夏バテ対策には、これ！！
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Lampe Libreの亜希です☆
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詳しくは、こちらのブログで！
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西友の工事が始まってから、数ヶ月。
もう西友がもう全部壊されて、スッキリしてました！
これからまた高いマンションが建ちますが、
しばし、スッキリした感じになりますね＾＾
こんな駅前の立地のマンション、便利すぎますね・・・。
うらやましい！！
暑い日が続いていますが、
明日ぐらいからしばらく雨予報。
梅雨入りももうすぐですかね！
実は今の時季は、よもぎ蒸しなどで、しっかり汗をかける体作りが必要なんです。
夏になったときに、しっかり汗がかけるようにしておくと、
急な暑さにも身体が対応できて、ちゃんと熱を身体から出せることができ、
秋になったときの夏の疲れのダルさを、軽減できるのです。
オススメなのが、もちろんよもぎ蒸しに入ることですが、
なかなかサロンにこれない時は、
お家でよもぎ風呂がオススメ！！
※１５分～２０分ほど煮だして、そのままパックとお湯をお風呂に入れます。
暑いときは、いつもより少しぬるめの温度にして、よもぎ風呂でしっかり温まれば、
日中エアコンで冷えたカラダを、しっかり温めてくれます＾＾
冷たいもの摂りすぎたら、よもぎ茶にして飲んでもOK♪
ノンカフェインだし＾＾
春のよもぎは食用として、おいしい時期ですが、
初夏～夏のよもぎは、薬効・浄化作用が高くなります！
その辺にも生えてるよもぎですが、
実は、凄い野草なんです。
今の時季は、山はよもぎパラダイスでした☆
よもぎに含まれる栄養素は、
●ミネラル類（カルシウム・マグネシウム・ナトリウム・カリウム・鉄など）
●食物繊維
●ビタミン類（B1・B2・Cなど）
●葉緑素（クロロフィル）
凄くないですか？！？！
利尿作用もあるので、むくみやすい梅雨時季にもオススメ！！
他のサロンさんでもだしていたので、ちょっとお試しで、つくって飲んでみた、水出しよもぎ茶。
うん。おいしい！！
とういうことで・・・。笑
この梅雨時季６．７月は、ドリンクメニューに、水出しよもぎ茶を限定メニューでお出しします＾＾
スッキリして、よもぎの香りもして、おいしいですよ♪*
よもぎパックは、５個入りで６５０円となっております＾＾
冷えているそこのあなたーー！！！！
ちゃんとお風呂で温まってくださいね＾＾
亜希
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