エステサロンLampe Libre（ランプリーブル）

こんにちは*

温活エステサロン　Lampe Libreの　亜希です。


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☆11&12月は温活月間☆
～身体を温めて、免疫力UP！～

今年頑張ったご褒美に、ご自分を癒して上げましょう＾＾*

特別メニュー内容でご用意！！

●リラクゼーションコース（足浴付）　１４０００円（税込）
●温石フェーシャル+よもぎ蒸し４０分（足浴付）　　１５０００円（税込）

詳しい内容は、こちらのブログをご覧下さい！

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カウンセリングしていて思うことがあります・・・。


そう、水分量！！



寒くなってきて、水分を取ることが少なくってきます。

そして、寒いし、温かいお茶や、コーヒーがさらに美味しくなります。


でも・・・。


1日の水分量、皆さん１．５ℓとかくかたが多いのですが、

大半は、お茶。

以前も書いたりしてますが、


水分量は、お水だけの量です！！！



お水も飲むという方も、コップ2杯とか。

それだと、1日に500ぐらいしか取れてません。


お茶だけという方・・・。

お水だけとなると、飲んでいない・・・。

おトイレいっぱい行くけど、身体が乾燥してるという方が多いです・・・。





水分が必要なのは、身体は６０％ほどがお水です。

身体の水分量が少ないと、

乾燥や、便秘、むくみ、などなど、

身体の症状も色々と出てきます。

そして、年齢が高くなると、さらに水分を飲まなくなったりするので、

７０、８０代の方も、水分不足で身体に異変を感じる事もあります。




お茶もコーヒーも飲んじゃダメなんていいません！！

だって、美味しいし、リフレッシュにもなるしね＾＾


ただ、今飲んでいる飲み物を、一度気にして見て下さい。

何を普段飲んでいるのか。

お水に切り替えていくと、肌にいい事しかない。


※でも飲みすぎは注意ですよ！


体重×３０ｍｌ

コレを覚えておいて下さいね＾＾

（４０キロ台の方なら、1,2リットル。）




お肌には潤いが出ますし、キメも違います。


気管支を潤すにもこまめにお水と摂りましょう☆





朝は、内臓を温めて、動かすサインを上げるのに、白湯が◎


モデルさんの朝の習慣みたいな事言ってますが、コレが本当にオススメ！


朝から冷たいものを飲むと、胃や腸の動きが鈍くなります。



白湯を飲んだとき、温かいのが、どこまで温かいのが感じるか・・・


胃の辺までなのか。腸の辺までなのか。


確認してみるといいですよ＾＾







11月のお休みのお知らせ


2日（月）・3日祝（火）・9日（月）・16日（月）・17日（火）・23日祝（月）・30日（月）


　　　　　　　
よろしくお願い致します。



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今日もブログを見てくださり、ありがとうございます＾＾*

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―ご来店されるお客様へ―


・スタッフの体調管理
・マスク着用での接客
・接客前、施術中のスタッフの手指消毒
・ドアノブやロッカーなど、お客様が触れるのとこの消毒
・リネンの全取替え
・ソファーの消毒
・換気


など、対策をしております。

お客様とも、ご来店の際に体調の確認をしてから、
施術に入らせていただいています。


施術に入る前に、手洗いとうがいのご協力を
お願い致します。

もしその日、体調が悪かったり、熱がある、風邪の症状がある場合、
ちょっと心配だなと思ったら違う日にまたお逢いしましょう！

あまりTVを見て、不安になり過ぎないようにして下さいね！
皆様の不安な心の方が心配になりますので。。。

Lampe Libre　亜希

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