エステサロンLampe Libre（ランプリーブル）

こんにちは！

温活エステサロン　Lampe Libreの　亜希です


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【脱毛がスタートしました！！】

初回のお試し体験、2回コース！！
どんな感じなのか、2回までできる体験を☆

詳しくは、こちらのブログを

【先着30名様、限定価格！！】

〜水素ケアフェイシャル〜

水素パックがリニューアル！！

水素発生量が大幅にUPし、つや＆素肌力をUPさせてくれるフェーシャルケアが！

通常価格、￥13750→￥11000

詳しくは、こちらのブログを！

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最近は、午前中晴れて、午後は雨・・・。

そんな毎日が続いていますね。


紫外線は、お昼頃にピークを迎えます。

紫外線を浴びたお肌のケア、しっかりしていますか？！

そのままじゃないですよね？！



疲れて化粧したまま寝てしまった・・・

（絶対ダメー！！！）


簡単にささっとシートでクレンジング。

（本当に落ちてる？）


バーっと化粧水つけて終わり！

（浸透させてあげてー！！）


紫外線浴びてたけど、ささっとぱぱっとケア！

（もっと保湿必要だよー！！）



私の心の声。。。笑



パパッとケアは、本当に浸透していない場合も。

パンパン叩きながらの化粧水塗布は、お勧めしませんよ・・・。

むしろ、しっかりしっかり手で肌を覆って浸透するようにつけてあげてください。


夏用と冬用と、保湿の仕方を変えてあげるのも大事です。

夏のケアの救世主は、水素クリーム。

ビタミンCも抗酸化作用があるので、活性酸素を除去してくれます。

でも悪玉だけでなく、善玉の活性酸素も除去してしまう場合があります。

もちろんビタミンCは、体内で作られないので、摂取するしかないです。

重金属を排出してくれるので、もちろん取るべきもの！！！


その点水素は、悪玉の活性酸素にしかくっつかないので、

抗酸化作用としては、本当に優れもの。


肌の老化の原因の元となる活性酸素を除去する。

これが肌のベース、素肌を整える。

フラットな状態に。


使っていくとわかるクリームは、私も手放せなくなってます・・。

なかなか少ない水素が発生する化粧品。





悪玉活性酸素は除去するべし。


肌の根本のケア、して見ませんか＾＾


水素フェーシャルも、残り15名となりました！

終了しましたら、通常の料金になります。

その前に、1度ぜひ♪








それでは、みなさま今日も素敵な1日を☆




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or
私のアカウント【@lampelibre_aki】）


今日もブログを見てくださり、ありがとうございます＾＾*



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―ご来店されるお客様へ―

・スタッフの体調管理
・マスク着用での接客
・接客前、施術中のスタッフの手指消毒
・ドアノブやロッカーなど、お客様が触れるのとこの消毒
・リネンの全取替え
・ソファーの消毒
・換気


など、対策をしております。

お客様とも、ご来店の際に体調の確認をしてから、
施術に入らせていただいています。


施術に入る前に、手洗いとうがいのご協力を
お願い致します。

もしその日、体調が悪かったり、熱がある、風邪の症状がある場合、
ちょっと心配だなと思ったら違う日にまたお逢いしましょう！

あまりTVを見て、不安になり過ぎないようにして下さいね！
皆様の不安な心の方が心配になりますので。。。

Lampe Libre　亜希

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　ご予約はお電話またはメール、HOTPEPPER、LINE＠で承っております。
　　メニュー内容、料金、お店の場所など、 何かご不明な点がございましたら、
　　　　　お気軽にご連絡ください。　当日予約でも可能です！


　◆人気のギフトチケット◆
【奥様や、お友達、ご家族に・・・。】
感謝の気持ちをこめた、癒しのプレゼント、好評いただいております＾＾
当店へご来店頂き、チケットを購入していただけます！

ご相談は、まずお電話下さい＾＾*




　温活・ブライダルエステ・リラクゼーション・よもぎ蒸し・炭酸
　

長野市　温活エステサロン・ブライダルエステ　Lampe Libre

●住所●
〒380-0824
長野市南石堂町1368　2F

●営業時間●
平日11：00～18：00 最終受付
土日・祝 10：00～17：00 最終受付

●定休日●
月曜日・第一、第三火曜日

●ご予約・お問い合わせ
ＴＥL　026-217-7223

●HP　　　http://lampelibre.jp/

●HOTPEPPER　　　http://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000245341/

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今日は、すごい雨が降っておりましたね・・・。

たまにの浄化の雨は、気持ちがいい♪

最近、雨の日が落ち着きます・・・。




明日、明後日はまだ少し空きがございます！

明日は、10時〜14時
日曜は、10時or 11時でご予約可能です。


暑いくなってくると、冷たいものを欲しますが、

体の内側が冷えやすくなってきます。



食べてるものや、飲んでいるもの、体の疲れが出ていたり、

不調が起きていることが、よもぎ蒸しの読み取りで気づくことも・・・。


水分不足の血流は、ドロドロになりやすいんです・・・。

さらに、こういう梅雨の時期は、胃腸や、体の下半身に、

湿気が溜まりやすく、さらに冷えて体の毒素がそこに溜まりやすいんです。

わかりやすく言うと、ヘドロが溜まってしまう感じ・・・。

（いやですよね・・・。）




当店のよもぎ蒸しで体を温めつつ、飲みやすいガイアの水で、

しっかり水分補給をしていってくださいね！

おうちでのよもぎ茶は、この時期特にお勧めです。


汗かくことも、今は必要です！

夏にしっかり汗がかけるように、調整していきましょう！！

ご来店、お待ちしております＾＾




提携先の駐車場も、近所の工事がおわりに近づき、少し緩和されました＾＾

止めやすくなってきたと思いますが、土日は混みますので、お早めにお出かけください！

それでは、明日もいい日になりますように☆





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【春の限定メニュー☆】

〜猫背になっていて、呼吸浅くないですか？！〜

【よもぎ蒸し＋デコルテ＆ヘッド】

70分　8000円


〜これからの季節、気になる毛穴ケア！！〜

【炭酸毛穴ケア】

85分　11000円


詳しい内容は、こちらのブログから☆

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【ご来店のお客様へ。】

ただいま、提携している駐車場がマンションの工事と重なり、
満車でなかなか入れない場合がございます。
（駐車場は、少し待つと入れる場合が多いです。）

少しお時間に余裕を持ってお越しいただくことをお勧めいたします。
ご予約は、次のお客様との時間に余裕をもって、
ご予約をとっておりますが、
もし遅れる際は、お電話いただけると助かります！
ご迷惑おかけいたしますが、よろしくお願いいたします！

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今年も販売します＾＾



ここ数年人気の、日焼け止めスプレー♪

石鹸で落ちるし、気軽に使えるし、顔も体も髪の毛にも！

子供も使えます！


日焼け止めは、1年で使い切ってしまった方がいいですよ＾＾


昨日もブログでお話ししましたが、

マスクをしていても、日焼けは防止できません・・。

25％ほどの紫外線は、マスクを通過しています。

マスクでむれて取れてしまうこともあるので、

しっかりとつけましょうね＾＾



選び方は、SPFを見るより、PAを見ること！

PAの次が、＋＋＋＋であるのがオススメ！

4つがMAXです。



SPF1で20分。

これが日焼け止めの効果時間。


SPF50だと、16時間。

なので、山や海に行くときは、このぐらいがいいですが、

普段であれば、20〜30あれば十分です。

ただ、どちらにせよ、塗り直しが重要！！！


その塗り直しの時には、パウダーや、スプレーがオススメです。


お子さんがいて、外で遊ぶことが多い時や、

仕事から、外にいることが多い方。


手軽に助けれる日焼け止めスプレーは、1本あると、

便利ですよ♪


テスターもありますので、エステ後やよもぎ蒸し後に、

ぜひお使いください＾＾



それでは今日も、いい日になりますように☆



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水素の美容液、Reganエッセンスが、

完売となり、また２個だけ入ってきました＾＾




使ってみたお客様が、これ肌モチモチになるね♪

すごいいいー！と喜んでくださいました☆

肌荒れしていて、ニキビケアとして使っていただくのもお勧めですよー♪


気になる首や、デコルテにも！！


紫外線が強くなるこれからの時期に、

光老化の原因となる活性酸素。

その中でも悪魂だけに吸着し水に変えてくれる優秀な水素。

ベタベタするケアが苦手・・・という方にも、オススメです☆

サラッとしているけど保水力の高い、プロテオグリカンが配合

されているので、肌のもちもち感もUPします！




マスクをしていても、紫外線は防御できません・・・。

朝晩の水素ケアと、日中の紫外線ケアで、

お肌の老化を防いでいきましょう＾＾


今日は暑い1日です・・・

水分をこまめにとって、お過ごしくださいね！


明日も、いい日になりますように☆



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今週もありがとうございました！

GWもたくさんのお客様にきていただき、嬉しい限りです＾＾

残りの5日も、ご予約いっぱいとなりました☆



休み明けは、少しご予約に余裕がありますので、

おやすみでなかった方も、ゆっくりしにいらしてください＾＾




ここのところ、炭酸毛穴ケアが人気でしした＾＾


お顔だけでなく、腕もスクラブ付きで、仕上げにパウダーを

つけているのですが、


みなさん、その手がキラキラで、モチモチで

リラクゼーションルームで、ずっと手を触ったり、見ていたり＾＾


意外と日焼け止めで忘れてしまう、手の甲。


5月の紫外線は、9月と同じぐらいの強さです。

紫外線対策には、

●保湿

●日焼け止め

●抗酸化作用のある化粧品


ビタミンC誘導体や、水素など、

メラニンを増やさないように、ケアしていってくださいね！


初夏＆夏にケアを怠るとが、秋に一気に出てきますよー！！！


太陽も浴びることも、大事。

ただ、肌は気をつけてくださいね♪




この連休は、ちょっとブログお休みさせていただきます・・・！

GWも、いい日になりますように☆



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今日は、だいぶ暖かく。。いや暑かったですね！！


紫外線もかなり強くなってきています。


紫外線対策、しっかりできていますか？！

その後のケアもしっかりしていますか？！



紫外線が１番肌の老化の原因を作ります。


基本、日焼け止めは、1年中つけることをオススメしています。

SPFの数字は、時間です。

SPF1＝20分になります。


日常生活であれば、SPF15〜30ぐらいで、十分です。


50ぐらいのは、海や山に行く際は、いいと思いますが、

基本は塗り直すことをオススメしますよー！



たっぷり浴びた日には、しっかり保湿はしてくださいね！


今週は、暑くなりそうですが、


朝晩は冷えるので、お気をつけくださいね♪





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今日から、5月4日までの18日間。

春の土曜の時期に入りました！！



この時期は、夏に向けての体を調整する時期。


何をすればいいかというと、

体を休ませて、食事の量をいつもより少し減らし、デトックスを！

そして体のエネルギーとなる、気を作ること。

忙しくしすぎずに、ゆっくり時間を過ごして、

体を休めてあげて下さい！！



この春から夏にかけて、体の負担は、他の時期よりあまりないですが、

しいて出てくるとしたら、5月病！！


めまいとか、不眠とか、疲労感、胃痛などなんか体が変だなと

感じやすい？！


風邪でもないのに・・・。と思うこともあるかも。



だからこそ、この土用の時期は、しっかりと休ませて、次の準備をしてあげる！

夕飯断食がオススメ♪

16時間ほど食事をしないで、胃腸を休ませてあげてくださいね！



この土用の時期に、よもぎ蒸しを予約されている方は、ラッキーですね＾＾

いい時期ですよー♪


新年度で 人間関係のストレスのサインが出ている方も増えています。


よもぎ蒸しした後の背中のマッサージ付きで、

自律神経も整えていきましょう♪






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長野市　温活エステサロン・ブライダルエステ　Lampe Libre

●住所●
〒380-0824
長野市南石堂町1368　2F

●営業時間●
平日11：00～18：00 最終受付
土日・祝 10：00～17：00 最終受付

●定休日●
月曜日・第一、第三火曜日

●ご予約・お問い合わせ
ＴＥL　026-217-7223

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温活エステサロン　Lampe Libreの　亜希です


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【9周年感謝祭スタート☆】

2月3日〜3月31日まで

3つのコースをご用意！！

●リフレッシュアイ
●炭酸リフト
●リラックスボディー


All 95分　11000円

よもぎ蒸しセットで、【野草ビュッフェ】ができます＾＾

詳しい内容は、こちらからどうぞ！！


ーーーーーーーーー


今週もたくさんのお客様に来店いただき、ありがとうございました！

来週は、少し予約も落ち着きますので、

新年度初めのリフレッシュに・・・

忙しかった3月。疲れた体や、体をほぐしに、いらしてください＾＾




お客様で、ここ最近、肌が乾燥し、

皮が剥けている状態になってしまうという方が・・・。

黄砂や、花粉で肌荒れしている方も多く、

肌にプツプツできてしまったり・・・。



乾燥している時期は、クレンジングを少し見直してみてください！

他にも生活リズムを見直すこともありますが、

何しても乾燥してしまう・・・という方。

オイルクレンジングだったり、

シートの拭き取り、

刺激が強かったり、必要な油分も取ってしまっていたり・・・。


クリームクレンジングが乾燥してしまう時は、

お勧めですよ♪




プラス！！


睡眠と水分補給（お水）をしっかり取るようにしてみてくださいね☆



今週もありがとうございました！！


みなさま、明日もいい日になりますように☆



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・スタッフの体調管理
・マスク着用での接客
・接客前、施術中のスタッフの手指消毒
・ドアノブやロッカーなど、お客様が触れるのとこの消毒
・リネンの全取替え
・ソファーの消毒
・換気


など、対策をしております。

お客様とも、ご来店の際に体調の確認をしてから、
施術に入らせていただいています。


施術に入る前に、手洗いとうがいのご協力を
お願い致します。

もしその日、体調が悪かったり、熱がある、風邪の症状がある場合、
ちょっと心配だなと思ったら違う日にまたお逢いしましょう！

あまりTVを見て、不安になり過ぎないようにして下さいね！
皆様の不安な心の方が心配になりますので。。。

Lampe Libre　亜希

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最近、花粉で肌荒れが・・・。

毎年そこまででしたが、今年は日々のマスクとの摩擦で、

刺激が増えている気がします。



少し前まで、違う化粧水を試していて、

またQiに戻しました。

何しても乾燥して、痒くて、という時期でしたが、

Qiに、戻したら、肌の乾燥がおさまりました。


もともと東洋医学に基づいて作られている化粧品。

気・血・水のバランスを調律してくれる。

体も肌も、このバランスが大事なんです。




そして何より、肌のバリア機能と言って、

お肌の１番上の部分の角層。

ここが荒れていると、乾燥したりしてしまうのですが、

そこの修復をしてくれてくれる、このQiの化粧水。




エンリッチドローションは、乾燥肌の方に◎

肌荒れしやすい今の時期だからこそ必要なアイテムの一つ＾＾




香りも優しく、癒されるスキンケアの時間。

スキンエマルジョンとW使いで、お肌の代謝もあげて


もちもち肌になりませんか？！*



【さわりたくなる肌へ導く】


Lampe Libreのサロンコンセプト。


その名の通り・・・♪





みなさま、今日もいい日になりますように☆


3月のお休みのお知らせ


1日（月）2日（火）8（月）15日（月）16日（火）22日（月）29日（月）


　　　　　　　
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三寒四温というもの、差が激し過ぎて、

体調崩していたり、自律神経が崩れていたり。


プラス、早めの花粉症・・・。

マスク生活になり、呼吸が浅くなってきている方も増えているんです。



呼吸は、唯一自分で自律神経を整える方法。

しっかり、深い呼吸できていますか？！

早い呼吸になっていませんか？！



1日に2万回すると言われている呼吸。

その呼吸が、浅いと、

●血行不良による肩こり
●酸素が足りず、頭痛が起こる
●心身が不安定
●冷え
●むくみ
●集中力低下
などなど・・・


呼吸がしっかりとできることにより、血流がUPしてきます。

よもぎ蒸し中の深い呼吸は、さらに体を温めてくれます。

蒸気吸いながらの呼吸は、お勧めです！！

特に、花粉症で鼻がむずむずしている方にもオススメ☆





1日２万回もしている呼吸を、しっかり深い呼吸に変えるだけで、

考え方が変わったり、集中できたり、

体が変わったり！


大きく言えば、人生も変わってしまうということ。

何かに集中していたりすると、呼吸が浅いことがあります。

それに気づいたら、まずは深呼吸を！


頭がいっぱいいっぱいになったら、

まずは深呼吸を！！



肩で深呼吸している時は、浅い時があります。

背中をほぐすことで、しっかりお腹を膨らませて深呼吸できるようになるので、

からだを温め、ボディーのメンテナンスを・・・。



唯一、自分でできる自律神経を整えること。


まずは10回、してみましょう＾＾








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昨日、ニ線路通りの角に、マツキヨがオープンしました♪

オープンする日って、なんかドキドキしますよね＾＾

なので早速行ってみました！笑

2階建てなので、広々していていて、品数も豊富でした＾＾

（ちなみに・・3日まで、15％OFFとなってましたよ！笑）





先日ご来店くださったお客様。


腰を痛めてしまい、2ヶ月ほど空きましたが、

お肌がもちもちて、透明感が出ていて！


聞いたら、毎日の朝のシートマスクをしていたと！

とにかく保湿が大事な時期。

やっぱり保湿よねー！とご本人も言っておりました＾＾

夜はしっかりつけるけど、

朝はささっと軽く！なんて方多いのでは？！



メイク前の保湿は、メイク崩れを防止してくれるんです。

日中の乾燥や、メイクのノリが悪くなる・・・

なんて方は、朝パックがとにかくおすすめ☆


私も朝パックに変えてから、日中の乾燥がなくなりました＾＾

マスクで擦れて頬がヒリヒリしているときは、夜もシートマスクで

しっかり保湿してあげてください！

あとは、水分もしっかり摂ること！！






内側からの水分には、お水をしっかり飲むことからです☆


頭痛の時も、意外と水分たりてないといもあります。

お茶やコーヒーではなく、お水が１番ですよー☆


お勧めのお水は、こちら♪



柔らかくて、とっても飲みやすいですよ＾＾




今月のご予約は、いっぱいとなりました。

来月は、後半がまだ余裕がございます。


花粉の時期になって、むずむずしている方も多いと思います。

くまざさのスッキリした香りに、癒されてってくださいね♪






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立春を過ぎて、春に向かって体も変わってきます。


春は、自律神経が乱れやすい時期。


暖かくなって、ワクワクして、体も動こうとしてきます。

でもその前に・・・。

血流をたっぷりにして、いらないものを排出してから！！！




気温差が激しいこの時期。

日照時間も変わってきて、生活リズもの変化も。

そしてこの目まぐるしい気圧！！

めまいや、眠気、頭痛、動悸、胃腸の不調などなど・・・。

体調がすぐれなかったら、無理は禁物！




春の山菜は、苦いものが多い。

旬のものは、その時期に必要なもの。

苦いものは、デトックス作用があります。

だから、春は苦味のある山菜を食べる♪


ふきのとうとか・・・

菜の花とか・・・

こごみとか・・・


冬の溜まっていたものをまず出すことから始めましょう！！



血流がもともと不足しているのに、暖かくなり体が急に動き出すと、

血行が良くなっても、血が足りてない！なんてことがあるんです。


だから、まずはしっかり睡眠をとり、

体を休めて、血を作る！！



よもぎは造血作用があるんです。

この時期はよもぎ茶がおすすめですよ＾＾



そして、体のデトックスには、セイタカアワダチソウ蒸しがおすすめ☆



花粉が気になる方は、花粉対策ブレンドを！

※こちらにもセイタカが入っています＾＾



特に激しい2月の気温差。

体がサインを出していたら、気づいてケアしてあげてくださいね＾＾




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【1月の限定メニュー】

長野の寒さはこれから本格的に！！
1月のみの限定メニューで、体の芯から温めて体をほぐして♪*

選べる温石ボディー（ヘッドマッサージ付き）
＆
よもぎ蒸し（10分延長の40分）


90分　11000円

詳しい内容はブログをご覧ください＾＾

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今日から、2月3日までは冬の土用の期間！


この時期は、季節の変わり目の調整をする期間。



特に食事としては、食べ過ぎに注意すること！

体を元気にするために、この期間中は、

夜を1食抜いてみたり、食べる量を減らしたり。

しっかり体を休ませたり、睡眠をしっかりとる。

できるようでなかなかできていない。



冬は体に溜め込もうとする時期です。

ついつい食べ過ぎてしまったり・・・。

美味しいものがたくさんある中、

やっぱり幸せを感じる【食】



でもこの時期は少しだけ休ませてあげてください＾＾


特に、大寒が1月20日。

冬は特に血流をUPさせることが大事であり、

立春を迎える前の時期でもあ流ので、ここではしっかり胃腸の働きを

整えておくのが、とても大切☆

冬の土用の期間は、年に4回あるうちで、最も大切な時期。




お正月から食欲が止まらない。。。。


という方はいませんか？！

気づいたら、胃腸がちょっと不調気味、、

なんて思った方には、夕食断食は特におすすめです。


夜の消化の時間を作らないために。


しっかりお腹のお掃除をしてもらい、

夜に臓器も一緒に休ませてあげましょう！！


そして、よもぎ蒸しでしっかり体の芯を温めてくださいね★




食べないのは無理！！という方には、


2415のスープはおすすめですよ☆

穀物麹が入っているので、腸もしっかりお掃除してくれます＾＾




人気のスープは、寒い冬のプラス１品にオススメ☆

腸活したい方には、おすすめのスープです＾＾



この寒い冬を乗り切って、春の準備もしていきましょうね♪




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久しぶりのセルフ蒸し！


喉が乾燥気味でしたが、くまざさ蒸しでだいぶ潤いました☆

気管支が弱い方にもおすすめのくまざさむし！

喉が気になる方は、蒸している間、

しっかり蒸気を吸って呼吸することをお勧めしますよー！！

鼻から吸って口から吐くのを繰り返すと、

体もぽかぽかになってきます♪

入った時に、ぜひお試しくださいね＾＾





最近、お肌のお悩みで多いのが、肌の代謝…



ニキビがなかなか治らない。

くすみがち。

肩こり。


そして、首残りがひどい方が特にいいんです。




首が凝るということは、顔も頭にも栄養が行きにくい。。。

血流が悪く、くすみがち。

こめかみやリンパのあたりが、かなり詰まっている。



そもそも、顔のリンパが詰まっているということは、

わかりやすくいうと、排水溝が詰まっているのと同じ！

それがスムーズに流してあげることが大切なんですよ！




普段であれば、自分でも首のこりをまずもみほぐすことが大切♪


ランプリーブルでのオススメメニューは、ソーダパックやヘッドマッサージ！

両方オプションでつけられますが、特にソーダパックは、オススメ！


HOTPEPPERには、炭酸美活フェーシャルがオススメ！！



このソーダパックには、炭酸＋ジンジャーが配合されており、

毛穴の汚れをしっかりうき立たせてくれる他に、

ジンジャーで血流もUP！

気になっていた毛穴の角栓も、ソーダパックもすると

さらにツルツルになります！！



これね、ほんといいの！！！！！！笑

私のお気に入りです★


血流もUPすることにより、お顔のくすみも緩和され、

ニキビがある方は、肌の代謝をあげてくれるので、

よりいい肌を出しやすくしれくれます。




綺麗な肌が出るはずなのに、なかなか出てきにくい環境になっているので、

肌代謝をあげて、綺麗な肌を作ってあげましょうね♪





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―ご来店されるお客様へ―


・スタッフの体調管理
・マスク着用での接客
・接客前、施術中のスタッフの手指消毒
・ドアノブやロッカーなど、お客様が触れるのとこの消毒
・リネンの全取替え
・ソファーの消毒
・換気


など、対策をしております。

お客様とも、ご来店の際に体調の確認をしてから、
施術に入らせていただいています。


施術に入る前に、手洗いとうがいのご協力を
お願い致します。

もしその日、体調が悪かったり、熱がある、風邪の症状がある場合、
ちょっと心配だなと思ったら違う日にまたお逢いしましょう！

あまりTVを見て、不安になり過ぎないようにして下さいね！
皆様の不安な心の方が心配になりますので。。。

Lampe Libre　亜希

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感謝の気持ちをこめた、癒しのプレゼント、好評いただいております＾＾
当店へご来店頂き、チケットを購入していただけます！

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　温活・ブライダルエステ・リラクゼーション・よもぎ蒸し・炭酸
　

長野市　温活エステサロン・ブライダルエステ　Lampe Libre

●住所●
〒380-0824
長野市南石堂町1368　2F

●営業時間●
平日11：00～18：00 最終受付
土日・祝 10：00～17：00 最終受付

●定休日●
月曜日・第一、第三火曜日

●ご予約・お問い合わせ
ＴＥL　026-217-7223

●HP　　　http://lampelibre.jp/

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今年頑張ったご褒美に、ご自分を癒して上げましょう＾＾*


特別メニュー内容でご用意！！

●リラクゼーションコース（足浴付）　１４０００円（税込）
●温石フェーシャル+よもぎ蒸し４０分（足浴付）　　１５０００円（税込）

詳しい内容は、こちらのブログをご覧下さい！


★温活セットも販売中★　12月30日まで！！

詳しくは、こちら！！

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冬の乾燥のお悩み・・・。


今の季節は、一番といっていいほどです。


オフィスや、店舗の湿度って、加湿器置いていても、


３０～４０％あるか・・・ぐらいと聞きます。


中には２０％と出てると・・・・。



お家の湿度も、気になる所です。

６０％ぐらいが、お肌にいい湿度。

加湿器じゃ間に合わなければ、

濡れたタオルを室内で干してください♪





お肌のケアとしてよく使うシートマスク。

私も、毎朝パックしてます☆



今回は、コレを使ったWパックをご紹介☆



お持ちのシートマスクをつけたまま

シートの上に、当店のオススメのパック、

【Qi　フェースマスククリーム】を塗布！

そのまま５分ほど放置したら、

シートマスクをひっくり返して、クリームマスクの面を

肌にのせて１０分程放置！



しっかりと水分を補給したら、今度は、クリームでさらに保湿！！

水分と油分の両方の保湿ができる、お家でできる乾燥対策！





Qiのクリームマスクは、以前にもブログでかきましたが、

空気を遮断して、クリームの下に塗布した化粧水などを


ぐっと肌まで浸透させてくれます。

だから、肌につけたとき、毛穴がふさがれている感覚になります・・・。

（私の感想です・・・）




ぐんぐん肌に浸透していく、裏返しで使えるWパックは、

この冬のホームケアでオススメ☆


寒くて、サロンに出てくるのも・・・。

でも乾燥してるし・・・。



って時に、この冬優秀なフェースマスク！






そして、当店で１枚から販売している幹細胞入りのシートマスク！





首まであるので、首の保湿まで出来ちゃう♪




このヒト幹細胞+クリームマスク・・・。


これからの冬は、活躍しそうです＾＾*









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寒い日が続き、

冷えて生理痛が・・・。




よく仙骨にカイロを貼るといい聞きますよね？！


なぜいいのか・・・。





そもそも仙骨とは・・・？！





骨盤といわれてるところ（黄色+赤色+グレーの部分）

の、この赤い部分が仙骨。

（外からみたら、お尻の割れ目のちょっと上のところ。）



この骨盤のところには子宮が収まっています。




仙骨は、８個穴が空いていて、

そこの仙骨の部分にカイロを貼ることにより、

穴から温かさが広がり、子宮も温めてくれるのです。

だから、ここがオススメな理由♪



寒い時や、生理痛で辛い時は、お腹にも。

（おへそより下ね！）


カイロで両方から温めてあげてください！



これからは、カイロが大活躍☆


サロンでは、ホットパットを

・カウンセリング
・足浴
・施術

の時に、お渡ししたり、身体のところに乗せて温まってほしいと思います。


帰る頃には、ポカポカに＾＾


身体の芯から温めていきましょう！







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お風呂に入りたいけど、

時間がないから、早く済ませたい。


でも、足冷えてる・・・


手が冷たい・・・・。




眠い時こそめんどくさいのが、お風呂だったりも・・・。


「１年中シャワーです！」


という方が結構います。




分かりますよ。

１人暮らししていたら、水道代もったいないし。

疲れすぎて、眠いからさっとはいって寝たい。





でもね。

私は、本当に、お湯に浸かって欲しいんです・・・。

だって入ったほうがメリットしかないし・・・。



疲れも取れるし、気持ちもすっきりするし、

身体も温まるし、寝つきもよくなるし。



それでも、どうしても入れない！！！


という方がいたら、浴槽で、足浴や手浴をして見て下さい！


寝る前に足が冷えていたら、熱めのお湯を桶でも浴槽でもいいので、


少し溜めて。。。


手が冷たかったら、洗面台のところで、お湯溜めて

温めたり。



肩が凝っている時は、手浴もオススメです！！


少しの時間でも、温めるだけで寝つきも◎



寒い日は、ちょっとだけ温める時間を作ってあげてくださいね＾＾





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今日は、11月26日。

いい風呂の日♪笑



お風呂って一人暮らしの方や、

夜遅くに帰ってくるかたは、

溜めてる時間も勿体ないから、

シャワーの人が多いのですが。。。



朝すっきり起きれない。

疲れが取れない。

冷え性。

妊活さん。


特に入って欲しい方々です！！！！


わかってはいるけど・・・


そうなんです。


入りたい気持ちはある・・。

でもそれより早く寝たい。


という方であれば、お風呂で足湯もおすすめです。

頭洗いながら。

顔洗いながら。

ながらでもできます。


桶でもバケツでも、湯舟でもふくらはぎぐらいの深さで、お湯をためてください。


でも本当は入って欲しい・・・！！！！！！！！！



お風呂に入れる方は、先に足から温めてはいることをおすすめします。


ココリフロでも、よもぎパックでも、エプソムソルトでも、炭酸でも。


＋で入浴剤入れて、今日は温まりませんか？！


これからの年末、忙しい人も増えてくるのでは？！


疲れをため込まず、夜のお風呂で、疲れをリセットしてくださいね＾＾







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カウンセリングしていて思うことがあります・・・。


そう、水分量！！



寒くなってきて、水分を取ることが少なくってきます。

そして、寒いし、温かいお茶や、コーヒーがさらに美味しくなります。


でも・・・。


1日の水分量、皆さん１．５ℓとかくかたが多いのですが、

大半は、お茶。

以前も書いたりしてますが、


水分量は、お水だけの量です！！！



お水も飲むという方も、コップ2杯とか。

それだと、1日に500ぐらいしか取れてません。


お茶だけという方・・・。

お水だけとなると、飲んでいない・・・。

おトイレいっぱい行くけど、身体が乾燥してるという方が多いです・・・。





水分が必要なのは、身体は６０％ほどがお水です。

身体の水分量が少ないと、

乾燥や、便秘、むくみ、などなど、

身体の症状も色々と出てきます。

そして、年齢が高くなると、さらに水分を飲まなくなったりするので、

７０、８０代の方も、水分不足で身体に異変を感じる事もあります。




お茶もコーヒーも飲んじゃダメなんていいません！！

だって、美味しいし、リフレッシュにもなるしね＾＾


ただ、今飲んでいる飲み物を、一度気にして見て下さい。

何を普段飲んでいるのか。

お水に切り替えていくと、肌にいい事しかない。


※でも飲みすぎは注意ですよ！


体重×３０ｍｌ

コレを覚えておいて下さいね＾＾

（４０キロ台の方なら、1,2リットル。）




お肌には潤いが出ますし、キメも違います。


気管支を潤すにもこまめにお水と摂りましょう☆





朝は、内臓を温めて、動かすサインを上げるのに、白湯が◎


モデルさんの朝の習慣みたいな事言ってますが、コレが本当にオススメ！


朝から冷たいものを飲むと、胃や腸の動きが鈍くなります。



白湯を飲んだとき、温かいのが、どこまで温かいのが感じるか・・・


胃の辺までなのか。腸の辺までなのか。


確認してみるといいですよ＾＾







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今週の土日は、たくさんのお客様にご来店いただきました。

ありがとうございます！！


今日から、温活月間がスタート！


早速特別メニューを受けられたお客様も♪


いやされたー♪とずっと言って下さり、

嬉しい限りです＾＾




お話していると、ほとんどのお客様が、

「最近、乾燥してきて・・・」　というお話になります。



これからさらに乾燥し、またマスクで肌荒れも増えて来そうな予感です・・・。



当店で使っているQiの化粧品のクリームマスク。

トリートメントで使っているものですが、

これが、お肌の水分を蒸発させずに、中に閉じ込めて、お肌にフタをするマスク。


なので、保湿成分や、水分も、しっかり肌の奥に浸透させてくれるんです。


つけると分かりますが、毛穴で息ができない感覚・・・。笑


そのぐらい肌を密封してくれるんです。



終わった後の肌がもちもちで、肌がふっくら＾＾

ついつい触りたくなってしまうQiのフェーシャル。


みなさま、お肌が全然違う！！とリラクゼーションルームのソファーで、

はぁ～♪ってなってます＾＾




お家でしっかり保湿したいようであれば、

ホームケアのクリームマスクも販売してます。


寒さもこれから厳しくなり、乾燥も気になる季節・・・。


私は、ここ、ランプリーブルでしか、皆様のお肌を見ることができません。


なので、ホームケアで、しっかりとケアしてあげると、

お肌も喜びます♪

日々のお手入れが、皆さまのお肌を作っていきます。


ホームケアの仕方、クレンジングの仕方、化粧水のつけ方。

分からないことがあれば、遠慮なく聞いてください＾＾



やり方一つで、お肌は変わりますよ♪*


今のお肌にあっているもの。

季節にあったケアをしてあげましょう！！



明日、明後日は、連休となります。


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長野市　温活エステサロン・ブライダルエステ　Lampe Libre

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