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Lampe YOGA

●10月25日（土）　AM10：00～　※定員がいっぱいとなっております。

●11月16日（日）　AM10：00～　※残り6名さま

ご予約お待ちしております♪

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こんにちは☆



最近寒くなってきてそれぞれハーブティーや漢方など温かいものを

飲むことがさらに増えてきています～♪




最近お家でよく飲むのが白湯です☆



白湯は、胃や小腸など内臓の機能を活発にして、身体の未消化物である毒を外に排出してくれるんです～♪


老廃物が排出されることで、腎臓や肝臓機能も活発になるので、

身体の浄化になるんです＾＾♪



冷え性の方はもちろん、朝の目覚めが悪かったり、疲れやすい方。。

肌荒れが気になる方、そして便秘の方にも。。。



身体のバランス機能も整うので心も幸せを感じやすく安定するそうです～☆




☆作り方はとーっても簡単☆


・鍋に水を入れて１０分～１５分強火で沸騰させます。

・その後50～60℃になるまで冷まします

・ちょうどいい温度を保つため保温ポットなどに入れておきます



一日700～800ｍｌを一回150ｍｌくらいづつ啜るように飲むだけです♪




簡単なのに効果は抜群！

白湯が最初は苦手な方でも飲んでいくうちにだんだん味も変わってきて美味しく感じられると思いますよ♪



ハーブティーも大好きだけど、体質改善の為にも☆


取り入れるのもオススメですよ～＾＾♪







雅惠



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