エステサロンLampe Libre（ランプリーブル）

こんにちは！


温活エステサロン　Lampe Libreの　亜希です。


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◇10月はよもぎ蒸し月間◇

【よもぎ蒸し・クマザサ蒸しをされた方】

～10分延長サービス～

※無理して入るのはオススメしませんが、
　入れそうであれば、ぜひ温まっていってください♪

最後の10分が、さらに温まる！！！


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カウンセリングしていると、色々な体質の方がいらっしゃいます。


そこでもやっぱり冷えは、かなりの方にチェック項目が入ります。


冷えや、体質はいくつかに分かれます。



●気虚（ききょ）

●血虚（けっきょ）

●瘀血（おけつ）

●気滞（きたい）



など、東洋医学ではこういった体質に分かれます。

この体質によっては、改善策が、変わってきます。



今日は、気虚のお話。


気虚の体質の方は、エネルギーが不足になりやすい。

自律神経が乱れやすかったり・・・。


ご飯を食べたら眠くなってり、

もうよるには疲れて限界。

ちょっと寝かせてほしい！！なんて思ったりする方に多い体質。


考えたり、気を使うことに対して、元々少ないのに、

さらにやる気を出して使い切ってしまう。


そうすると、もう帰ってきた時には、もう限界・・・となっていませんか？！


とにかく気（エネルギー）を使って動くかた。

運動して、体力をつける！というのは、

気虚の方は、どちらかというと、向いていないんです。

身体が疲れて、気が汗とともに抜けていってしまうので。。。



そんな方の、重要なことは、胃腸の働き。


胃腸は、特に身体のエネルギーを作るところ。

たくさん食べる！というよりか、

ちゃんとお腹がすいたら食べるという習慣をつけることが大切。



常に食べていたりすると、胃が休む時間がありません。

冷たいものをよく飲んでいて、冷えて胃がうまく動きにくかったりも。



お腹がグーっとなってからきちんと食べることにより、

ちゃんと胃のお掃除が終わり、

食べ物をむかい入れてくれるサインです。



なので、夜はなるべく少なくして、

夜の胃の消化を少なくしてあげて、

寝ているときに胃を休ませて上げることが大切☆



こうやって、かいていると、あっあのお客さま、気虚かな？！

と思う方もいらっしゃいます。



いいと言われたものが、誰にでも当てはまる事ではありません。

ひとそれぞれ違いますし、

身体の作りも違います。



でも自分がどんな体質なのかが分かると、

もっと自分と向き合いやすくなりますよね！



もしわたし気虚体質かも？！

思ったら、ぜひ胃腸のケアを心がけて見て下さい＾＾








11月のお休みのお知らせ


2日（月）・3日祝（火）・9日（月）・16日（月）・17日（火）・23日祝（月）・30日（月）


　　　　　　　
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・マスク着用での接客
・接客前、施術中のスタッフの手指消毒
・ドアノブやロッカーなど、お客様が触れるのとこの消毒
・リネンの全取替え
・ソファーの消毒
・換気


など、対策をしております。

お客様とも、ご来店の際に体調の確認をしてから、
施術に入らせていただいています。


施術に入る前に、手洗いとうがいのご協力を
お願い致します。

もしその日、体調が悪かったり、熱がある、風邪の症状がある場合、
ちょっと心配だなと思ったら違う日にまたお逢いしましょう！

あまりTVを見て、不安になり過ぎないようにして下さいね！
皆様の不安な心の方が心配になりますので。。。

Lampe Libre　亜希

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