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Lampe YOGA

11月16日（日）　AM10：00～　※残り3名さま

ご予約お待ちしております♪

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こんにちは☆



今日は私が10代の頃から続けている簡単な美容法をご紹介します＾＾♪


１０代の頃は年中テニスに水泳、、そして夏休みには海の家でバイトをして。


冬以外は一年中黒かったと言っていいくらい、とにかく真っ黒でした。。。



３０代に入り、ありがたい事に今シミに悩む事がないのはしっかり保湿してきた事と、


日々のケア、そしてこの美容法のおかげだとわたしは思っています！



それは。。　朝と晩の洗顔後に、
少し熱めのお湯（40～42℃くらい）で洗い、その後冷たい「冷水で顔を洗う事」
（注：洗顔中はぬるま湯です。お肌の薄い方は体感で熱いくらいで大丈夫です！）



なんて簡単。。。笑


でもこれが実はすごいんです☆

熱いお湯で洗うことでお肌の中でストレスから細胞を防御するたんぱく質がでて

紫外線で傷ついた細胞を修復してくれる効果があり、シミになりにくくなります♪*



そして☆　　コラーゲンをつくる効果やコラーゲンの減少も防ぐことができて、


さらにその後に冷水を浴びることでさらに

温度差で血行が良くなり*　毛穴も引き締まり*　お肌のキメも整えます＾＾♪




１０代の頃はここまでは知らなかったんですが、お肌にいいと聞きそれ以来ずっと続けています＾＾


毛穴が気になる方、　キメを整えたい方、　そしてシミ対策の一つとして☆


最初は冷たくてびっくりしますが。


慣れてくるとそれをしないと洗顔がおわったと思えなくなります。笑





よかったら試してみてくださいね～＾＾♪







雅惠



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