エステサロンLampe Libre（ランプリーブル）

☆--------------------------------------------------☆

9月・10月のオススメメニュー～！！！

詳しくは、こちらをご覧下さい☆9月1日～10月31日までの限定価格コース

9月1日～10月31日までの限定価格コース！

期間中なら、何回でもご利用いただけます★


☆--------------------------------------------------☆


こんにちは☆


今日は涼しくて過ごしやすい一日ですね♫



最近ＤＶＤで「美丘」というドラマをかりて二人で見ていますが、


毎回号泣してみております・・・。


一度テレビでも見ていたのですが、


久々に借りてみました！


吉高　ゆりこ　が主人公ですが、毎回彼女の演技に、


かわいい~！！の連発(笑)


さすが女優さんです。


彼女の自然な感じの演技がとっても好きなんです♪


見たことない方は、ぜひ見てみてください！！




さて！


今日は、活性酸素のお話☆


みなさん活性酸素ってわかりますか？


リンゴを切って少したつと、茶色くなったり、


バナナの切り口が茶色くなったりと・・・。


それは、酸化しているから！


活性酸素は、その酸化を体のなかでおきているのです。


身体の細胞が酸化し、傷つけてしまうと、老化の原因に


実は呼吸をして、エネルギーを燃焼するだけでも


活性酸素は発生するんです。

そのほかにも、

●紫外線

●過労

●ストレス

●喫煙

●食品添加物

などが原因。




人間には、その活性酸素に対抗できる抗酸化力がありますが、


年をとるとともに、その力は衰えてきます。


女優さんやモデルさんがよく、


「酵素」をのんでいる！

というかたが多いと思いますが、


酵素は、その活性酸素の働きを取り除いてくれるんですよ！！


それが美肌の秘訣ですね♪


もちろん飲むだけではなく、食べ物にも抗酸化力が高い


食べ物があります！！


それは、


◎ビタミンＡ

◎ビタミンＣ

◎ビタミンＥ



ビタミンＡは、レバー・にんじん・うなぎなど・・・。

とくに緑黄色野菜にも多いんです！

カロテン類（にんじん・かぼちゃ）が多い緑黄色野菜は

油脂と一緒にとると、さらに吸収がよくなりますよ♫



ビタミンＣは、れもん・赤ピーマン・ブロッコリー・じゃがいもなどなど・・。


フルーツにも多いですが、糖分が多いため、野菜からとることを

おすすめします！！




ビタミンＥは、油脂類・アボカド・アーモンド・ツナオイル・マーガリンなどなど・・・。


ビタミンＥは抗酸化成分とされていますが、


油を使って時間がたつと、ビタミンＥが酸化してしまい、ビタミンＥ


の効果がなくなってしまいます・・・。


出来るだけ、新しい油を使い、揚げ物などの作り置きは、

注意しましょう！！




食事で内側からきれいに身体を作っていくことで、


老化を予防できることもあるんです！！


毎日コンビニのお弁当だったり、


ラーメン・パスタなどがおおい食事だったり・・。


食事もバランスよく食べることが必要です！！



皆さんの食生活はいかがですか？


一度見直して、これからの自分をつくっていきましょう♫




明日・明後日は定休日となっております！

水曜日にまたお会いしましょう~！！




亜希でした



★--------------------------------------------------★


Web　特典　初回限定！！

素敵な特典付きです！！

ぜひご利用下さい

Lampe Libre　Web　特典

★--------------------------------------------------★

ご予約はお電話またはメールで承っております。
メニュー内容、料金、お店の場所など、
何かご不明な点がございましたら、
お気軽にお電話ください。
当日予約でも可能です！

　※２名様でご来店をご希望のお客様へ
　

長野市　エステサロン　Lampe Libre

●住所●
〒380-0824
長野市南石堂町1368　2F

●営業時間●
平日11：00～20：00　（最終受付　18：00）
土日・祝 10：00～19：00　（最終受付　17：00）

●定休日●
月曜日・第一、第三火曜日

●ご予約・お問い合わせ
ＴＥL　026-217-7223

●ＨＰ　　　http://lampelibre.jp/

●Face book　　　ランプリーブル

●メール　　contact@lampelibre.jp

●カード　　VISA　/ Master 　（一括のみ）