エステサロンLampe Libre（ランプリーブル）

みなさん、こんにちは！


温活エステサロン　Lampe Libreの　亜希です。


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【夏の限定メニュー☆】

●ひんやり＆スッキリ！炭酸ヘッドフェーシャル
●温石BODY


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まだまだ暑いこの時季。

だいぶ身体もばてていませんか？！



夏バテにもオススメのドリンク。


飲む点滴といわれているもの。


そして、腸活にもとてもいい飲み物。



そう！


甘酒です！！！




甘酒は、とても優秀な飲み物なんです。

・美肌、美髪、美白へ！
・疲労回復
・腸内環境の改善
・ダイエット
・抗酸化作用



アミノ酸や、ビタミンB郡も入って体に必要な栄養素もたくさん！！

夏バテ防止のドリンクとも言われています＾＾



ただ、どれでもいいし、どれだけ飲んでもいいという事ではありません！！



まずは、選び方！


原料が、米と麹だけで作っている甘酒が◎


悪玉菌が好む砂糖がはいっているのは、オススメしません！！





米麹で作った甘酒には、オリゴ糖や食物繊維は、善玉菌が喜ぶエサとなり、

砂糖を入れなくてもいい、天然の甘さなのです♪

なので、裏の原料の所をよく見て下さいね＾＾




そして、飲む時間！！


※これが大事


甘酒は、朝食後が1番のオススメの時間です。




甘酒に含まれるブドウ糖は頭をシャキッと目覚めさせてくれます！

お昼に飲むのも、OK！午後からの集中力もUP♪

夜は、安眠・ストレス緩和や、疲労回復と言った作用があります。




ただ、忘れてはいけません！！


甘酒は、糖分です！！



1日の摂取量は、100ｍｌ～200ｍｌ！


夜に毎日たくさん飲んでいると、太りますよ！！


なので、量と夜に飲むときは、お気をつけ下さい。


飲む場合は、少し薄めて飲むといいかもですね♪






市販で売っている甘酒を選ぶなら、おすすめなのが、


八海山の甘酒


ＨＰには、レシピもたくさんありますよ♪

炭酸割りがおいしいとよく聞きます＾＾


あとレモンとか柑橘系をキュッとしぼって♪





飲みすぎには注意ですが、

簡単に出来る腸活の一つ！

朝に1杯飲むだけ☆




お料理のお砂糖を、甘酒にするのもオススメ！


甘酒や、麹でお肉を浸しておくと、やわらかくなり、

腸に入る前にすでにタンパク質がアミノ酸に分解されるので、

消化の活動を手助けしてくれるので、身体にダイレクトに入ってきます！

お肉もやわらかくもなるし、美味しくなって身体にもいい◎





実は、甘酒を当店でも販売したいと思っていたのですが、


時期が合わず、ちょっと出遅れました・・・。


もし取り扱いができるようになったら、

またブログでご紹介させてください＾＾




冬だけじゃない甘酒！！

手軽に腸活できるので、ぜひお試し下さい♪*




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―ご来店されるお客様へ―


・スタッフの体調管理
・マスク着用での接客
・接客前、施術中のスタッフの手指消毒
・ドアノブやロッカーなど、お客様が触れるのとこの消毒
・リネンの全取替え
・ソファーの消毒
・換気


など、対策をしております。

お客様とも、ご来店の際に体調の確認をしてから、
施術に入らせていただいています。


施術に入る前に、手洗いとうがいのご協力を
お願い致します。


もしその日、体調が悪かったり、熱がある、風邪の症状がある場合、
ちょっと心配だなと思ったら違う日にまたお逢いしましょう！


あまりTVを見て、不安になり過ぎないようにして下さいね！
皆様の不安な心の方が心配になりますので。。。



Lampe Libre　亜希
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今日もブログを見てくださり、ありがとうございます＾＾*

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長野市　温活エステサロン・ブライダルエステ　Lampe Libre

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〒380-0824
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平日11：00～18：00 最終受付
土日・祝 10：00～17：00 最終受付

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月曜日・第一、第三火曜日

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