エステサロンLampe Libre（ランプリーブル）

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9月・10月のオススメメニュー～！！！

詳しくは、こちらをご覧下さい☆9月1日～10月31日までの限定価格コース

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期間中なら、何回でもご利用いただけます★


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こんにちは☆



今日は涼しくなりましたね♪


花粉症なのか、最近鼻がむずむずするようになってきました・・・。


秋は今までなかったので、まだ花粉症だと信じたくありません




そして今日のおやつに、知り合いの美容師さんに差し入れで頂いた



ティラミスを食べましたが・・・・



これが絶品！！！！




コーヒーゼリーも入っていて、大好きな私にはたまらない


差し入れでした！！


Rちゃん、ありがとう～


皆さんも見つけたら、ぜひ食べてみてください♪

おすすめですよ～！！






さてさて今日は、乾燥についてのお話☆



この夏に紫外線をたくさん浴びたかたはいらっしゃいますか？



実は、この夏にたくさんダメージを与えた肌は、



秋から冬にかけて、それが肌の表面にでてきます！！



そのためには、早めのケアが必要なんです！！！


そのケアが早ければ早いほど、お肌の回復するまでの時間が


短くすむんです！！


紫外線をたくさん浴びると、コラーゲンが傷つき、


たるみやｼﾜの原因になってしまいます・・・。



最近、肌が乾燥する

・ファンデーションが粉がふくようになった

・そんなに紫外線を浴びてないのに、乾燥する・・・


など思ったことはありませんか？


そのかたは、”インナードライ”(内部乾燥）のサインかもしれません！！


このまま乾燥した状態で、冬を迎えるなんてとんでもない！！！


これからの秋の時期は、肌を修復させる時季です！


冬に向け乾燥しらずの肌をつくりませんか？！





この夏のインナードライチェック度チェックをして見ましょう！！



□　毛穴の開きや黒ずみが目立ってきた

□　あぶら取り紙をよく使った

□　冷房の効いた室内にいることが多かった。

□　顔の部分によって乾燥とべたつく部分が現れ始めた

□　化粧水をつけても入っていかない気がする

□　この夏、あまりクリームを使わなかった

□　汗ばんだので一日に何度も洗顔をした




さて！みなんはいくつあてはまりましたか？！


4つ以上の方は、インナードライに要注意ですよ！！！！


今月のオススメメニューでもあるように、


水分補給をメインとした、コースをされることをオススメします


まずは古い角質を除去してから、たくさん保湿してあげましょう！！



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冬に向けてつるつるなお肌をつくりましょう！！！








亜希でした



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Web　特典　初回限定！！

素敵な特典付きです！！

ぜひご利用下さい

Lampe Libre　Web　特典

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ご予約はお電話またはメールで承っております。
メニュー内容、料金、お店の場所など、
何かご不明な点がございましたら、
お気軽にお電話ください。
当日予約でも可能です！

　※２名様でご来店をご希望のお客様へ
　

長野市　エステサロン　Lampe Libre

●住所●
〒380-0824
長野市南石堂町1368　2F

●営業時間●
平日11：00～20：00　（最終受付　18：00）
土日・祝 10：00～19：00　（最終受付　17：00）

●定休日●
月曜日・第一、第三火曜日

●ご予約・お問い合わせ
ＴＥL　026-217-7223

●ＨＰ　　　http://lampelibre.jp/

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こんばんは～！！！

最近は本当に朝晩涼しいですね～！！

秋になると、ちょっぴり寂しげな雰囲気になりますが、

夜涼しくなったときに、上にちょっと羽織ものを羽織って、

暖か～い！と感じる

そんなくらいの時季がとっても好きな沙希です♫

何ともいえない感じが◎！！(笑　


そろそろ早いところでは、

秋祭りも始まってますね～

毎年いろいろな地区の秋祭りに仕掛け花火を

見に行くのが密かな楽しみなわたし(笑)

今年は何回行けるかな～～



さてさて、

秋ムードになりつつあるので、

お店の入り口のくつを脱いでくださいの注意書きを

変えてみました♪

じゃんっ！！！



秋の要素、全くないですけどね(笑)

全部刺繍にしてみました～♫

ので、字が汚すぎて、

注意書きも何もない気がしますが、

なんとなくのニュアンスでわかっていただけたら幸いです(笑)








そしてそして！！！みなさまにお知らせです！！！

今週日曜日、9/9に行われるLampe YOGAですが、

1名様のキャンセルが出ましたので、

もう1名様参加可能となりました！！！

行きたい！！！！！！

という方いらっしゃいましたら、

お電話いただけたらと思います☆☆

TEL 026-217-7223


それでは、ご参加お待ちしております♪♫


今夜も素敵な夜を～♫*


沙希



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こんにちは☆


今日は涼しくて過ごしやすい一日ですね♫



最近ＤＶＤで「美丘」というドラマをかりて二人で見ていますが、


毎回号泣してみております・・・。


一度テレビでも見ていたのですが、


久々に借りてみました！


吉高　ゆりこ　が主人公ですが、毎回彼女の演技に、


かわいい~！！の連発(笑)


さすが女優さんです。


彼女の自然な感じの演技がとっても好きなんです♪


見たことない方は、ぜひ見てみてください！！




さて！


今日は、活性酸素のお話☆


みなさん活性酸素ってわかりますか？


リンゴを切って少したつと、茶色くなったり、


バナナの切り口が茶色くなったりと・・・。


それは、酸化しているから！


活性酸素は、その酸化を体のなかでおきているのです。


身体の細胞が酸化し、傷つけてしまうと、老化の原因に


実は呼吸をして、エネルギーを燃焼するだけでも


活性酸素は発生するんです。

そのほかにも、

●紫外線

●過労

●ストレス

●喫煙

●食品添加物

などが原因。




人間には、その活性酸素に対抗できる抗酸化力がありますが、


年をとるとともに、その力は衰えてきます。


女優さんやモデルさんがよく、


「酵素」をのんでいる！

というかたが多いと思いますが、


酵素は、その活性酸素の働きを取り除いてくれるんですよ！！


それが美肌の秘訣ですね♪


もちろん飲むだけではなく、食べ物にも抗酸化力が高い


食べ物があります！！


それは、


◎ビタミンＡ

◎ビタミンＣ

◎ビタミンＥ



ビタミンＡは、レバー・にんじん・うなぎなど・・・。

とくに緑黄色野菜にも多いんです！

カロテン類（にんじん・かぼちゃ）が多い緑黄色野菜は

油脂と一緒にとると、さらに吸収がよくなりますよ♫



ビタミンＣは、れもん・赤ピーマン・ブロッコリー・じゃがいもなどなど・・。


フルーツにも多いですが、糖分が多いため、野菜からとることを

おすすめします！！




ビタミンＥは、油脂類・アボカド・アーモンド・ツナオイル・マーガリンなどなど・・・。


ビタミンＥは抗酸化成分とされていますが、


油を使って時間がたつと、ビタミンＥが酸化してしまい、ビタミンＥ


の効果がなくなってしまいます・・・。


出来るだけ、新しい油を使い、揚げ物などの作り置きは、

注意しましょう！！




食事で内側からきれいに身体を作っていくことで、


老化を予防できることもあるんです！！


毎日コンビニのお弁当だったり、


ラーメン・パスタなどがおおい食事だったり・・。


食事もバランスよく食べることが必要です！！



皆さんの食生活はいかがですか？


一度見直して、これからの自分をつくっていきましょう♫




明日・明後日は定休日となっております！

水曜日にまたお会いしましょう~！！




亜希でした



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こんにちは☆



9月に入りましたね♪


結局今年の夏は海も、プールも行かないまま夏が終わります・・・



いっとけばよかった・・・。







昨日、高校からの友人が新しくセブンイレブンをオープンしました！


ちょっと顔出しに☆


昔からセブン一筋の友達は、とってもいきいきしていました


次から次へとお客さんが・・・。


忙しそうでした


嬉しいですね♪




最近、私と同い年の友達が次々と独立していきます。


そしてみんないきいきしていて、とっても楽しそうです！！


自分の好きなことを仕事にして、その一生懸命なのがつたわってきて、


すごく応援したくなります！！


友達もいっていましたが、昔から知っている方や、友人や常連さんがオープンと


同時にきてくれると、涙が出るほどうれしくなると・・・。


繋がりって大事ですね



自分がオープンした時のことを思い出しました。


まわりのみなさんがどれだけ支えてくれたか・・・。


感謝しても感謝しきれないです。

いつもありがとうございます





そんな頑張っている友達のセブンイレブンに近くに行った際は、ぜひお立ち寄りください♪

素敵な笑顔で迎えてくれますよ



三輪3丁目ですよ~！！





2日まで、オープン記念しているそうです♫

そして、お子さんには、うまい棒つかみ取り


結構難しいみたいです・・・(笑)


頑張れ!子供たち(笑)





それでは、今日も一日頑張りまーす！！



あっ！！




昨日のブルームーンきれいでしたね




亜希でした~



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