11月＆12月のおすすめメニュー♪♪
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12月末日までの期間中のみの、
限定価格のコースとなります♪
肩こり・むくみ・乾燥でお悩みの方にはおすすめ！！
ぜひ参考に
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こんにちは～☆
今日は、晴れてとっても気持ちがいいですね♪
晴れの日曜日の朝は、とっても好きなんです
すがすがしい気持ちになりますよね～♪
ところで皆さんは、朝目覚めたら、最初に何をしますか？！
トイレに行く・・・
朝、コップ一杯の水を飲む・・・
歯を磨く・・・
携帯をチェックする・・・
などなど。
実は、上のことをする前に、まずは、窓のカーテンを開けましょう！！
脳の部分には光を受けとめる核があり、光を浴びることにより、
その体内時計を整えてくれる効果があります。
実は、人間の体内時計は、
25時間。
普通に過ごしていても少しづつずれていってしまうんです。
一日中くらい部屋に、カーテンを開けずにいると、
体内時計がくるい、だんだんおきるのが遅くなってしまい、
寝坊するようになってしまいます。
海外へ行くときにおきる時差ぼけ。
これも体内時計がずれてしまい、体調が悪くなったりしますよね？
体内時計は、ホルモンバランスや、睡眠、覚醒などのバランスをとっています。
それが狂ってしまうと、時差ぼけがおきてしまうのです。
海外旅行でも、2日～3日は続きますよね・・・。
でも、太陽の昇る時間に起きるよう徐々に早く起きると、その時間になれていきます。
それも同じですね！！
一日のリズムを整えるのに、人間には、とっても必要な光情報。
定時に寝て、その日を快眠にするようなリズムを
作っていくことが大切です！！
その体内時計を整えるのに、朝、太陽を浴びて、
リセットして整えることが必要なんですよ。
太陽がないとダメなんです。。。
そして何より規則正しい生活には、美肌効果もあります。
お肌の
ゴールデンタイムは、
夜10時～2時の間。
この時間にはお布団に入ってぐっすり眠っているようにしましょう！！
Lampeのﾒﾆｭｰにもある
ﾗｲﾄｾﾗﾋﾟｰは、太陽と同じ光なんです。
紫外線だけは１００％カットしてあるので、日焼けすることは、ありません。
このライトを浴びるだけでも、体内時計を調節してくれる効果があるので、
海外へ行き、時差ぼけしてしまった方にもおすすめ。
もちろん他の美肌効果もたくさんありますよ！
お肌のつやが出て、ﾌｪｰｽﾗｲﾝが、とってもすっきりします！！
ライトセラピー
ブライダルエステをされる方にもとてもおすすめです
ぜひお試し下さい♪
明日・明後日は、Lampe Libreは定休日になっております。
また水曜日、お会いしましょう♪
素敵な日曜日をお過ごし下さい
亜希
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Web 特典 初回限定！！
素敵な特典付きです！！
ぜひご利用下さい
Lampe Libre Web 特典
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