鍋の季節ですね～♪

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こんばんわ～！！



おすすめメニューでもあるアロマフェーシャルトリートメントは


人気で、トリートメントの後とても、つるつる感と、モチモチ感が


でて、お客様に好評です♪



何よりパックがモチモチ感を出してくれます


小麦胚芽やシリアルの香ばしい香りがしますが、


足りてない水分を補ってくれるので、はずした後の


モチモチ感がすごくあります！！！



ぜひお試し下さい♪



10月末まで少しお安くなっております







さて、もう夜は１５℃前後の長野。



もう鍋の季節ですね♪



そのお鍋の具のお話♪



～豆腐～



畑の肉ともいわれる大豆製品。






女性には必要な、イソフラボン♪

抗酸化作用も持っていて、


コレステロール値上昇を抑えてくれる効果があります。


1日にとる量は３０ｍｇでいいそうです！


イソフラボン以外にもたくさん栄養がふくまれており、


血圧低下や、がん予防の働きがあります。


さらに食物繊維も多いため、便秘の方は、


1日に1回は取り入れるといいですよ♪




ちなみに皆さんは、もめんと絹、どっちが好きですか？？



私は、断然、絹派ですが・・・。


調べてみたら、実はもめんと絹の栄養素が違うそうです。



もめん豆腐は、豆乳から上澄みを除いて、

重しの力で、形を作ったもの。



絹豆腐は、豆乳全体を固めたもの。


もめん豆腐のほうが、たんぱく質やカルシウムが豊富だそうです。



これをきっかけに、絹ではなく、もめんにしようか・・・




なんて考えていたら、お腹が空いてきました・・・笑




昔東京で、友人が出張にいくと、決まって味噌鍋の素を買ってきてくれるんですが、



それが美味しくて、いつも友人の家でご馳走になってました♪


味が結構濃い目なのですが、



これが美味しかった・・・。



また食べたいよ～・・・・





これからもっと寒くなってくるので、栄養たっぷりな鍋で体を温めていきましょうね♪



では今日は、この辺で




亜希でした



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