エステサロンLampe Libre（ランプリーブル）

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　　期間：6月1日(土)～7月31日(水)　

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こんにちは♪

今日もいいお天気ですね！！

外でのお洗濯が気持ちよかったです♪


今日は、最近よく食べる大好きな【オクラ】のお話し*　




みなさんオクラはお好きですか？♪　


そして、オクラのあの「ぬめり」が身体にいいってご存知でしたか～??＾＾


オクラに含まれるぬめりの成分は

１、ガラクタン（脳細胞を活性化してボケを防ぎ、免疫力を強化する働き）

２、アラバン

３、ペクチン（整腸作用を促してコレストロールを排出作用と、便秘を防ぎ、大腸ガンを予防する効果。）

といった食物繊維です！

脳や腸にいい上に、免疫力も強化してくれるんですね*　


さらに、オクラには、βカロティンがレタスのおよそ3倍以上も含まれているようです！

抗発ガン作用や免疫賦活作用のほかにも、体内でビタミンＡに変換され、

髪の健康維持や、視力維持、粘膜や皮膚の健康維持、

そして､喉や肺など呼吸器系統を守る働きまであるんですって！！

オクラに沢山含まれているカリウムにはナトリウム（塩分）を排泄する役割があり、高血圧にも効果があるとか。


美味しいだけじゃなくて、こんなに栄養素が含まれていたなんてー!!

オクラ先生、、、脱帽です・・!!!


ちなみにわたしは、オクラ先生を薄く切って、かつおぶしとしょうゆで食べるのが小さなころから大好きです♪　

夏、食欲がなくても、オクラ先生がいれば食べられてしまいます＾＾

BBQのときに、焼いて、そのまましょうゆをつけて食べても美味しい


ネバネバしたのはきらーい！という方もいらっしゃいますが、ぜひ1度食べてみてください＾＾

さっぱりして美味しいですよ～♪



さてさて、明日月曜日は定休日のため、ﾗﾝﾌﾟﾘｰﾌﾞﾙはお休みとなります！

お間違えないよう、よろしくお願い申し上げます。



また、なかなかご予約がとれず、お断りしてしまっているお客様、申し訳ございません。

休み明けの週、土日はすでに、ほぼ予約が埋まってしまっておりますが、

平日の23,24,25日は比較的予約がとりやすくなっておりますので、

ぜひ一度お電話下さい*


そして、今週土曜日27日のランプヨガもまだまだ参加者受付中です!!!

今回のテーマは、【夏本番!!!ヨガ的シェイプアップ!!】ですよ★★

ヨガ後には、先生特製のミントティーをお召し上がりいただけます♪

ぜひぜひご参加下さい＾＾*

みなさまのご予約、ご来店、心よりお待ち申し上げております!!



沙希**



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ご予約はお電話またはメールで承っております。
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ブライダルエステも、随時受け付中!!　

詳しくは、お電話ください！


　※２名様でご来店をご希望のお客様へ
　

長野市　エステサロン・ブライダルエステ　Lampe Libre

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