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Lampe Libre 1st Anniversary*
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ぜひお越し下さい☆
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こんにちは！！
今日は朝から、毎月恒例Lampe YOGAでした♪
１周年スペシャル第２弾ということで、
「骨盤を整え、顔のゆがみを解消しよう！！！」
というエステサロンならではのテーマのレッスンでした♪
今回は、わたしたち姉妹も参加♫
ゆるやかな雰囲気でランプヨガは始まりました！
始まる前に、今の自分の体がどれだけ歪んでいるのか、
ペアになってチェック。
こんなこと、普段の生活の中では、なかなかやらないことなので、
自分のからだのゆがみ方にびっくり！！
えーーこんなに歪んでるのーー？？という感じです。
衝撃的ですよー！
頬骨の位置も、上から見ると、全然違うんですよー。
今の自分を知ったところでレッスン開始。
わたしは、陽先生のレッスンを初めて受けてから、１年以上経ちますが、
初めてヨガをした時から、
随分と呼吸が楽になってきたなぁと思います。
最初は、ポーズをすることに必死で、いつのまにか呼吸をとめていたようで、(笑)
ポーズのたびに息切れをしていて、終わったころには疲れてる・・・なんてこともありましたが、
今はそんなことはすっかりなくなって、
うまく呼吸をしながら気持ちよーく出来るようになりました♫"
おかげで終わった後はすっきり！！！
一番最後に、またペアになって、最初の自分と終わったあとの自分を比較。
終わった後は、みなさん、顔のゆがみがなくなり、
頬骨の位置や骨盤の位置が左右ほぼ同じになっていました！
すごーーい！！
今日直したからと言って、そのままずっとゆがみがなくなるわけではなく、
日常生活のさまざまな行動から体が歪んでくるのです。
特に、足を組んだり、バッグをいつも同じ肩で持ったりすることがゆがみの原因に・・・！！
いつも同じ方の足を組んだりしてしまったり、同じ肩でバックをもってしまう場合は、
組みにくい方の足を組んでみたり、いつもと違う方の方でバッグをもってみたりと、
いつもと反対のこと続けてみると、同じくなっていくそうですよ☆
気を付けなければ。。。。と毎回反省します。
骨盤のゆがみは、病気の原因になったりもするので、
きちんと修正しておきたいですね！！
日々の生活を見直そう！！と、いつも思わせてくれる陽先生に感謝です♪
今日もありがとうございました♪
来月のランプヨガは、
5/18（土）の朝10：00から となっております！！！
詳細はまた後日ブログにてアップしますね♪
是非ご参加ください♪
ご予約は随時受け付けております☆
それでは！大分冷え込んできましたが、
温かくして、素敵な土曜の夜をお過ごしください＾＾
また明日♫
※５月のGWは5・6・7日の３日間お休みさせていただきます。
ご迷惑おかけ致しますが、よろしくお願い致します！
沙希**
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長野市 エステサロン・ブライダルエステ Lampe Libre
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〒380-0824
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