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こんにちは♪
先ほどから、雨と雷がすごいですね!!
長野市は、大雨警報が出ているようですよ―――!!!
低い土地の浸水や、土砂災害などに気を付けてください！
みなさん、注意してくださいね!!
さて、今日は朝からランプヨガでした！
今回は、わたしたちも2人で参加させていただきました～＾＾
テーマは『ヨガ的シェイプアップ!!』
姿勢を正すポーズや骨盤矯正などなどを行った上で、
やっぱりお腹に力を入れることが大切なんだなーと、再確認☆
自分で、これがきれいな姿勢なんだと、勝手に思っていた姿勢は、
実際全然ダメな姿勢で、笑。
この姿勢がきれいな状態ですよー！と言われた姿勢は、なんだかとても違和感があって。笑
どれだけ普段の生活で、姿勢が悪いのかがよくわかりましたー。
気を付けなければいけないところがたくさんです！！
そして、いろんな場所へ行って、日々いろんなことを勉強し、吸収している陽先生。
久しぶりに受けた陽先生のレッスンは、
なんだかまたさらに内容が濃くて、とってもためになりました☆*
先生もさらにレベルアップしていて、素敵でしたーー☆
そしてヨガの後は、陽先生の自家製のミントティーを**
リラクゼーションルーム中に、ミントの香りが広がって、気分もすっきりー♪
自然の恵みの味は、とっても優しくて、ヨガ後の体に染みわたりました♡
一緒にヨガをして、同じ時間を過ごしたみなさんと飲むハーブティーは、
また一段と美味しかったです♪
陽先生、ありがとうございました☆
また、今回、お誕生日にランプヨガのギフトチケットをもらった！ということで、
チケットを持参して、ご参加してくださった方もいらっしゃいました♪
いつもランプヨガに参加していただいている方、
お友達に、ランプヨガのチケットプレゼントも出来ますので、お気軽にご相談くださいね～*
ということで、次回のランプヨガは、8/25(日)の朝10：00からです♪
みなさまぜひご参加ください♪
ご予約は、随時受け付けております！
テーマ、詳細などは、また後日、追ってブログに掲載させていただきますので、ご確認ください♪
それでは、今日はこの辺で～＾＾
沙希**
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長野市 エステサロン・ブライダルエステ Lampe Libre
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