こんにちは！
温活エステサロン Lampe Libreの 亜希です。
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６月限定メニュー！！
よもぎ蒸しとオーダーメイドアロマBody
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本日もご来店下さったお客様、ありがとうございました！
６月に入り、ご予約が増えてきて、嬉しい限りです＾＾
お話していると、本当に頑張り屋さんの方がおおくて、
弱音を吐かず、いいですよ！と断れなかったり・・・。
身体をスキャニングしたことありますか？！
ってほとんどないと思いますが・・・笑
頭や身体や心を、今いったいどんな状態なのか向き合ってみること。
頭使っていてパンパンだよ！というサインがでてたり、
胃が疲れてるよーとサインがでてたり、
寂しいよーと心のサインが出ていたり・・・。
１日の中で、しなきゃいけないことはたくさんあります。
もう習慣になっていて、それが楽しい！という事であればいいのですが、
いやな気持ちになってやっていることはないですか？！
たまにはそれをやらない！という選択も出来ます。
でも、１番なのは、身体。
身体がちゃんと元気でないと、動くことは出来ません。
よくご飯を食べないといけないと思っている方も多いです。
でも、実際は風邪ひいてて食べれなかったり、胃が痛くてあんまり食べたくなかったり。
そういう時は、無理して食べる必要もありません。
身体は休みたいって言っているのに、休ませない。
「休んでる暇ないから！私は好きなことするからみんなは働いててね！」っていっている感じ。
コレが自分が仕事している側だとしたら、うそでしょってなりますよね。笑
お客様に、休むことも必要ですと伝えた時、
そんな発想なかった・・・とおっしゃってた方もいました。
忙しいのに慣れてしまったり、ハードワークなのに気付いていなかったり。
カウンセリングで、話していたら、ハッと気付いたお客様もいらっしゃいました。
自分の生活をみなおして、１週間どんな生活をしていたか。
どんな仕事をしていたか。
数分でもいいです。
自分の身体や心、頭の声を、聞いてあげてください。
どうやればいい？！と思う方も入ると思います。
ただ、振り返ることをしてあげるという事。
どこかが痛ければ、どんな姿勢でいたか、どんなものを食べたか、どんなことをしていたか。
それだけ！
それが分かれば、後は解決策を考えればいい。
疲れてたら休む。ストレス溜まっていたら、好きな事をする。
後は、最後にありがとうと身体に感謝してあげてくださいね☆
また明日からお仕事の方も多いと思います。
今日はゆっくり休み、明日からまた素敵な１日となりますように♪*
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