると言われているそうです。


まずは、お家でも呼吸法をお試し下さい＾＾


そして、お店でもやってみましょう♪







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