エステサロンLampe Libre（ランプリーブル）

みなさん、こんにちは！


温活エステサロン　Lampe Libreの　亜希です。


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【夏の限定メニュー☆】


●ひんやり＆スッキリ！炭酸ヘッドフェーシャル
●温石BODY



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今日もしっかり水分補給して下さいね！！



今日は、お仕事前にお勉強・・・。


ずっと気になっていた食品添加物の講座を受けました＾＾






先生も優しさがにじみ出ていて、画面越しから癒されながらの授業。。。笑



以前、腸活講座を習っていたところの協会で、違う先生の講座だったのですが、


2人とも画面でお逢いして思ったのが、


腸活の先生って、とてもいきいきしていて、楽しそうなんですよね☆


だから、聞いていてとても楽しくて、ワクワクしてくる。


腸が整うと、気持ちが変わるのが、本当に伝わりました。


少し復習の部分もあったのですが、

改めて、腸活の大事さを見に染みました！！





日本は、食品添加物がとてもいい国です。

ほとんどに入っているもの。

その中で、見極めていく力も必要ですね！


勉強してさらに思いました。

腸内環境を整えておくことが、かぎとなります。


子供に食べさせるものも、考えないとです。


食事は、10年後の自分の身体をつくるもの。

今はいいかもだけど、摂り続ける事で、身体に影響が出てくることも。



気にしすぎては、ストレスになるので、それはオススメしませんが、

デトックスすることの大切さを知れば◎


またお客様にも、いろんなお話が出来たらと思います！！



午後もお仕事の方、頑張りましょう♪


素敵な1日を☆





※お盆休みは、13・14日と2日間お休みとなっております。

18日の第3火曜は、今月は営業しておりますので、

ご都合つく方はぜひご来店下さい＾＾



--------------------------------------------

―ご来店されるお客様へ―

当店も色々と対策もしております。

・スタッフの体調管理
・マスク着用での接客
・接客前、施術中のスタッフの手指消毒
・ドアノブやロッカーなど、お客様が触れるのとこの消毒
・リネンの全取替え
・ソファーの消毒
・換気


お客様とも、ご来店の際に体調の確認をしてから、
施術に入らせていただいています。


施術に入る前に、手洗いとうがいのご協力を
お願い致します。


もしその日、体調が悪かったり、熱がある場合、
ちょっと心配だなと思ったら違う日にまたお逢いしましょう！


あまりTVを見て、不安になり過ぎないようにして下さいね！
皆様の不安な心の方が心配になりますので。。。



Lampe Libre　亜希
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　ご予約はお電話またはメール、HOTPEPPER、LINE＠で承っております。
　　メニュー内容、料金、お店の場所など、 何かご不明な点がございましたら、
　　　　　お気軽にご連絡ください。　当日予約でも可能です！


　温活・ブライダルエステ・リラクゼーション・よもぎ蒸し・炭酸
　

長野市　温活エステサロン・ブライダルエステ　Lampe Libre

●住所●
〒380-0824
長野市南石堂町1368　2F

●営業時間●
平日11：00～18：00 最終受付
土日・祝 10：00～17：00 最終受付

●定休日●
月曜日・第一、第三火曜日

●ご予約・お問い合わせ
ＴＥL　026-217-7223

●HP　　　http://lampelibre.jp/

●HOTPEPPER　　　http://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000245341/

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●ひんやり＆スッキリ！炭酸ヘッドフェーシャル
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今日は暑い１日となりましたね！！

体調大丈夫ですか？！


エアコンの中にいると、喉もいたくなるので、水分摂りながら


喉も潤してくださいね！






暑すぎて、今日は、アイスを食べに・・・。


小布施牧場のミルグリーン☆


以前来たときは、いなかった子牛が今日はいました＾＾


目がクリクリでまつげも長くてかわいい～






でもさすがに暑そうでした・・




久しぶりに食べましたが、やっぱりミルクが濃厚でおいしい♪


暑すぎて、アイスもすぐ溶けました。笑


小布施に行ったときには、オススメですよ＾＾






明日・明後日は営業しております。

明後日は１１時～１３時のご予約が可能です。


もうお盆休みに入っている方もいらっしゃると思いますが、


お時間が合えば、リラックスしにいらしてください＾＾


ご来店お待ちしております♪






※お盆休みは、13・14日と2日間お休みとなっております。

18日の第3火曜は、今月は営業しておりますので、

ご都合つく方はぜひご来店下さい＾＾



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―ご来店されるお客様へ―

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・マスク着用での接客
・接客前、施術中のスタッフの手指消毒
・ドアノブやロッカーなど、お客様が触れるのとこの消毒
・リネンの全取替え
・ソファーの消毒
・換気


お客様とも、ご来店の際に体調の確認をしてから、
施術に入らせていただいています。


施術に入る前に、手洗いとうがいのご協力を
お願い致します。


もしその日、体調が悪かったり、熱がある場合、
ちょっと心配だなと思ったら違う日にまたお逢いしましょう！


あまりTVを見て、不安になり過ぎないようにして下さいね！
皆様の不安な心の方が心配になりますので。。。



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以前ブログでも紹介した、ナリンのロールオン。

お客様でも頭痛もちの方が多く、

インスタにものせたら、気になって買ってみました！

と何人かお言葉を頂きました＾＾




まだ頭痛くなってないから、なるの待ちます！

と、会話が面白くなりましたが。＾＾；笑




私の最近、寝る前の必需品です。

首に塗るとスーットしますよ♪











8月7日は暦の上では、立秋といい秋の始まりです。


やっと梅雨明けしたばかりなのに、暦ではもう秋。


でもまだまだ暑いのはこれからも続きます。





東洋医学での秋は、「免疫力・呼吸器」が鍵になってきます。


夏バテを過ぎると、秋バテもやってくる方がいます。


冷たいものの摂り過ぎは、ほどほどに・・・！！！





肺は、今には気をつけたいところです。

免疫力UPは、温活＆腸活が◎





肺が乾燥状態になると、咳がでやすくなってきます。

気管支をしっかり潤すには水分をしっかり取ること！

よもぎ蒸しで蒸気を吸うのもオススメなんです。




温めてリラックスするのが1番の目的のよもぎ蒸しですが、

よもぎ蒸し中に、マントにもぐって、

しっかり蒸気を吸いながら入ってみて下さい＾＾





ハーブでも、気管支の低下やアレルギー反応、というサインもでます。

そんな時は、クマザサ蒸しもオススメしています☆





※明らかに風邪の症状が出ているのであれば、

　治ってからまたお逢いしましょうね＾＾






まだまだ暑い日が続きます。

暑さによる乾燥もこれからも必要です！！



お肌も乾燥している方がちらほら・・・。

水分を（お水です！）をしっかりとり、

熱中症対策としては、塩分も忘れずに！！







※お盆休みは、13・14日と2日間お休みとなっております。

18日の第3火曜は、今月は営業しておりますので、

ご都合つく方はぜひご来店下さい＾＾



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心配なお客様もいらっしゃいましたので、

改めて当店でも対策していますので、ご安心下さい。


・スタッフの体調管理
・マスク着用での接客
・接客前、施術中のスタッフの手指消毒
・ドアノブやロッカーなど、お客様が触れるのとこの消毒
・リネンの全取替え
・換気


お客様とも、ご来店の際に体調の確認をしてから、
施術に入らせていただいています。


もしその日、体調が悪いな、ちょっと心配だなと思ったら
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今日は、ライオンズゲートが全開になります。


え？なにそれ！っておもうと思いますが・・・



宇宙からのパワフルなエネルギーが

たくさん吸収できる日なんです！！





なので今日は、ゆっくり身体を休ませて、

エネルギーを受け取っていきましょう＾＾


瞑想もオススメです。




お部屋をお気に入りの空間にして、


10分でもいいので、目をつぶって深呼吸をしていきましょう♪




ここの所、寝ても寝ても眠かったり、

体調がすぐれなかったり、

身近な人とケンカしてしまったり。

携帯などの電波がよくなかったり。





過去のことは今日は忘れて、今を大事にして下さいね！！

今ですよ！！今！！



どうしても、今日は大事な日なので、伝えたかったのですが、

何言ってるの？！となる方もいると思います＾＾；



目にも見えないし、エネルギー？？

よくわからないよ！という方は、とにかく無理せずに、

休むことが大切なので、今日は無理しないで休んでください！！

おだやかにする。それだけでいいです。


自分を大切にしてあげてくださいね＾＾






※今月ですが、お盆休みは、13・14日と2日間だけ頂いています。

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お客様にオススメしている舌みがき。


なんでしたほうがいいの！？


というお話をお客様としていたら、


「帰りに主人の分と2本かって帰ります！！」


といって帰られました＾＾





自分の舌を見たことありますか？！

風邪ひいた時に舌を見ると、白くなっています。


身体がむくんでいたりすると、歯の後が付いて

舌の周りがぼこぼこしたりしてます。



いかに舌をみがいて清潔にしておくかが大事☆

舌みがき用のがなかったら、先の細い歯ブラシで優しく

磨いてくださいね！！！

菌は舌に多いですよー！！


口腔内をきれいにしましょうね＾＾


エチケットと一つに加えましょ♪




TVで言われてるイソジンは、健康な人は要りません。

天然の塩水でのうがいで予防は充分！！

必要な人が足りなくなっているから・・・・

買い物には、ご注意を＾＾







たまたまインスタで見かけたサイト☆


資生堂さんでも、発信している脳腸相関。


よく脳と腸は繋がっているといわれていますね！



その中でもとても分かりやすく書かれていたサイトをご紹介♪
　　　　　
　　　　　　　　　　　↓

【脳腸相関】


腸活にも欠かせない食事や、生活リズム、気持ちの面でも、

詳しく書いてありました♪


気になる方は、ぜひサイトをみて見てください＾＾






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今日は、久しぶりにご来店下さったお客様。


ずっと来たかったけど、仕事が忙しくて。。。


気付いたら頭痛くなっていたり、


身体からのサインが出ていました。




今日は、ちょうど空いていて本当に良かった＾＾

イイタイミングでしたねー！と2人でお話してました。



とても素敵なかたで、いつも色んな事をシェアしてお話しています。

人と繋がって、会って話して。


相手から元気をもらってまた次頑張ろう！って思う。


2人してお逢いできて元気もらいましたー！！

と最後まで話してました。笑




今日は差し入れまで♪

美味しそうなチーズケーキまで頂きありがとうございます！



本当に、いつも来てくださるお客様方に元気をもらっています＾＾

ありがとうございます＾＾



人に会って、握手したり、ハグしたり、笑ったり。


本当に人間には必要な事。


いつでもここにきて、お話しましょう＾＾





お盆前後のご予約もうまってきています。


ご予約は、お早めに♪




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今週もスタート致しました☆

ご来店お待ちしております！





よもぎ蒸ししたいけど、子供がいるし・・・


なんて方にも！！！



子供が夏休みにはいるので、なかなか自分の時間が

とれなかったりするお母さん達。



よもぎ蒸しだけでもしたいよー！！

という方。


お子さんと一緒にどうぞ＾＾



お店用に、iPadを購入いたしました♪

ちょっとの時間、iPadの力を借り（笑）

その間に蒸されてください＾＾



その時間は、私の時間！！という方は

旦那さんに任せて・・・♪




身体の免疫を司る腸。

よもぎには、たくさんの食物繊維が豊富です。

腸内環境を整えるのは、

水分量ももちろん大事ですが、

溜めずに出すこと。



腸は、体温に比べ、温度が1～2度高い所。

そこに、便がずっとある状態。

例えると、

３８度ぐらいの真夏の部屋に、食べ物が置いてある・・・。

おきっぱなしだと、食べ物が腐ってきちゃいますよね？！

それが腸で起きているという事。




腸は、以前も言った事がありますが、

消化と吸収をするところ。


ずっと腸に居続ける（つまり便秘）と、その便からも吸収していきます。


なんか想像すると嫌ですよね・・・汗




免疫細胞の７０％は腸にいます。

しっかりと活動してくれるように、身体作りが必要ですね＾＾


よもぎ蒸しは、腸活＆温活にはとてもオススメ。


ペアでもご来店できます♪


身体にいい事していきましょう＾＾







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暑い日が続いておりますが、しっかりと水分をとっていますか？！


毎日流れるテレビの感染者数に、惑わされないようにしてくださいねー！！！


自分の意志をしっかり持って

周りに流されないようにしていきましょう！！





今日は満月です○


明日まで間に合う浄化のよもぎ蒸し！！


新月で決めた目標などを見直すチャンスです♪


8月はチャンスの月と言われていて。。


自分の心の声に従って自分を信じて先に進んで行ってくださいね！


この次の9月には、ポジティブな方か、ネガティブな方へ行くのか

分かれると言われています。


今の自分をちゃんと知って、自分の心の声をちゃんと聞いてあげてください。

そして自分がワクワクする方へ。

そのワクワクがとても大事な気がします。




前にお客様とお話していたとき、

亜希さんならどうします？！

と言われたとき、「それが今ワクワクしているならそうします！」

といったことがありました。



自分がこれから先、やりたいことなどがある方は、

ワクワクするような方にも行って見て下さい。


どうなりたいか。

どうしたいか。

どうやっていきたいのか。

そうなって欲しいか


自分をおしころさないで、真実の自分に気付いてあげてください。



今のTVでは、多分コロナになるより、人が怖い気がします。

少しTV消して、自然と触れ合って、自分にご褒美をあげてください＾＾


明日から営業始まります♪

平日はまだ空きがございますので、

浄化したい、体を休ませたいとおもったらぜひご来店くださいね♪



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今日は、どうしても自然と触れ合いたく、


自分に癒しを与えてあげようと、


山の方の温泉へ。









前にも連れてきてもらったところが気に入りすぎて、


今回も・・・♪



山の香りって、本当に最高で、


ずっと深呼吸していられる。




入った時間が、誰もいなくて、私が出るまでずっと貸し切り！！！笑



はぁ・・・さいこー☆☆





温泉に入りながら、それを眺めていたら、


黒アゲハが♪*


なんか、嬉しくなった♪



ここは、いい場所な証拠＾＾




子安温泉を過ぎた先には、アジサイがずーーーーーっと咲いている

道があるんです♪


それもとても素敵で・・・。




なんだかいい気持ちで、今日はよく寝れそうです。笑


暑い日の温泉も、最高ですね＾＾*






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今月のご予約ですが、土日がうまってきています。


平日は、まだ空きがございます＾＾


土日のご予約希望の方は、お早めがおすすめですよ！




今年のお盆ですが、１３・１４日の２日間お休みを頂き、ほかは営業しております！


あまり旅行もできないと思いますので、

少し時間がとれるときに、ゆっくりしにいらして下さい♪



１２日　１０時以降〇
　※この日は、１０時～営業いたします。

１３・１４日　休み

１５日　１６時半のみ

１６日　１２時以降〇






夏限定の炭酸ヘッドフェーシャルは、この時期特にオススメです＾＾


日焼けしてしまった・・・

マスクで肌荒れ・・・

頭をすっきりさせたい！

という方にはピッタリのフェーシャルメニューです♪



温石ボディーは、冷たいものを取りすぎたり、

エアコンで冷えてしまっている方。

なかなか身体がすっきりしない。。。

という方には、温石ボディーがオススメです！

上半身と下半身選べます！


熱が上半身にいってしまっている方！

その熱を下に持っていくのには、下半身を温めるといいですよ＾＾

女性は、特に多いので・・・。


こちらは、８月いっぱいの限定メニューとなります！

この機会に限定コース、お試し下さい♪*




夏の疲れを秋に持っていかないように、


しっかり温め、汗をかける体にしておきましょうね！！！



今週１週間、ありがとうございました！


明日・明後日は、定休日となっております＾＾



暑い夏のおいしいビール・・・


飲みすぎ注意です！！＾＾；




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　温活・ブライダルエステ・リラクゼーション・よもぎ蒸し・炭酸
　

長野市　温活エステサロン・ブライダルエステ　Lampe Libre

●住所●
〒380-0824
長野市南石堂町1368　2F

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平日11：00～18：00 最終受付
土日・祝 10：00～17：00 最終受付

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月曜日・第一、第三火曜日

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温活エステサロン　Lampe Libreの　亜希です。


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【夏の限定メニュー☆】


●ひんやり＆スッキリ！炭酸ヘッドフェーシャル
●温石BODY



＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝



梅雨明けしたら、一気に夏になりましたね♪


昨日、お客様から立派なきゅうりを頂きましたー！！


「農家をやっていて、たくさん採れたので良かったら＾＾」　と♪


田舎では、農家やっている方が多いので、


お客様や、近所の方からおすそ分けです！☆

きゅうり好きだから嬉しい＾＾

ありがとうございましたー！！！





さて、今日から８月がスタート！！


２ヶ月限定で行なっていた、よもぎとアロマのセットメニュー。


とても大変好評でした！


ありがとうございます＾＾



もうやらないんですか？！


という声を頂きまして・・・。


今まで、よもぎ+フットや、よもぎ+上半身と


セットメニューがありましたが、


これを、オーダーメイド３０分メニューとして通常メニュー化することにしました！


使用するものは、アロマオイルではなくなりますが、


足浴は、そのままアロマをお選びできるようにしていきます＾＾



このメニューがマッサージも出来て、好きな所が出来ていいという声を頂きました。


気に入っていただけたメニューであれば、そのままご利用下さい♪


※金額が少しだけ変わりますが、ご了承下さい・・・。




暑い日が続くので、水分補給はこまめに！！






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