こんばんは！
温活エステサロン Lampe Libreの 亜希です。
６月ぐらいから新しい試みで、オリジナルメニューをつくろうと思っております。
まだまだ内容はつめている最中なので、もう少しお待ちを・・・！
そしてハッとしたことがあったので、シンプルにいこうとも思っています。
今日は、ちょっと頭がついていかなくなったので、セルフ蒸し。笑
頭を使っているときは、汗をかくことですっきりすることがあります。
運動して汗かくのがいいんですが、運動できないときは、よもぎ蒸しがおすすめ♪
だって３０分入っただけで、エアロビ３時間分の運動量なので！笑
そして、その日はゆっくり休んでくださいね！！
最近、お客さまのマッサージをする前に、少し呼吸法を入れています。
いきなりマッサージや、フェーシャルに入る前に、いつもより身体を緩ませるようにしています。
始めは緊張している状態なので、５分ほどですが、ほぐす時間を設けています。
いつもと違うな？！と思った方もいると思いますが、
まだ受けてない方も多いと思いますが、呼吸方から入りますので、びっくりなさらずに・・・笑
この土日はまだ空きがございます。
少しすっきりしたいなと思ったら、セルフケアしてあげてくださいね＾＾
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温活・ブライダルエステ・リラクゼーション・よもぎ蒸し・炭酸
長野市 温活エステサロン・ブライダルエステ Lampe Libre
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